овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
1 7 151969
 
Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 27августа2017 :)


Когда начинать уход за бюстом?


Раздел: Основы красоты


Всю жизнь — с момента начала его формирования. Упругость, эластичность кожи — одно из основных условий сохранения красивого привлекательного бюста — можно сохранить, если: регулярно делать гимнастику, применять водный массаж, сохранять правильную осанку, плавать, питать кожу груди, носить хороший бюстгальтер.

Регулярной гимнастикой, особенно упражнениями, развивающими и укрепляющими мускулатуру грудной клетки, надо заниматься с раннего детства до старости. Вот два главных из них: 1) встаньте на расстояние 50 сантиметров от стены, вытяните руки вперед и начинайте давить кулаками на стену или дверь: 2) ложитесь на живот, тело выпрямите, кисти рук на плечах, постепенно поднимите вверх, как гусеница, верхнюю часть туловища, продержите ее некоторое время в этом положении, потом опустите и отдохните. Повторить 10–15 раз.

Водные процедуры, особенно ежедневный попеременно холодный и горячий или только холодный душ, способствуют правильному кровообращению и упругости кожи и мышц.

Вечером перед сном хорошо смочить кожу груди слегка подсоленной водой

Правильная осанка в значительной степени способствует предохранению груди от преждевременного увядания и опускания. Лопатки вместе, грудь вперед, мышцы живота втянуты так, будто они приросли к позвоночнику. Сутулость приводит к преждевременному увяданию бюста.

Глубокое дыхание влияет на правильное развитие грудной клетки. Дыхательные упражнения нужно делать ежедневно утром и вечером при открытом окне. Лучше всего по системе-от 16 до 20 глубоких вдохов и выдохов.

Плавать надо в течение всего года, а если такой возможности нет, то по крайней мере летом. Летний отдых на море способствует регенерации упругости груди и делает ее ткани более эластичными. Это происходит вследствие действия суммы факторов: гимнастики грудной клетки при плавании стилем брасс и «лягушкой», холодной воды, солнца, а также колебания морских волн, признанных лучшим видом массажа.

Питать кожу груди так же необходимо, как и кожу лица. Раз в неделю после купания осторожно вотрите в бюст увлажняющий или жирный крем, после чего сделайте теплый компресс из махрового полотенца.

Через 15 минут ополосните грудь холодной водой. Раз в месяц делайте следующую процедуру: 2 столовые ложки творога взбейте с ложечкой оливкового масла (можно прибавить немного свежей сметаны, а летом фруктового сока). Полученную массу нанесите тонким слоем на шею и грудь. Через 20 минут смойте ее теплым слабым отваром ромашки.

Носить бюстгальтер своего размера очень важно при полной груди, требующей поддержки снизу и соответственно сверху. Бретельки при этом не должны врезаться в плечи.

Тесный бюстгальтер, сдавливающий грудь или очень поднимающий ее, приводит к возникновению складок, его надо как можно быстрее заменить.


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





стр.: 1

  • Оксанка
    21 December 2007
    №3 | №10102
     
    грудь после родов немного обвисла. Как приподнять ее и придать округлый вид?Может есть какой то крем?
  • Irishka
    10 May 2006
    №2 | №882
     
    Алика, читайте на этом сайте статьи о гимнастике, там есть упражнения для груди!!!!
  • Алика
    08 May 2006
    №1 | №875
     
    грудь после похудения немного обвисла. Как приподнять ее и прдать округлый вид?

стр.: 1


Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Когда начинать уход за бюстом? Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
семьсот восемьдесят пять =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0045 2005—2016 © OVULATION
6:0.0046
333