Питание мамы во время кормления грудью

Оленька, 2 месяца и 4 дня.
Селена, а это мысль насчёт гречки с фаршем и луком, надо будет попробовать. Я обычно гречку с маленькими кусочками мяса в горшочках предпочитаю, ещё грибов туда для вкуса можно, но я грибы уже хоть и ела пару раз, как-то всё-таки стараюсь не налегать.

Iria
Я простодо трёх месяцев сидела на строой диете (правда один раз суши попробывала и то сама делала), а вот сейчас всё ем по чуть-чуть, даже борщ завтра буду готовить, правда из цветной капусты
А если масявочка и в два мес. нормально реагирует на продукты , моё мнение кушай на здоровье

Я обычно гречку с маленькими кусочками мяса в горшочках предпочитаю, ещё грибов туда для вкуса можно,

О! мысль кстати!!!

По степени аллергической активности продукты можно поделить:
Высокая активность:
коровье молоко, рыба, яйца,курятина,клубника, малина, чёрная смородина, ежевика, виноград, ананасы, дыня,хурма, гранат, цитрусовые, шоколад, кофе, какао, орехи, мёд, грибы, горчица, морковка, селера, свекла, пшеница,рожь.
Средняя:
свинина, индюшатина, крольчатина, картошка, горох, персики, абрикосы, порички, бананы, перец зелёный, кукуруза, гречка, рис.
Слабая:
конина, баранина ( нежирные сорта ), кабачки, патисоны, репа, яблоки зелёные и жёлтые, белая черешня, белая смородина ,агрус, слива, арбуз, миндаль, зелёнфй огурец.
Взято из книги Наталии Стенковой " Вы и ваш малыш".
Из этого всего я ем практически всё, что есть в наличии, на что была аллергия , причём по всему телу - на помидорц и красную икру, на всё остальное ТТТ - нет. И ещё я мёд перестала есть. А вот от булок так и не смогла отказаться - ем не часто - но раза 2 в неделю булочку с марципановым кремом ( ням ням ) или кексик - только не шоколадный! Готовлю всё как и раньше - только не перчу и солю не много и приправы не даю - а так и ремолады немного ем и сметаны.

А я до трех месяцев не ела практически ничего, кроме каш и сыра, а потом начала по-тихоньку. И сейчас ем уже все, кроме консервов.
Шоколад в том числе и сырки глазированные...вон он в одном ряду стоит с яйцами орехами морковкой....так что, думаю, нужно смотреть по реакции.
Один раз у нас была как мне показалось аллергия на свеклу. но потом я ее через месяц попробовала немножко...уже не было нчего.

странно, а мы орехи грецкие нормально переносим (в умеренных количествах, естесственно), а вот на миндаль выдали действительно, всё очень индивидуально

объясните, плз, непосвященным, что такое селера, порички и ремолады

Selena
Значит селера - это на подобие салата что то, но я её не ела вроде бы, а если и ела, то не знала, что это она, поэтому не могу тебе точно описать какая она. Порички - это на украинском языке ( мне почему то казалось, что и на русском также ) поэтому я возможно неправильно перевела, это наподобие смородины ( тоже на кустах растёт ) только белого цвета и помельче и на вкус немного не такое .
А ремолада - продаётся в магазинах как альтернатива ( или разнообразие ) майонезу ,только сделано на основе квашенной капусты( имеет такой спец вкус ) но вкусняшка!!!!давай я тебе вышлю!!!

уже не раз убеждаюсь - что всё в этом плане оч индивидуально! мне категорически красная икра не пошла...а вообще я склоняюсь к тому, что надо понемножку с каждым месяцем прорбовать и кушать всего.

у меня в книжне написано, что нельзя, что это продукт аллергической активности, но я думаю надо всё по себе смотреть : кому то можно, а кому то нет.

Селера - это сельдерей по-русски. Бывает салатный (стебли) и корневой (клубень)
Порички - это смородина красная или белая.
А что такое ремолада, без понятия, у нас такое не продают

девочки, у меня ещё такой вопрос, а печенье можно кушать или на него тоже может высыпать аллергия?????????????

я ем галетное печенье, недавно обнаружила новое галетное - "Наполеон" хрустящие, круглое. оч. вкусное, ест его даже муж (жуткий сладкоежка, всё ему со сгущенкой подавай). а вот аллергия (диатез) у малышки была на ванилин (он оказался в блинчиках свекрови).....
медсестра предупреждала, что у малышей на винили реакция практический всегда проявляется.

_Оленька_
жирная, базарная, каюсь))) но это было еще в самом начале, я и подумать не могла тогда, что сметану по жирности надо выбирать(((
За рецепт спасибо, но после всех кошмариков с газами я раньше трех месяцев, наверно, ничего не решусь пробовать....
Вам почти пять месяцев, судя по линеечке. Когда перестали газиками-коликами мучаться?

я тоже не знала, что жирность сметаны так влияет, тоже сьела домашней - малышки был жуткий понос... жаль что из-за меня...

Я ем геркулес на воде, гречку, вареную говядину и индейку, немного вареный картофель, творог 4%-ый (3 чайных ложки в день), немного докторской колбасы с отрубным хлебом, печенье "Мария", простые сушки, хрустяще кукурузные хлопья Corn Flakes (в них 10 витаминов и минералов, вкусно и полезно) - только без молока, слабый зеленый чай. Да, еще пару зеленых яблок.
Раньше, до того как стала так питаться, у малыша тоже была жудкая аллергия.

А я уже понемногу всё ем, а вот от майонеза так и не смогла отказаться...и хурму ем время от времени и булки с марципановым кремом,перец болгарский и салат тож ем в свежем виде.т опять же таки - ремоладу!ням ням

vikysja
А ремолада - это что такое?

tanek
Это типа майонеза такой соус с кислой капустой только ( на основе ), только её не видно там, очень вкусно!

vikysja
ну так вам то уже слава Богу сколько!!!
Я вот первые три месяца держалась строго, а сейчас...ем вообще ВСЕ. И шоколад и мороженое..в общем, все как и раньше, во время Б))).
Срочно пора на диету!!!

Я ем почти все, конечно не считая жареного, острого, жирного и консервов. А так, в больнице нам давали и гороховый суп, и квашеную капусту, и сосиски, и апельсины. И, что удивительно, ни у кого из деток аллергии не было. А я даже шоколадки понемножку трескала (чуть-чуть) и мороженое. А нам ведь и месяца нет.

Фиша
ой не говори - я тож чувствую, что надо диета! я вот бумаю - а если я сьем рыбку в томате? так хочется - просто до поросячьего визгу!!! вы не едите с томатом что нибудь?

правильно все малыши индивидуальны. мою малютку в месяц высыпало от банана,хотя врачи утверждали что типо гипоалергенный продукт.и сыпь месяц не проходила я после этого ничего кроме гречки и индейки вареной не ела,пока муж меня не поругал и не сказал что ребенок ничего не получает,и сейчас я стараюсь есть все по чуть-чуть.Не ем только капусту белокачаную,огурцы,фасоль,помидоры,но замечаю что и от яблок у малышки начинается панос,так что их придется исключить

Мне кажется название темы неправильно... Я ем все! С 3 месяцв начала пробовать по немногу... Сейчас и красную икру, и огурцы, и помидоры, и шоколад, и мороженоое...все-все...

Сейчас стала пробовать все по немногу,кроме бобовых и капусты,вроде все ок ттт.А до 1,5 месяца ела только говядину,картошку,макароны,сыр,хлеб и масло сл.

А я ем сгущенку...Блин, может у нас и от нее газы, но я заметила, что с ней что без - один фиг без разницы.Так что единственное лакомство сейчас- это сгущенка. Ем ни фруктов, ни овощей - на них реакцию сразу вижу - пучит гораздо сильнее. Вот поэтому измучилась запорами, хотя у ребенка стул даже жидковатый...

А мне сгущёнку есть категорически запретили, якобы очень алергенный продукт. Ем только нежирные бульоны, отварное мясо, отрубной хлеб или несдобные булочки, твёрдый сыр, макароны, галетное печенье. Разнообразие... Пью зеленый некрепкий чай с молоком. Вчера съела отварную рыбку ... всю ночь малышку мучило пищеварение ... больше есть точно не буду. Ещё ем творог. Может быть с таким "разнообразным питанием" нам нужно пить витамины

shtalla
Пусть чуть подрастет, будешь пробовать расширять меню потихоньку. Можешь пить витамины, которые при Б пила.

Я начала расширять меню после месяца, сейчас ем практически все. Не ем пока: шоколад и все, что с какао, цитрусовые, капусту, бобовые.

Meilee Жду месяца с нетерпением. Хочется очень овощей и фруктов, отварное мясо надоело, да и не мясная я...

shtalla

я тоже очень сильно хочу фруктов и овощей! У меня уже запоры от того, что не ем этого. Но, блин, мою дочь и с яблока колбасит и по-моему с бананов тоже... А все остальное еще более аллергенно и может пучить

Galya
Попробуй запечь яблоки, только местные, а не привозные, мне в роддоме говорили...

shtalla
мою племяшку и на запеченные яблоки пучило жутко и обсыпало...

Я тож ем тока супчик на небольшом кусочке телятинки, сегодня даже зелень не стали туда добавлять (до этого добавляли и чуть-чуть после этого еще прокипячивали), кашку овсяную жидкую (у самой что-то с пищеварением не очень), кашку гречневую, могу картофельное пюре, вчера отварную молодую картошечку без ничего поела... капец, все равно у ребенка животик болит... прямо кормила вчера, а он ножки подгибает и аж заходится ((( Вроде какает жидким, но тужится перед этим...
До этого пила чаи со сгущенкой, пробовала свое молочко - вкусное было, со вкусом сгущенки прямо а сегодня попробовала.... какое-то безвкусное....
А никто не знает, можно пить чаи травяные - мелисса, мята, липа, ромашка, крапива?