овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
0 13 166680
 
Cегодня празднуют именины
Домна, Ефим, Захар, Зиновий, Петр, Василиса

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 8июня2020 :)


Вздутие живота (метеоризм) при беременности


Раздел: Беременность


Вздутие живота (правильное название — метеоризм) время от времени может появиться у любого человека, а уж у беременной женщины и подавно. Такое повышенное газообразование объясняется очень просто: как только беременность наступает, в организме будущей мамы значительно увеличивается уровень гормона прогестерона. Он, в свою очередь, расслабляет мышцы матки, снижает двигательную активность кишечника, что приводит к брожению пищи в толстом кишечнике, затрудняет выведение газов. Особенно характерно вздутие живота в первом и третьем триместре — когда уровень прогестерона начинает активно вырабатываться и когда стенки увеличенной в объеме матки давят на кишечник, что замедляет пищеварение и препятствует отхождению газов. Можно ли с этим как-то бороться? Да, но для этого следует хорошенько разобраться в том, что именно вызывает брожение пищи, так как причин метеоризма помимо названных выше, много.

Причины вздутия живота у беременных

  • Неправильное питание. Злоупотребление вредной пищей, такой как чипсы, еда из фаст фуда, жаренная картошка, острая еда и т. д. Такая пища раздражает стенки кишечника, что приводит к плохой выработке желудочного сока, в результате чего еда «застаивается» и бродит в толстом кишечнике. Итог брожения — повышенное газообразование, вздутие и запоры.
  • Газированные напитки. Любая газированная вода, а тем более всякие напитки с красителями и ароматизаторами, должна быть для беременной женщины табу. Излишек этих газов неминуемо приведет к метеоризму и дискомфорту… Оно вам надо?
  • Употребление в пищу газообразующих продуктов. Все мы знаем, что есть продукты питания, которые в гораздо большей степени вызывают газообразование, чем другие. К ним относятся: все виды бобовых, все разновидности капусты (белокочанная, брюссельская, цветная и т. д.), а также продукты, содержащие сахарозу и клетчатку. Да-да, сладкая выпечка, торты и пирожные, все хлебобулочные изделия — злейшие враги беременной женщины.
  • Пассивный образ жизни. К сожалению, очень часто женщины относятся к своей беременности как к болезни — предпочитают сутками лежать, мало двигаются, редко совершают пешие прогулки, полностью исключают физические нагрузки и т. д. Все это приводит к нарушению обмена веществ, набору лишнего веса, что в результате дает замедленную работу кишечника, повышенное газообразование, вздутие и запоры.
  • Побочный эффект от приема некоторых лекарственных препаратов. Во время беременности иногда для поддержания гормонального фона и общего самочувствия женщине назначают лекарственные препараты, которые и имеют этот скверный побочный эффект — вздутие живота.
  • Переедание. Будущая мама должна всегда помнить о том, что питаться за двоих во время беременности не стоит. Самое лучшее питание для нее — дробное. Лучше питаться чаще (4–5 раза в день), но очень маленькими порциями, чем за один присест наверстать упущенное за весь день.
  • Недостаточное количество жидкости в организме.
  • Стресс. Оказывается, стрессовые ситуации, нервное перенапряжение также блокирует работу кишечника и замедляет пищеварение.
  • Индивидуальная реакция на беременность. Бывает, что метеоризм беспокоит женщину с первого дня беременности и до самых родов. Объясняется это реакцией организма на выработку гормона беременности — прогестерона. В этом случае врач должен назначить препараты, которые помогут контролировать уровень гормона и газообразование.

Симптомы метеоризма

  • Увеличенный живот, ощущение его надутости изнутри. Несмотря на то, что живот во время беременности и так большой, женщины очень четко чувствуют, когда он «надувается».
  • Ощущение распирания изнутри.
  • Спазматические боли в животе, которые могут отдавать в печень, поджелудочную, селезенку и даже яичники.
  • Тошнота, головокружение.
  • Общая слабость, ощущение переутомления.
  • Запоры.
  • При выведении газов становится легче, самочувствие улучшается.
  • Изжога.
  • Икота.
  • Отсутствие аппетита.
  • Бессонница, нарушения сна.
  • Раздражительность, агрессивность.

Как избавиться от вздутия живота (метеоризма) при беременности?

Первое, что должна сделать беременная женщина — уведомить о своих проблемах лечащего врача. Доктор должен помочь разобраться в причине метеоризма, назначить корригирующую диету, выписать соответственные лекарственные препараты и т. д.

Лечить метеоризм можно и в домашних условиях, но под четким руководством врача. Например, при первых же симптомах вздутия живота необходимо выпить отвар ромашки. Пить его нужно в течение всего дня, небольшими глоточками.

Исключите из рациона питания все газообразующие продукты. Обязательно съешьте что-то, что поможет убрать запор: сливу, киви, кисломолочные продукты, морковку, творог и т. д.

Питайтесь часто, но по чуть-чуть. Забудьте о вредностях, жареной пище, копченостях, газированных напитках. Не переедайте и пейте много воды.

Также прекрасно помогают некоторые физические упражнения: приседания, наклоны вперед, поднятие ног в положении лежа, гимнастика для беременных, занятия йогой.

Лекарства от метеоризма следует пить только в самом крайнем случае и по предписанию врача!

Ирина Г.


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Вздутие живота (метеоризм) при беременности Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
восемьсот шестьдесят восемь =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0056 2005—2016 © OVULATION
6:0.0057
333