Я обязательно похудею) [ g@J|4onok ]

Вот обязательно!

Правда, знаете, я просмотрела( снова и снова) всю себя и сделала объективную оценку: страшно толстая! жир везде свисает

Такого типа фигуры (как у меня сейчас) в моих глазах четко ассоциируются с "сильской дівчиною" вся такая толстая и обтекаемая


хотя, может я ошибаюсь и это в моих телодвижениях есть что-то эдакое?





************************
Пусть мне будет стыдно, но вот запишу всё что в меня влезло!
И вот не поверите, утром просыпаюсь с твердой уверенность что вот сегодня- то всё это не вкину в себя! а вечером опомнюсь только когда всё уже там. ладно, если всё, но и огромное количество лишнего

итак, не пугайтесь мне реально стыдно

причем думала после борща, съеденого в 19ч больше ничего не буду. а потом незаметно съела булочку

Весов у меня пока нет, да и не предвидется.
Да и что вес? Главное, как выглядишь! Мне вот, главное избавиться от этой обтекаемо-пухленькой формы тела, а какой там в итоге вес будет, не важно.


Причины похудения?
1 - как из описаннаго выше следует, сделать такую фигуру, чтоб мне нравилось.
2 - Влезть в вязаное себе платье (на НГ 2011 вязала я красное платье (из нитки джинс). Вот, честно, не связала его на НГ.... Но связала уже в конце весны, тогда мне чудом удалось убрать жирок с живота (во всяком случае, он уже не выглядет на 6-ой месяц беременности, но внизу всё же был едва заметный жирок). Вот и вязала на ту фигуру. А потом лето, то огород, то работа, то вязание.... и, как-то незаметно для себя снова стала толстеть, некогда было оглянуться и увидеть что со мной происходит. Опомнилась осенью. И, вот с тех пор никак не брошу вредную привычку кушать, ладно бы просто кушать, а так ведь кушать много!)
это платье не показывала. все увидят когда похудею

3 - нашла ну очень классное платье! вот теперь уж сильно хочется его связать, да не просто связать, а для себя. и чтоб это было не просто похожее платье, а так же выглядело и сидело на мне!
тут оно:
правда его уже видели, кто читает мой личный дневник!

*******************
так что, вес рост не пишу. Может померяюсь в сантиметрах, не знаю



*********************
Добавлено: 30.06.2012 15:58:
ОТ 91 __________ ОТ2 93
ОБ 102

возьму за точку отсчета.

вес на 12.11.12 65.600

неделю назад почистила все сообщения, думала начну заново с той точки отсчета что была. но сейчас я все же сознаюсь
в общем, весов у меня пока нет и взвешиваюсь у знакомых. прошлые разы взвешивалась у сотрудницы, а в этот раз взвесилась у кумы поскольку ее вес весы правильно показывают, я им тоже поверила, так что теперь мой вес 69.100 - такие глаза стали у меня когда я увидела ту цифру, потеряла дар речи на несколько минут....

да и прибавка такая вполне ожидаемая! за те 1.5 месяца что я не взвешивалась, я чувствовала себя как бы "сорвавшейся с цепи"
каждый день именно после 18-19ч я пила чай с 200-300гр всяких пирожных, типа заварных со сгущенкой, бисквитов с кремами и эклерами. ела и не могла остановиться! это был просто кошмар! и ладно бы одни пирожные, так еще и другую еду ела. и убеждала себя что мне кажется что живот вырос, лента для измерения облезла, не было чем мерить....

так что разжирела я с 65 до 65.600 и теперь до 69.100

теперь такой план:
1 купить весы
2 контролировать по ним вес.
3 стараться меньше есть и больше пить, чтоб хоть по немногу уходило наеденное
4 на лето коплю на шейпинг

теперь такой план:
1 купить весы

весы купила даже не знаю, радоваться ли им. жалею что отдала такую сумму то что имею сейчас можно было бы получить и имея более дешевые весы...


Итак, покупала в фокстроте. протупила я- девушка не очень разбиралась в товаре... а купила потому что думаю магазин вроде нормальный ,ну и пусть она не в курсе, весы то вроде рабочие

принесли, в первый вечер взвесилась 68.800, дочка 18.800
во второй я 68.600, дочка 18.600
ага, думаю, точно врут!
а в ту первую ночь что весы были уже у меня, мне приснилось что некуда было их класть(весы) и я положила их на обочину дороги. и тут пришло утро и началось движение... от таких скоростей весы съехали с обочины на дорогу и их переехал автобус. я их забрала оттуда и очень расстроилать
а на след. день весы мне показали 71.100
так что, видимо не повезло мне и сон в руку, видимо весы не рабочие

а это так, типа накипело

Приветы!!!

ну все, теперь точно ясно: вес добавился вместо 68.800 по утрам у меня 70.400!

это неудивительно- я не могу остановиться-ем и ем мучное причем знаю что оно вредно не только из-за набора веса, но блин НЕ могу остановиться!

каждый день казалось бы уже настроилась мучное не есть, после 18 не есть, и каждый раз ем даже изжога от того мучного меня не останавливает... еще пережить 2 зимних месяца- да, зимой я расту как на дрожжах, вернее расту на мучном очень стыдно, не только перед теми кто блестяще добивается отвесов но особенно перед собой но у меня реально что-то с головой: вроде и договорилась сама с собой что больше ни-ни, а потом сама себя же убеждаю что ем не много и вес не добавиться...

вот такие пироги... не, не пироги. их я не лю... это такие пироженки и печенька

Приветы!!!

18.01 вес 72.500. мне было тогда плохо, живот так раздулся
19.01 так же. и тоже весь день было нехорошо
только к вечеру удалось сходить по большому+купила зеленый чай- буду его пить чтоб ушла вода, отеки чувствую-на пальце кольцо так давит!

сегодня 20.01 мой вес 71.200 приблизительно. а то я взвешиваюсь как только встала, потом иду опорожняюсь( как то анализ мочи сдавала, так выявила что в мочевом за ночь набирается больше 500мл жидкости-это при нормальной работе почек когда без отеков- не вместилось в поллитровую баночку )
потом снова взвешиваюсь вешу на несколько сот грамм меньше

на прошлой неделе была моя сестра в гостях у меня, подарила целую коробку мини бисквитиков "мишки", но там и белочки попадолись, конфетки коровка...
мишки ну такие вкуснючие были! и конфеты такие я люблю- ну как их не кушать?- эх, погубят меня сладости!!!

подумать только, когда-то зимой 2010года я была такой как сейчас и начала худеть... я могла кушать 2 раза борщ по 200гр, а когда хотелось кушать- пила зеленый чай, и так, девчата, я прожила ах до мая! это было с середины ноября по конец апреля блин, я так могла!!! что сейчас со мной? раньше шоколадка могла лежать в холодильнике и мне было пофиг- сейчас как маньячка, поглощаю все сладкое что вижу!!!

и ладно бы если б это вот только началось, это у меня с начала ноября. пока не могу остановиться и за это время я многое набрала

Приветы!

21.01
проснулась с весом 70.700(а ложилась 70.800, 100гр. куда-то испарились

через 5 мин вес был 70.200

потом был чай с ореховым пирогом(вчера пекла, простенький: яйца, сахар, масло,мука, орехи, сода)
потом в гостях у родителя пришлось съесть пол литра борща и кусочек хлеба- я ж кошмар как похудела, ничего не ем хоть майонеза избежала
приехала домой с жутчайшей изжогой, зашла в магазин за жаренными семечками( они мне помогают обычно), но как всегда ноги понесли в хлебобулочный отдел и руки отдали деньги за 300 гр эклеров со сгущенкой
зашла домой, забыв про все договоренности, попила чай с ними, дочка съела 3 эклера, все остальное я
потом был рисовый суп, потом жевала семечки...
...и, сейчас в 18ч села пить чай с 150гр. мороженого и только сейчас я вспомнила, что договаривалась с собой есть меньше и еньше употреблять сладостей

перед сном, я как всегда взвешусь и утром тоже 2 раза взвешусь

приветы!!!
вес мой пока колеблется в районе 71.000 до 70.400
и то, благодаря тому что я работала 2 дня по 12 часов и брала поменьше еды. не купила себе печенюшек, а утром "ломка была не выдержала я еще и 3-й день прожить без мучного, сделала сегодня типо пирога с орехами(само тесто есть не лю
4 яйца+сахар+мука+перемолотые орехи+сода+ванилин
так что чувствую что и в этом месяце мне не избежать как минимум+1кг
как же трудно держаться и меньше есть! я не могу и это факт

Приветы!
за точку контроля я считаю середину месяца, но, наверное, нужно поменять на начало

06(или04).01.13 было 70.800

а сегодня в последний раз отписываюсь по середину месяца!
в прошлом месяце было 70.900, сегодня 14.02.13г было 71.500

конечно, результатов никаких и тут мне вообще как бы нечего радоваться, но я все равно горжусь что не набираю по 2-4 кг в месяц! я могу кушать нааамного меньше сладкого- это ну очень радует!!!

буду медетировать в том же направлении, нужно почти полностью отучить себя от сладостей!

а было время что я ела только печеньки со сгущенкой и бисквитные пирожные... а сейчас я ем даде конфеты и шоколад! в молодости была безразлична к такому- это все муж меня перевоспитал

Приветы!

Писать-то конечно и нечего... Что-то опять напал жор на меня в субботу ела как ни в себя! оказалось что муж купил мне булочки 2шт.
потом вечером купила булочку 220гр с повидлом, думаю как правильные девочки съем ее утром. а дома уже обо всем забыла... чего я ела до- не помню... но в 19ч меня осенило попробовать булочку... в общем попробовала так что съела всю с 19 до 20ч

в воскресенье планировалось есть поменьше, но оказалось что все было по прежнему... и как обычно на ночь мучное

в понедельник- та же история...

и, сегодня... я не хотела кушать много... была у папы в гостях. он спросил что я буду есть. сказала юшку с борща. он сказал так не пойдет и дал хлеб с майнезом... потом жаренной картошки. правда много ее съесть я не смогла- он так жарит что картошка прям плавает в масле- фе как не лю такое
так что за утро была такая еда...
потом в 14ч был 1 банан, 2 мандарина, 2 яблока...
вечером с 17ч был уже мой борщ со сметаной и салатом из винегр. буряка и морковки сырыми со специями... и опять таки чай с печеньем

теперь надо больше ничего не вкинуть в себя! только воду или чай, а то уже привычка как у травоядных постоянно что-то жевать

Приветы!
утро началось неправильно
2 бутерброда хлеб+масло+мед и чай зеленый... пора бросать эту глупую привычку пить чай и что-то жевать

потом к 9часам был борщ +сметена+салат винегр.бур+морковка+специи

потом я пыталась дожить до 12ч но без жеания не получилось. съела почти всю шоколадку, 1 бутерброд и 4 печенька

в 14ч не выдержала и сварила себе спагетти. соленые с слив. маслом +кофе( его почему то сделала сладким 2ч.л

на вечер планировался кефир. но я оказалась в магазине и купила ту булочку с повидлом, весом 220гр, уже ее нету

теперь от булочки изжога -что делать? либо семечки жаренные пожевать, либо мороженное- это мне помогает

Приветы!

вчера хотела устроить себе типа белковый день. девочки говорят что Дюкан сказал белковому дню быть в четверг! и я решила послушаться

утро началось... по привычке оно у меня начинается либо со стакана воды, через 5-10 мин чашка зеленого чая+ много пирожных или печенек. редко конфет либо без воды и все то же

а вчера утро было ...непривычное... я ходила с тяжестью после изжоги от булочки... с завистью смотрела на хлеб с маслом и медом и понимала, что сегодня я его не съем с ужасом вспоминала шоколадку в холодильнике! заглядывала в холодильник на маринующееся мясо и понимала что ждет меня сегодня...

отвела ребенка в сад, купила рыбки 300гр но это замороженная, звали ее лимонелла
дома сварила и сьела... дочка недоела хлеб с маслом и медом, а я за сегодня съела только рыбу и утром попила просто чай... а тут лежит этот кусочек... но я почему то решила что мне нужно продержаться, хоть как-то но продержаться!

потом было просто мясо(запеченое) потом пошла за дочкой, купила ей самые вкуснючие бисквитики и 2 пироженка корзиночки... смотрю и думаю: неужели я смогу их не сьесть???

пришли домой... она сразу же за мною купленное взялась! бисквитики бывают без ничего, со сгущенкой, с джемом, в виде мишек и белочек. мишки она любили но как увидела что бывают белочки- все, мишки ей невкусные а белочек она любит Корзинка ей не понравилась и мишки... и она решила во что бы то ни стало угостить маму а я ж решила что сегодня ни-ни а тут такой соблазн! ну как тут удержаться

добавлено спустя 24 минуты:

и вот вчера я немного "победила" и не съела дочины дары! я решили что утром следующего дня рассказала ребенку почему мама не съест сегодня и когда обязательно съест

вечер вчера я дожила с трудом от мяса была типа тяжесть... я знаю, за раз нужно было съесть один кусочек, а я три сразу! и по наблюдениям ранее заметила, что если мясо заесть яблоком то все будет ок. но вчера то был белковый день и я должна была его победить

не хотела вчера есть яйцо, но из-за тяжести в желудке все же выпила 1 сырое домашнее куриное яйцо
В итоге я что-то жевала с 16 до 17ч... а потом опомнилась: к 18ч мне надо съесть творог с кефиром! дождалась 17.40 и съела это все- и тут наконец-то получила успокоение!!! желудок сыт! тяжести нет хорошо что кефир был из прокисшего молока- магазинный я б не смогла


*********************
на сегодня будет день доедания! то что вчера осталось сегодня будем есть! кусочек рыбы с юшкой и 1 кусочек мяса пойдут на обед...
утром я уже успела съесть одного мишку, 1.5 корзинки- с зеленым чаем. это было в 7 часов. Через 25 мин 2 яблока...а к 9ч я успела съесть печеную картошку,морковку, цыбульку, часнычок! хотела еще кусочек мяса но решила что с картошкой не катит, да и по объему многовато будет
а на вечер- сейчас возьму молоко поставлю чтоб прокисло, всего будет 500гр, по немногу за час буду пить

а вообще, еслиб я не была зависима от продуктов. сегодня у меня должен быть день яблок +воды....

Приветы!
много ж я не писала -и на писанину нужно время

итак, вроде после четверга я увидела на весах около 72000(напишу приблизительно -не хочу ити брать бумажку и писать точно )

по сегодняшний день вес не меняется утром и вечером около 72кг, а днем 72.500- это говорит о том что я меньше стала есть. раньше у меня днем увеличивалось на 1000-1500, а сейчас вот только на 500гр

что подействовало? наверное увиденные 73800 я себе поставила лимит: 75кг- к моменту появления абонемента я не имею права набрать больше! буду стараться не набрать, но вес пока самое тяжелое что приходится держать

*****************
как-то на работе разговаривала с одной любительницей диет, она говорит что когда тянет на сладкое- не хватает белка, теперь хочу постараться сладкое близится к 0, а белка побольше
*******************

********************
утренняя зарядка пока не пришла ко мне- никак себя не растормошу!

второй день у меня нет мучного по утрам, я заменила на почти тоже- спагетти и пью с кофе с сахаром(только и отличие- чай с мучным я могла сьесть утром и даже очень рано а спагетти только к 9ч- это еда а есть рано я не могу...)... но сегодня от кофейка так долбило давление, что, видимо не получится его пить. с лета не пила из-за давления...
завтра утром попью зеленый чай, постараюсь без ничего буду себя приучать, ведь летом умела
*********************
нового нет ничего стабилизируется ли мое питание- не знаю...будем видеть в динамике веса

Приветы
вчера хотела есть борщ и яйца, но получилось не так... причем весь вечер я только то и делала что жевала ряжанку с клубничным джемом, потом сделала пирог из мяса и ела его с молоком

уже готова была увидеть 73кг, а все почему то не увеличился
все как с пятницы списано вес утром, вес вечером и днем.... надеюсь с весами все ок

***********
сегодня утром был зеленый чай и бананы... теперь они окончились и не знаю, как буду завтра пить чай- моя цель научиться просто пить чай и ничего при этом не жевать

потом муж купил мне мороженое
потом мы с ним ели борщ, я со сметаной а он еще и хлеб брал

еще он вместо молоко принес кефир с работы так не лю когда он приносит не молоко ребенок не пьет кефир, он пьет когда я жалуюсь типа зачем принес- теперь сам пей, вот и пьем тот невкусный кефир вместе
я предпочитаю прокислить молоко, чем этот кефир уже готовый в пакетике

Приветі!!!
28 февраля-жуткий день в плане еды!!!
сегодня я вообще не могла удержаться! если 27-го я ела все кроме мучного и сладостей, то 28-го в основном мучное- на весах 73100!
снова мучения совести и корю себя что не сдержалась!!!
1 марта, утром 73200
в 6.20 был зеленый чай с 4-мя печенюшками и пол булочки с маслом и медом. честно скажу- мало удовольствия получила от этого, + изжога!
но я же помню, что сегодня решила мало есть! в 8утра съела ванильное мороженое от изжоги и начала ждать чувство голода в желудке...
не дождалась...в 9.30 выпила куриное яйцо, сделала зеленый чай и с ним 50гр сырковой массы.(понимаю, что это не совсем хорошо в плане что она сладкая, но намного лучше, чем мучное и конфеты!)
в 11/30 картошка с мясом, насыпала немножечко...
где-то в 14 с чем то сїела 3 яблочка
дома почти в 17ч творог был ...

2марта
весы показали 72500, но у меня в голове уже сидела мысля что сегодня нельзя есть, поэтому как и всегда при диетах, я встала с кровати с потухшим взглядом и без настроения: день предстоит ужасный- мне придется весь день ждать когда же можно будет хоть что нибудь съесть +нельзя много есть...
утром была сначала вода, потом чай(где то с 7 начала пить), потом пожарила грецких орехов, в 8 утра окончила чаепитие с этими орехами...
в 10.10 взвесилась и весы показали 71900...
сделала омлет с одной сосиской(сколько съела не скажу, делала на двоих с мужем), взвесилась- 72.200
в 13.40 ела картошку с мясом
в 15.40 большое яблоко
в 17.30 взвесилась- 71.700
в 17.40 творог+мед+сметана+чай

где-то с 11до 13ч пару раз вилкой отколупала джем и съела- так сладкого не хватает ((((

отвечу на вопрос чего столько взвешивалась: во первых из-за плохого настроения и извечного ожидания...во вторых, чтоб убедиться что ела не много...
уже 18ч вечера, можно считать что сегоня я пережила!

*************


спать сегодня я должна лечь с весом не больше 72500, а проснуться- около 72, но... посмотрим...

8марта
утро началось с веса 72500
уснула с весом 73000

9марта
проснулась с весом 72.500
и начала утро с плавленого сырка с чаем...
8/30сырковая масса и кефир
14ч омлет и горячее молоко
вес все время днем был 72, а вот к вечеру стал 71.800

изжога продолжается, болею второй день...

10 марта
уснула с весом 72300

11марта
спать уложилась с весом 72200

12марта
проснулась с весом 71.800
уснула с весом 72400

**************************
13марта
проснулась с весом 71.900

21 марта
вот столько я не записывала -просто в облом мне...
Вчера на весах снова увидела 73600!!!
Уснула с 73400 и мыслями что нельзя допустить эти 73...

23 марта


не знаю, когда в след. раз напишу- у меня часто пропадает желание записывать что ем, но вес записываю стабильно- у меня на подоконнике лежит расчерченая бумажечка и ручка- контролирую вес на каждый день три колонки: утренний вес, самый большой вес за день и вес с которым уложилась баиньки- чисто для себя такое сделала

Приветы!
24марта
вчера таки выжила почти ничего не евши- в шоке с себя! да, напугали меня весы своими 73600!!!
вчера уснула с весом 71900, проснулась и не взвесилась, сходила по делам, пролежала до 7 утра и взвесилась... чет, не пойму: 71200


25 марта
вчера уложилась спать 71600
проснулась в 5 утра и не взвесилась, а второй раз проснулась, было 71100- в принципе как и вчера


26 марта
вчера, как и ожидалось, вес максимальный дошел до 72600, уснула с весом 72000, сегодня проснулась и сразу взвесилась- 71800, потом стало 71300

Приветы!!!
сегодня уже 1 апреля- просто не верится! вроде пришла настоящая весна! с утра +10 и это небо пасмурное
вес в 8.00 был 72100

2 апреля...
что-то странное происходит либо со мной, либо с весами
вчера я ела очень много калорийного- 400гр пирожного, магазинный маффин, пару слоек, кекс, вареную картошку с слив.маслом, несколько конфет, а вес совсем не увеличился
вчера я одетая взвесилась и было 72100, а сегодня часиков в 6 встала с кроватки и на весы- 71800 но в свои записи записала 72000(какая разница с теми 200гр)

а на сегодня все что мне можно- вареную рыбу, молоко,кефир, мясной пирог, творог, яйца. яблока тоже надо. а то запоры прям жить не дают

утром вместо чая с пирожным было горячее молоко с мясным пирогом
потом съем рыбку, потом яблочка а когда с дочей с танцев вернемся, кефир или с тварогом, посмотрю по голоду.
надеюсь от этого у меня ничего не добавится

3 апреля
память девичья- не помню, чем вчера еще "доганялась" все время кушать хотелось ... и елось...

так я и не поняла, когда же ждать +в весе за 400гр пирожного что умяла в понедельник.

сегодня утром проснулась с весом 71300 да я б и не сказала что вчера были какие-то физ. нагрузки. наоборот, вчера очень болел живот как на М то ли кишки как на понос(- но ниче не получилось- так и живу с запором )поэтому весь день валялась... придется видимо скушать сенадексин

9 апреля
сегодня днем весі мне показали 73100. в принципе то и неудивительно: еда ведь должна куда-то деваться, а если она не выходит из организма, значит добавляется в вес...


сегодня утром 10.04 вернулся прежний вес- 71500 по утрам

пока в питании живу по принципу: взвешиваюсь часто и тем самым контролирую чтоб наедать не больше 72200. сегодня получилось




*********************
сегодня весь день думала сколько наших девочек хорошо худеют на диете лепестки- самой чтоль попробовать

так тут эта фигня с запорами. мне вот от запоров посоветовали кефир+чернослив и масло натощак- а с диетой это никак не клеится

и, интересно, если на диете быть- будут ли запоры

11 апреля...

все таки подумала и решила попробовать
вроде на такой диете со здоровьем все ок должно быть- и рыбы и творог и мясо есть- думаю, не умру от недостатка чего-то.

вес напишем 71300- это если из организма выведена жидкость по максимуму
рост- не знаю, много лет не меряли
ОТ 102
ОЖ 102 (и где же талию будем делать )
ОБ 102
ОЛ 55 (да, как по бъемам- слоненок еще тот я )
на этом фатит себя мерить я даже уверена что объемы будут те же

в следующий раз постараюсь писать в этом дневничке не раньше окончания диеты.

а потом наверное, буду писать раз в месяц- а смысл чаще если у меня фсе одно и то же?

а запор будет 100 % но постараюсь пережить

добавлено спустя 13 минут:

отправляю сообщение и думаю: я ведь чего-то еще хотела писать

хотела да забыла

я ж рыбку сварила с цыбулькой и часнычком! еще посолила, поперчила и добавила лавровый лист. рыбки у меня 500гр мороженой было!
в первый раз поела рыбку в 9.35- хотела в 10 но не выдержала кушать охота...
уже успела 2 раза попить юшку с рыбки и опяь хочу кушать что-то она быстро переваривается- хоть бы дожить до 6-го дня диеты

16 апреля

сегодня сделала замеры

вес:
до туалета 70900
после 70500
от 101
ож 101
об 101
ол 56

что и следовало ожидать- объемы не поменялись- просто мой организм их меняет только при физ.нагрузке

а вес утром составил 70500

и даже не знаю, то ли я похудела на те 800гр, то ли это эффект от сделанной в воскресенье клизмы и кишечник снова накопит те 800гр

сегодня в планах посиделки с подругой. в меню блинчики с потрохами, фаршированый окорочек и какая-то выпечка, салат и картошка. не знаю сколько я съем и в какой вес это все выльется

************************
теперь мой следующий отчет постараюсь подготовить через месяц
как уже было подмечено, вес мой за неделю не сильно изменился...

в следующие дни постараюсь кушать полезное и понемногу( как я уже и начинала до диеты 6 лепестков!

1 марта мой вес был около 72500, а уже 1 апреля около 71300(но он был не стабильно- то выше, то ниже...)

****************
ну, все, дневничок, до встречи через месяц!

23 апреля

не буду писать о весе- отчет после 16 мая, как и писала ранее

все таки как же приятно питаться разнообразно! пока лежала в больнице снова мучилась с запором. кошмар, у меня никогда ранее не болел так кишечник от запоров
не выдержала, сбежала с больницы дома прочистилась и была самым счастливым человеком!

еда в основном белковая но в отличие от лепестков, утром я ем что то мясное, в обед это может быть что-то яичное или молочно творожное, на вечер рыба. или меняю местами а иногда на вечер есть не охота, а мандаринчиков или яблок охота- ем их. только вот пью многа часто на вечер напиваюсь козьим молоком с чаем(варю крепкий зеленый чай, вливаю в молоко) еле долеживаю до 5 утра, так много мочи собирается что кажется вот-вот мочевой лопнет

для себя вес измеряю. утром до туалета и после. днем наибольший вес и перед сном- мне так приятнее

***********************
пока лежала в больнице, убедилась что я ем как ну не знаю, раза в 3 меньше соседки которая лежала посредине и раз в 6 меньше соседки, которая лежала возле двери(моя кровать была под окном)

из того, чем кормили выбирала то что полезнее. в обед ела только второе. 2 раза вечером вообще не брала каш. утром брала еду-давали что-то легкое... а соседка возле двери все смеялась:говорит, на этой еде не потолстеешь. типа она в прошлый раз лежала так за неделю на этой еде скинула 4кг... а я видите ли не пью их сладкий чай(просила кипятка просто), не ем хлеба и печенька, отказываюсь от супчиков и вечерних каш

28 апреля
не верится- еще месяц и пойдет отсчет на летние месяца
следующий месяц очень важный- я должна выдержать и удивить всех новым весом!!! у меня своя личная диета- удобная мне по питанию для жкт- т.е с молочным
ем мало, стараюсь не разъедать желудок. но вот пару дней назад было мне не хорошо, не сколько наелась, сколько напилась много
вчера днем весы неприятно огромную цифру показали злая на себя! снова вчера раздуло, кишечник болел нереально снова клизма... а сегодня опять 25- забыла натощак растит.масло

**************
вообще диета 6 лепестков мне понравилась. сегодня терпишь на разрешенной еде и ждешь завтра- так соскучился и хочешь то что разрешено на завтра, а завтра будет то же и сегодня- утром удовольствие от еды, а на вечер надоело и ожидание нового завтра мне было нетрудно, но вот вн.органы бастуют

29 апреля

Запоры... снова мучают

1 мая
как не хотелось, но вот и май...
масло пью, воду пью, салат ем...

но вот мучное сегодня снова залезло в рот- хлеб с маслом и медом, 1 блинчик. была и гречка.

но что-то не то в питании, да и запор продолжается, но не то, я не об этом на мучное капец как тянет! пока меню было белковым - мне мучное даже невкусным казалось, +без белков жуткая слабость, вчера даже спать завалилась рано

так что, нужно что-то менять, а то снова кидаюсь на мучное

Приветы!
ну, с прибавкой меня все усилия в диете в никуда видимо масло ни в какой транзит мне не идет и оседает где надо, и никакой дружбы с туал.
сегодня почти в последний раз употребляла масло, буду уж лучше сенну заваривать(хотя не знаю к чему приведет )

надо возвращаться на прежнее питание и снова пить зеленый чай- пошли кошмарные отеки
а то просто вода не выводится из меня- руки за ночь опухают, аж колечко сильно давит, по ночам бегаю по маленькому, а с зеленым чаем спала всю ночь нормально и только под утро бежала. а сейчас стандартно в 1,3,5 ночи- и поспать нормально не могу

день отчета перемещу подальше, потому что последние дни вместо похудеть я добавила вес- все из-за этих экспериментов! В итоге вчера делала клизму- уже невмоготу было ждать когда же произойдет нужное событие, теперь попробую сенну