orange_fox
Ты запиша себе состав Пентовита или Нейромультивита и иди в аптеку с этим листком, они сами найдёт комплекс, который тебе нужен. У нас в аптеках много комплексов витаминов группы В.
Я сейчас пью железо - Ферровит, так там тоже витамины группы В + фолиевая кис-та.
добавлено спустя:
http://www.rol.ru/news/med/news/01/05/04_004.htm
Недостаток в организме витамина В12 может стать причиной повторяющихся выкидышей
4 мая 2001 г.
Женщины, чей организм испытывает недостаток
витамина В12, подвергаются повышенному риску бесплодия и повторяющихся выкидышей, сообщает Reuters Health.
Витамин В12 играет ключевую роль в работе нервной системы, развитии новых тканей, в процессе овуляции. Недостаток витамина может привести к отстуствию овуляции, либо оплодотворенное яйцо не будет развиваться, что приводит к выкидышу.
Израильские медики провели исследования с участием 14 женщин, испытывающих недостаток витамина В12. После проведения курса витаминной терапии 10 женщин зачали, причем 6 из них - практически сразу.
Исследования показывают важность проведения теста на уровень витамина В12 в организме при обследованиях на бесплодие и при повторяющихся выкидышах.
http://www.wantbaby.ru/pregnancy/diet/vitamins/
Особое внимание необходимо уделить
фолиевой кислоте (Витамин B9). Этот витамин обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Дефицит фолиевой кислоты при беременности существенно повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности дефектов нервной трубки (например, незаращение дужки позвонка), гидроцефалии, анэнцефалии, а также гипотрофии и недоношенности. Для предотвращения нарушений развития нервной трубки у эмбриона женщина должна ежедневно принимать не менее 800мкг (0,8мг) фолиевой кислоты как до, так и в течение всей беременности.
Поэтому необходимо как можно раньше (за 1-3 месяца до момента предполагаемой беременности) начать профилактический курс приема препарата и продолжать его в течение всей беременности. Фолиевая кислота назначается всем беременным вне зависимости от характера их питания.
Необходимо отметить и то, что фолиевая кислота усваивается лучше, чем ее природный аналог (фолат), содержащийся в зеленых лиственных овощах, бобах, спарже, цитрусовых.
Витамин Е на ранних сроках беременности способствует нормальной выработке женских половых гормонов.
При планировании беременности так же необходимо учитывать, что при
лечении высокими дозами витамина А (например, препаратом "Аевит") беременность лучше планировать не ранее чем через 6 месяцев после окончания приема препарата, т.к. ретинол накапливается в организме. Также нежелательно применять препараты витамина А в первые месяцы беременности. Это связано с тем, что его прием оказывает тератогенное влияние на плод (повышает риск возникновения врожденных пороков и нарушений). Порог тератогенности ретинола принятый в РФ - 2500 МЕ в сутки.
http://detstvo.ru/w_child/djgh/ghbd/
Некоторые врачи обычно прописывают
фолиевую кислоту (витамин группы В), когда женщина пытается снова забеременеть и на первых неделях новой беременности, так как имеются подтверждения тому, что недостаток этого витамина в организме может вести к некоторым видам нарушений и выкидышу, а соответствующее количество фолиевой кислоты способствует Ранней имплантации оплодотворенного яйца.
http://www.optimistka.ru/pregnancy/vitamin.shtml
Витамин C также следует принимать с
осторожностью, т.к. его высокие дозы могут спровоцировать выкидыш . Ежедневная доза витамина С не должна превышать 90 мг, причем лучше принимать его в виде не аскорбиновой кислоты, а аскорбата кальция.
http://www.kzb.ru/vitaminC.html
"
Сверхдозы аскорбиновой кислоты препятствуют зачатию, а у беременных могут вызывать выкидыш ". Предоставляем слово самому Лайнусу Полингу. "Основанием для таких за явлений послужила короткая заметка двух врачей из Советского Союза, Самборской и Фердмана (1966). Они сообщили, что двадцати женщинам в возрасте от 20 до 40 лет с задержкой менструации от 10 до 50 дней орально давали по 6 г аскорбиновой кислоты в течение каждого из трех последовательных дней и что у 16 из них после этого возобновились менструации. Я написал Самборской и Ферд ману письмо с просьбой сообщить, проводился ли какой-нибудь тест на беременность, но вместо ответа они прислали мне еще один экземпляр своей статьи".
Вот так и возникают
мифы. А в Америке
аскорбинку в сочетании с биофлавоноидами и витамином К прописывают как раз для предотвращения выкидыша . Аскорбинку в больших дозах применяют и для профилактики перенашивания беременности, на последних неделях срока. Но в этих случаях ее действие скорее нормализующее, чем наоборот. И в норме аскорбиновая кислота беременной женщине очень нужна: когда ребенок растет, синтез коллагена идет полным ходом. Еще в 1943 году было установлено, что концентрация аскорбата в крови пуповины примерно в четыре раза превышает концентрацию в крови матери: растущий организм избирательно "высасывает" нужное вещество. Будущим мамам даже официальная медицина рекомендует повышенную норму аскорбинки (например, таблетки для беременных и кормящих женщин "Lady's formula" содержат ее 100 мг). И даже российские врачи иногда советуют беременным принимать аскорбинку, чтобы не заболеть гриппом: при первых, самых слабых симптомах или после контакта с больным - полтора грамма, на второй и на третий день - по грамму.