"Стройняшки", Активнее худеем!!!

Привет Всем и добро пожаловать в нашу "похудейку"

Ну, что готовы стать стройными и подтянутыми?
Если да, то Вперёд!


Все пожелания пишем в этой теме, а так же просьба всех участниц написать свои - вес + обхват талии и бедер, рост
Наша команда:
1.skrolik
2.кисище
3.LiZard
4.Katarina
5.g@J|4onok
6.myrmyli4ka
7.karri




Информация по НГ марафону!

Тропка
Эх, по нулям наверное буду на этой неделе.

Тропка
Эх, по нулям наверное буду на этой неделе.

Сегодня я аж в плюсе

Тропка
Уже не зарекаюсь, какой вес будет завтра. Могу и я быть в плюсе.
Теперь совсем не верю, что сброшу к концу декабря 3 кг.
Хоть бы еще один кг ушел...

LiZard
Тропка
Девочки, выше нос!!!
Я тоже пока в плюсе, но устроила себе разгрузку на эти дни.
Верю в отвес к субботе

Margarishka
Буду стараться.

Просто иногда так себя хочется пожалеть.

Девули!!
чего делаем? едим?
надеюсь правильно... помним - голодать это не гут! обжираться - ужасно!
кушаем в меру и правильно! и двигаемся активненько!

Я на этой неделе прям в расстройстве +1 ..и ни туда-ни сюда .
Вернее в понедельник был минус хороший,но вернулся вдвойне.
Еда правильная,неделя очень двигательная.и блин

добавлено спустя 2 минуты:

ООО,сейчас календарь посмотрела.Минуса не ждать еще неделю

кисище , рассказывай чего правильного наела?)
М не ожидается?

добавлено спустя:

ООО,сейчас календарь посмотрела.Минуса не ждать еще неделю

ну все понятно))

Lulya
Я в понедельник сдала свекровь в больницу,потом поехала к бабушке(2 часа в дороге в одну сторону)За все это время выпила кефир и съела творог.
Вечером приехала подруга,мы с ней с 12 ночи до 5 утра прошлялись по Питеру(съела сосиску с тесте..ну и литр мартини на двоих)
Позавчера а кура вареная,индейка запеченная в травах,кефир и 3 морковки мини.
Вчера на меня сплавили стафорда с которым мы первый раз виделись.С ним 4 часа по парку,потом малую забрала и еще 2 часа отгуляли.Съедена курица в кефире и штук 5 галет с отрубями.
С чего так пухну-не понимаю.Я обычно перед М колбасу копченую наворачиваю и пельмени в ужасных кол-вах .Тогда понятно было,а сейчас,прям в расстройстве.

Девули!!
чего делаем? едим?
надеюсь правильно... помним - голодать это не гут! обжираться - ужасно!
кушаем в меру и правильно! и двигаемся активненько!

Вот мое меню сегодня:
Кофе и творог на завтрак
Обед раздельный - сначала две маленькие вареные картошки, потом кусочек судака
Полдник - чай без сахара, но с яблочным пюре.

Из нарушений: доела за сыном две ложки рассольника и кусочек соленого огурца

Ужин был в 17-00 - кусок свежей капусты.
Сейчас пью теплую воду с лимоном.

В планах больше ничего.

На ночь хочу заварить свежий имбирь с корицей и лимоном.

добавлено спустя 1 минуту:

Кстати, заметила, что если вечером пью вино(немного сухого домашнего), то утром отвес...

Марин, не голодно?
Оль, питание жуть, но понимаю, что в режиме беготни и суеты исправить это сложно((

у меня сегодня
завтрак
глазунья из двух яиц, ржаной хлебушек, квашеная капуста
перекус после прогулки в лесу в 12.00
пустой чай и оладки шт.5, ложка варенья
обед
суп гречневый, чай и два овсяных печенька
перекус
горстка семочек
ужин будет
вареная свекла с вареным кур.филе, стакан кефира с отрубями
чистой воды за день чуть больше 2л

А у меня, по ходу, желудок усох за 3 недели. Но сегодня нарушила, рюмочка коньячка+2 кусочка шоколадки.

рюмочка коньячка

Что-то коньячку захотелось.
Есть у меня на работе заначка ой сорвусь .

Девчонки,наткнулась на классный сайт.Там можно рассчитать калории,вести дневник питания Если надо,в лс напишу ссылку

Доброе утро!
Я в плюсе

Отчитаюсь завтра утром, а вдруг.....

Вес 55,7 кг.
Я недовольна . Хотела весить меньше, но...
С прошлой недели ушло только 300 гр. Плохо.
Если так и дальше будет уходить по 300 гр в неделю я не достигну 53 кг в конце декабря.

Привет, девочки!
Я за вчерашний день немного таки согнала лишней воды. До отвеса немного осталось. Сегодня продолжаю в том же режиме!

добавлено спустя 2 минуты:

Белая кошка
Кидай сразу сюда сайт этот.
Для общего развития всем интересно будет!

Lulya
Вчера, конечно, голодно немного было, но так всегда сначала.
Сегодня уже лучше!

добавлено спустя 1 минуту:

Доброе утро!
Я в плюсе

Отчитаюсь завтра утром, а вдруг.....

Не вешай нос!
Такие моменты у всех бывают

добавлено спустя 1 минуту:

Вес 55,7 кг.
Я недовольна . Хотела весить меньше, но...
С прошлой недели ушло только 300 гр. Плохо.
Если так и дальше будет уходить по 300 гр в неделю я не достигну 53 кг в конце декабря.

Ничего себе только... Это не только, это аж 300 грамм! Молодец!
Пусть по немногу, но постоянно.
Отличный результат!

Margarishka
Спасибо!

Margarishka
Спасибо)

LiZard
Для не первой недели, когда первая жидкость сошла -300 весьма неплохо

Я набрала на работу мандарин сижу жую, а они тольео аппетит разгоняют

Девоньки! Хочу поделится и своим открытием))) Запеченая тыква с яблоками и изюмом! Это оооочень вкусно! Ну и пишут что тыква вообще полезна очень сильно но! самое важное то - что мой организм на нее реагирует сбросом веса. Я ем это блюдо на ужин, ну и когда хочется чего то такого вкусненького, на все 100% заменяет вкусняшки).

У меня на месте....
Все также 89

Тропка
А у меня утром марафон .
Авария и весь народ был выгружен посередине моста из троллейбуса (черт меня дернул туда сесть )
И я рысцой бежала через мост до ближайшей остановки.
Калорий позжигала наверное немерено.

87,4

добавлено спустя 2 минуты:

Девочки, привет!
добралась я к вам наконец-то
приболела я чуток пойду почитаю какие у нас новости

добавлено спустя 5 минут:

ООО,сейчас календарь посмотрела.Минуса не ждать еще неделю

знакомы с таким

добавлено спустя 1 минуту:

Вес 55,7 кг.
Я недовольна . Хотела весить меньше, но...

по моему хороший результат, не наговаривай

76.1

девочки, прошу меня понять и простить, я вас покидаю
больше нет сил, особенно физических((
то ремонт, который ещё в процессе, то Коля сильно болел... я вымотона до ужаса... от этого и скинула за эту неделю почти кг.. но сил нет никаких...
ремонт на кухне, с едой вечный напряг, не могу себе полезное и вкусное готовить, ем что всем готовлю в мультиварке...
не рассчитала свои силы
извините, но уступаю место тому кому важнее, может кто то ждёт очереди

Девоньки! Хочу поделится и своим открытием))) Запеченая тыква с яблоками и изюмом! Это оооочень вкусно!

Попробую, спасибо)))
Не забудь написать свой вес

добавлено спустя 1 минуту:

Дочь солнца
200 г тоже результат, может завтра с утра попробуй перепроверить свой вес?

добавлено спустя 1 минуту:

romashka_1978
Танюш, какой прекрасный результат за одну неделю, Ты умничка!
Очень жаль, что Ты нас покидаешь
Но обстоятельства есть обстоятельства, понимаю!

200 г тоже результат, может завтра с утра попробуй перепроверить свой вес?

думаю у меня за сутки рез-т не поменяется но можно...
чет печалька

всем привет!
я тоже завтра с отчетом, отвесик есть небольшой, может завтра чуть больше будет
замериться забыла, но ощущение, что объемы уменьшились

и не расстраивайтесь, если небольшие отвесы - чем медленнее, тем надежнее, больше шансов, что не вернутся

romashka_1978 , жаль что покидаешь! но не расстраивайся, начнешь худеть уже на новой и красивой кухне))

skrolik, в какой-то теме видела Викуля просила себе местечко

Lulya
может в дневах похудательных?

добавлено спустя 34 секунды:

Отвесик - это очень хорошо

Lulya
может в дневах похудательных?

не, вот тут, в старой теме http://ovulation.org.ua/forum/post4993637.html#4993637