Танец живота помогает забеременеть!

А я танцем живота занималась 1,5 года... заработала боли в пояснице....

Девочки! Я занимаюсь танцем живота уже более 3 лет. Но не беременею. Он действительно полезен, но больше всего если им занимаешься с детства, как на востоке. А так он делает женщину женственней, гибче, пластичнее, но НЕ УБИРАЕТ целлюлит (если он уже хорошо виден) - по крайней мере за 3 года я вес не сбросила и целлюлит не прошел. Но сколько положительных эмоций на тренировках! А сколько восхищенных взглядов в кафе! А это стоит того!
Кстати, лучше найти хорошего тренера, чем заниматься по дискам. Тем более что диски сейчас выпускают даже не профессионалы. Если есть вопросы - пишите.

А это мы на тренировке.


Все-таки- восточные сказки - это здорово.

Противопоказания к занятиям танцами живота
Автор статьи Shira

Как только восточный танец завоевал массы и обрёл популярность в большинстве городов России, начали выявляться «подводные камни», мимо которых сейчас пройти просто нельзя. Как оказалось, учиться танцу живота можно не всем. Об этом и поговорим.

В первую очередь не нужно рассматривать танец живота как панацею от всех заболеваний. Прежде чем идти заниматься, проконсультируйтесь с опытным врачом, можно ли вам. Я понимаю, что не так много специалистов, которые вникали бы в тонкости этого танца. Но, тем не менее, будьте разумны в своих поступках. Потому что не каждый преподаватель восточного танца готов взять на себя ответственность за ваше здоровье.

Некоторым особам сложно что-то доказать, и они всё равно рвутся на тренировки. Для них существует один выход – занимайтесь, если хотите, но дайте расписку, что преподаватель никакой ответственности за ваше здоровье и благополучие не несёт. Это очень важно. Особенно сейчас, когда женщины по зову моды приходят на занятия, не предупредив тренера о своих серьёзных болячках.

Итак, если вам от 16 лет и выше, вы психически здоровы и уравновешенны, полны энтузиазма, можете спокойно посещать занятия. А вот те, кому противопоказано заниматься восточным танцем:

исключается сильное плоскостопие (так как идёт работа над подушечками пальцев);

проблемы с позвоночником: грыжа в позвоночнике (размер – более 8 мм, если менее – например 4-6, то можно заниматься); смещение позвонков (это относительное противопоказание, так как нужно смотреть по ситуации. Порой от занятий все они вправляются, но всё же необходимо предварительно проконсультироваться у хорошего невропатолога, хирурга или мануального терапевта).

Хотелось бы, чтобы вы внимательно прочли вышеизложенное и приняли к сведению. Если у вас часто после занятий болит спина – это говорит о многом. Поэтому обязательно побывайте на приёме у опытного врача прежде чем идти снова на тренировку.

заболевания яичников, опухоль, воспалительный процесс в стадии обострения, гнойные процессы, гипертония в стадии обострения, холецистит, осложнённый холангитом и гнойным процессом, киста, миома, забитые внутриматочные трубы;

при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при любых неприятностях с печенью;

при сильных болях и обильных кровотечениях, связанных с менструацией;

при варикозе, пороке сердца, стенокардии покоя и напряжения (можно, но с огромной осторожностью, а лучше не рисковать);

блокады, аневризмы, в/ч гипертензия;

при туберкулёзе лёгких, обострённом бронхите, обструктивном бронхите (это абсолютное противопоказание);

при обострениях каких-либо заболеваний;

запрещён партер девушкам до тех пор, пока они ещё не созрели;

во время БЕРЕМЕННОСТИ!

Детям:

тряски запрещены;

в 5 лет можно делать небольшие волны, пластику;

от 8 до 11 лет – можно давать небольшие удары (потихоньку), несильную тряску (разрабатывая голеностоп и не отрывая пятки от пола), восьмёрки.

Особое внимание я бы хотела заострить именно на запрете заниматься беллидансом беременным. Хоть некоторые врачи и уверяют, что несколько месяцев посещать тренировки можно, но опытные специалисты говорят однозначно: НЕТ! Почему нет? Потому что вы находитесь в уязвимом положении и можете подвергнуть себя и вашего будущего ребёнка опасности. Занимаясь до беременности восточным танцем, вы укрепляете своё здоровье, вы готовите свой организм. Но когда заветное и долгожданное зачатие наступает – занятия лучше прекратить. После родов можете снова продолжить, но, естественно, не сразу. В наше время очень трудно сохранить ребёнка. Сейчас многие говорят – здоровых людей нет. Так есть ли смысл так рисковать?

В последнее время появились курсы типа «Танец живота для беременных». Обратившись к специалистам в Москве, те в один голос сказали, что как бы это всё не обзывалось, танец всё равно тот же. Так что лучше не рисковать. Другое дело – особая гимнастика для беременных и различные дыхательные практики. А вот танец живота – нет. Поэтому заранее взвесьте всё «за» и «против», прежде чем подвергнуть себя и своё будущее чадо угрозе. От выкидышей никто не застрахован…к сожалению…

Как известно, восточный танец всё же имеет массу «плюсов». Вы можете благодаря нему избавиться от множества болезней. Как упоминалось ранее, может наступить долгожданная беременность, поэтому смысл выражения «Живот заказывали?» вполне очевиден и ясен… Ниже приводится перечень заболеваний, с которыми можно заниматься, так как вреда тренировки не принесут:

при эрозии (движения танца живота с сокращением мышц влагалища способствуют вылечиванию);

при гастрите;

при несильном сколиозе;

при воспалительных процессах не в стадии обострения;

при спаечной болезни (спайки – это нарастание соединительной ткани на месте хирургических вмешательств или воспалительных процессов, которые могут вызвать непроходимость труб, прирастание яичника к матке, что ведёт к бесплодию);

при необильных кровотечениях, связанных с менструацией (нагрузку наращивать постепенно);

при опущении матки и т.д.

Ещё хотелось бы дать небольшие рекомендации, которые желательно выполнять для вашего же блага:

а) Не стоит заниматься босиком! Лучше в носках или чешках.

б) Во время месячных лучше не заниматься, либо заниматься, но снизив нагрузку (исключив фронтальные волны).

в) Следите за своей осанкой!

На тренировки очень часто приходят женщины со сколиозом или с искривлённым позвоночником. Восточный танец помогает женщине улучшить осанку. Но для того, чтобы преподаватель помог вам, сначала вы должны помочь себе, а именно:
Старайтесь все упражнения на занятиях выполнять с ровной спиной. Для этого убирайте плечи назад, грудь выгибайте вперёд, ягодицы поджать.
Очень хороша сама по себе методика Валиды, которая в начале тренировки рекомендует принять правильную и удобную позицию для позвоночника.
В заключение хочется сказать, милые дамы, пожалуйста, берегите себя и своё здоровье! Мы слабый пол, потому что легкоуязвимые. Если вы вовремя не позаботитесь о себе, то любые серьёзные заболевания могут оставить отпечаток на нашем будущем. Не запускайте себя. Любите и будьте любимы! Посещайте врача, когда это необходимо. Прислушивайтесь к себе. Если вы неважно себя чувствуете, предупредите преподавателя заранее и не приходите на занятие. Поймите, здоровье - это ГЛАВНОЕ!

Берегите себя!

Да если бы танец живота помогал забеременеть! И на Востоке его умеют танцевать многие женщины, но проблем с беременностью танец живота на решает. Это больше психология женщины, её состояние, выражаемое посредством танца.

Я занимаюсь танцом живота с осени. Пока никаких сдвигов нет все еще не беременна
Но я знаю точно, что при беременности нельзя выполнять движения животом: волны, удары и т.п. Нельзя выполнять резкие движения бедрами. Короче говоря, ничего резкого нельзя.
А вот на счет худобы, танец действительно худит и меняет фигуру, делает ее более женственной.

Я занимаюсь танцом живота с осени.
А вот на счет худобы, танец действительно худит и меняет фигуру, делает ее более женственной.

Ну это да! Постройнеть можно! За счёт подкачки мышц и укрепления мышечного корсета! У меня вес не изменился, о объёмы тела изменились. Стала стройнее и осанка улучшилась.

Маня

Ты знаешь, я сама немного изменилась в бОльшую сторону (в меньшую дальше было некуда, совсем дистрофик), а вот моя сестра, с которой хожу на танцы, реально похудела где-то на 8 кг. Во как.

Эх, когда то и я хотела поправиться....
Давно это было. А потом пошли гормоны, ИИ, прогестерон - так теперь только успевай следить за весом!

Девочки, кто знает, где можно купить тренировочную форму для беллиданса?

Нинель
а ты хочешь именно тренировочную форму? я занималась в шортах и футболке. А вообще есть где то на Театральной магазин "Все для танца" нам моя преподаватель говорила, что там можно купить.

Я занималась до беременности больше года, каких-то изменений в фигуре особых не увидела...но мне все равно очень нравилось. Сейчас врачи запретили, у меня почти постоянный тонус, но вот после родов планирую обязательно вернутся

дарьяна
Я уже ходила! Мне нравяться просто сами танцы, проблемы с фигурой у меня нет
Но мне больше нравиться в юбке и топика заниматься, вот и хочу! Хорошо, что напомнила за тот магазин, я там балетки покупала! Спасибо!

Нинель
ну я и не намекала на проблемы с фигурой...я от танцев сама получала огромное удовольствие. А вот на счет юбки..нам наша тренер говорила, что лучше все таки заниматся в так, чтобы ноги было видно как работают...а то под юбкой ведь ниче не заметно...надеюсь правильно объяснила . Она у нас сама ходила в спортивных штанах, а когда приходила пару раз в юбке, ей приходилось ее подымать, чтобы нам показать, как надо ногами делать

Занималась восточными танцами около 3х лет, просто потому, что это здорово. Особых изменеий в фигуре нет отметила, хотя и до этого всё в порядке было Забеременеть за это время не удалось.

я от танца живота не худела совсем...
и конечно для женского здоровья он полезен...
но знаю точно,чотбы делать волны животом нужен пресс оч хороший)))

gatte
у нас одна девочка пришла с хорошо накачаным прессом, так вот волны животом у нее не получались очень долго...говорят нужно не только иметь хороший пресс...но еще и уметь его раслаблять

дарьяна
ну это тоже правильно))))
но без пресса волна будет ходить не животом а кожей на животе))

Привет всем! Я смотрю, на эту темку долго никто не заглядывал ... Я долго занималась восточными танцами, для настроения и для фигуры просто супер, а вот насчет беременности , это я сомневаюсь... Унас были такие тренировки, что домой просто приползали Хотя, где-то в интернете я видела диск именно для занятий беременных, так и назывался "Танец живота для беременных", там нагрузки очень щадящие. Мне кажется , если есть проблемы, то лучше для начала позаниматься по этому диску. Мне как раз сказали, что если заниматься этими танцами в полную силу, забеременить-это очень большой вопрос.Тогда нужно ими с детства заниматься, как наша тренер, она до 8-го месяца тренировки вела и все нормально

Где-то видела в инете занятия именно "Танец живота для беременных". Вот теперь стою на распутье - идти в бассейн на занятия для беременных или на танцы.

Ими я занималась 2 года. Потом немного забросила Что касается волн животом - умею делать, но пресса красивого у меня нет Делаю как бы "головой".

Я раньше ходила на восточные танцы недолго, потом забросила.
Сейчас опять начала ходить на тренировки, получаю большой заряд от музыки, движений, особенно когда всё получается красиво

девушки, в прошлом цикле начала ходить на восточные танцы сразу после окончания месячных.
так тот цикл продлился 42 дня, место 32-х обычно.
у кого нибудь такое было?

Usagi
у меня цикл не сбивался, но после долгих лет ожидания беременности,
после занятий восточными танцами , получилось 2 раза-правда
неудачно, но все-же результат,так что я верю , что в некоторых случаях
танцы помогают забеременеть.....

Usagi занималась 2 года и все время М как часики

Занимаюсь ТЖ 5 лет, не могу забеременеть 7. Для настроения танцы СУПЕР, для беременности вряд-ли.

вот именно.танцы для души и тела.а забер.пока не помогли.

не знаю как для беременности. но чувствуешь себя лучше однозначно, здоровье женское улучшается и чувственность увеличивается что ли... вобщем всем на ТЖ!

Привет девчонки! Я много наслышана о танце живота, что он помагает для зачатия. И я пошла на танцы то, что там получаешь море положительных эмоций это на все 100% Несколько мойх знакомых после ТЖ забеременели. Но я считаю ТЖ поможет, если нет никаких серьезных паталогий, но а если есть более серьезные проблемы нужно не зыбывать обследоваться и лечиться.

Девочки, тоже очень хочу пойти на ТЖ (когда то ходила, но забросила). Только сейчас лечусь - таблетки пить еще месяца полтора-два. А вот интересно, если ТЖ способствует таки при планировании, то можно ли заниматься им в "момент зачатия"? То есть - я себе занимаюсь, танцую и еще не знаю, что беременна, например. До теста - больше половины месяца и все это время можно танцевать и не знать, что беременна. Не вредны ли занятия ТЖ именно в жтот период?

Не рекомендуют заниматься ТЖ в первый и третий триместры, есть много противопоказаний. Правда в последнее время стали появляться ТЖ для беременных, в инете даже диски есть такие. Знаю девочек, которые продолжали танцевать в кафе "до последнего", но это скорее острая необходимость в финансах. Если есть проблемы с зачатием - лучше поберечся.

добавлено спустя 3 минуты:

Мне мой доктор запрещал заниматься ТЖ между ИИ и до тестирования. Объяснял так: если оплодотворение произошло, то чтобы прикрепиться к стенкам эндометрия матка должна быть расслаблена. А при любых танцах и физ упражнениях, матка периодически напрягается и это может помешать имплантации. Лучше отменить занятия, чтоб потом на них не грешить.

Занималась, но во время планирования бросила на время. Есть такие движения, типа тряски, которые вряд ли способствую прикрепелению ПЯ. Собирась начать опять с осени, но облегченный вариант