Как поправиться?

Подскажите, я после развода катастрофически теряю вес. Выпадаю из одежды! Может кто знает, как набрать вес. Я уже и пиво со сметаной пробовала - ничего.

Мультяша
Прежде всего - успокоиться

Подскажите, я после развода катастрофически теряю вес. Выпадаю из одежды! Может кто знает, как набрать вес. Я уже и пиво со сметаной пробовала - ничего.

ууу... как же мне это знакомо...
я сейчас точно в таком же положении.
За 2-3 недели потеряла 9 кг... (мечта всех моих подруг.... но только не моя мечта!)
Ириша, Luchistaya,ты права, нервы сначала в порядок привести надо.
В теории это звучит легко, а вот как это сделать...

Мультяша
Дык ты кушай много и калорийное!!сходи в МакДональдс,вечерком поешь жирных пирожных,перекусывай шоколодками...Ешь все жареное а не варено-тушеное...
Эх....

Девчонки, легко сказать, кушай больше...
В подростковом возрасте я что только не делала, чтобы потолстеть. Единственными успехами в этом деле были набор 1,5 кг за полгода после занятий спортом (увеличивала мышечную массу) и 1 кг после месяца на чойсах (помните, раньше были такие вкусные чойсы в пакетиках, которые так и назывались - чойс).
Пиво - это не хорошо, от него только живот растет.
У моей сестры есть какой-то рецепт жирно-шоколадного месива, который на хлеб намазывать надо. Я узнаю, если интересно.
А сама я поправилась через 2 недели проживания в США, хотя фаст-фудом питалась не часто. +8 кг за 2 недели

Такая же проблема! Нужно перестать нервничать, а то ешь что хочешь не получиться поправиться! Врач мне сказал, что так просто ты сжигаешь бытрей все - нервничая!

Я когда рассталась со своим бывшим, тоже за 3 недели - 10 кг.
А сейчас спокойна - вот и поправилась
О чем бы понервничать?

О чем бы понервничать?

,блин,а я нервничай не нервничай начинаю толстеть тк как кушать много начинаю всякого,вкусного...Всю жизнь завидовала людям которые едят и не толстеют

Lolita
Просто я когда очень нервничаю - я вообще ничего не ем и даже мысли о еде вызывают неприятные ощущения. Вот и худею.

Luchistaya
а я наоборот-нервничаю и ем ем и ем ну вот когда совсем тошно-тогда да,есть не могу,но у меня редко такое бывает,я сразу пересиливаю себя и настраиваю на хорошую волну-и аппетит тут как тут

Lolita
Просто я когда очень нервничаю - я вообще ничего не ем и даже мысли о еде вызывают неприятные ощущения. Вот и худею.

И у меня такая же история...

Lolita
Просто я когда очень нервничаю - я вообще ничего не ем и даже мысли о еде вызывают неприятные ощущения. Вот и худею.

вот-вот.. а со всех сторон: так ты ешь побольше, ты ешь побольше...
а какой толк в этом?

Lolita
Просто я когда очень нервничаю - я вообще ничего не ем и даже мысли о еде вызывают неприятные ощущения. Вот и худею.

И у меня такая же история...

Но это оччень плохое похудение для организма, нездоровое + организм сам себя ест изнутри ну и понятное дело ничем хорошим это не заканчивается.

Да ем я и калорийное, и жирное, и сладкое....

Мультяша
С каким удовольствием я отдала бы все лишние кг мне стресс непомогает. А чтоб поравиться надо есть мучное, мне помогает

А ты просто так, ни с того, ни с сего вес начала терять?
У меня было такое несколько лет назад. Но меня до истерики довели на работе - начальство (доводили долго, я вообще спокойная и терпеливая). Я начала терять вес примерно через несколько месяцев, потеряла 4-5 кг, для моего веса это плохо. Набирала 5 лет! Параллельно у меня испортилась кожа. Т.е., скорее всего нарушение обмена веществ или функций щитовидки произошло.
Ты последи за собой, ничего ли не проиходит, кроме потери веса, с бухты-барахты так не бывает. И очень советую сдать анализы, в т.ч. на гормоны и проконсультироватьсяу эндокринолога.
Тем, что ты ешь то, от чего поправляются, можешь хуже сделать желудку и кишечнику!

Расскажи, может, что-то случилось незадолго до этого?

Подскажите, я после развода катастрофически теряю вес. Выпадаю из одежды! Может кто знает, как набрать вес. Я уже и пиво со сметаной пробовала - ничего.

Найти новую любовь?!

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-975/
вот нашла статейку... тут, конечно же, всё так общО, но вдруг кому пригодится.

Мультяша, у меня таже проблема, при росте 169 вешу 52 кг, если понервничаю за час до 2-х кило могу похудеть. Ем все! Такая история уже больше года. Думали из-за нервов, а тут месяца три назад сдала анализы на гормоны (т. к. забеременеть не получалось, а не из-за веса). Оказалось - тиреотропный гормон (щит. железы) выше нормы на еденицу (а это тоже влияет на зачатие) от этого и потеря веса + раздражительность, врач назначил L-тироксин, пью больше двух месяцев, вес пока не набирается (а все как меня увидят вечно откормить хотят, думают я ничего не ем, а это уже раздражать начало), зато стала гораздо спокойнее, все уже не в черном цвете видится, значит есть прогресс . Теперь нужно пойти пересдать анализы. Тебе я тоже соверую сдать анализы и проконсультироваться с эндокринологом. Т. к. вес, обычно, так просто не теряют (хотя раньше я так думала) - это гормональный сбой.

у меня мама в молодости пыталась поправиться пивом со сметаной смешивала и пила.до сих пор не поправится рост158 вес 45 кг.

а 1,73 и вес 45кг как вам?((Не могу поправиться!!! И мышцы пробовала качать,и кушала много - хрен!(( не наю,что делать(Сестра посоветовала сходить к диетологу,но сомневаюсь,что от этого будет толкЯ в панике((Настроение падает с каждым днём(Иногда даже противно смотреть в зеркало(

У меня рост 174 вес 49 кг, но я тонкокостная. Но все равно поправится тоже хочу. Меня бубуля моя садила на диету с каллориями, подсчитывать надо. Она этим занималась. Результат - 4 кг за месяц. Это уже что-то. Теперь этим я не занимаюсь. А муж часто в командировках по 2 недели, так я вообще ничего себе не готовлю. Желудок уже и не воспринимает то кол-во что я раньше могла съесть. Просто ужас.

vikyshka,ХЭЛП!!для меня и 4кг результат! Поделись бабушкиной диетой!

Ничего сложного в самой диете нет. Нужно в день съедать 2500ккал(можно и больше, если сможешь). Но вот набрать их очень сложно. Я постоянно ходила с чувством, что переела. Т.е. есть все каллорийное, богатое белками и жирами, но! пища должнп быть разнообразна! Ты должна получать все, а не просто сесть на мучное или жирное. Еще советую завести тетрадь, где записывать сколько чего ты съела в день(завтрак, обед, ужин). Надо разделить эти ккал на весь день. Найди таблицу ккал всех продуктов. И готовь блюда самые ккал. У моей бабушки была книга с рецептами. Она держала меня на диете "поправиться", а маме - похудеть(просто меньше ккал). Понимаешь ,тебе может казаться, что ты ешь много, но ты разберись чего ты ешь много-то. Надо все разнообразить и налегать на ккал.

Эх, надо собой заняться.

Насмешила!Я даже приблизительно не знаю,в чём сколько каллорий!я в этом совершенно не разбираюсь! Можешь мне точно сказать,например: хавать побольше шоколада,печенья,булочек,картошки...чего и сколько?!

Hathor у меня подобная проблема тока я побольше вешу. Но килогдаммы мне даются оочень тяжело за 5 лет всего 2 кило.
А последний килограм набрала совсем недавно, набирала его больше 2 лет. Просто последней месяц некогда готовить дома и получается что хоть раз в день но едим в макдоналдсе.(хотя досыта я там никогда не наедалась)

А вот у меня таже проблемы была. До 15 лет набирала медленно, но уверенно вес, хоть и оставалась самой худой и высокой девченкой. В 15 лет при росте 173 см, вес мой был ровно 40 кг, все называли барашком (ведь у них идеальный вес 40 кг). Страдала жутко. А особенно жутко было, что с годами с 15 лет перестала рости и набирать вес. И ела всё, и часто, но ничего не помагало. Комплекс этот меня не покидал, все сразу обращали внимания и спрашивали зачем я сижу на диете, нужно поправляться. А я и с радостью б, но не могу.
В 24 года у меня какой-то период начался, что просто забила на все. Сменила работу на более спокойную, чем была, стала больше общаться с людьми, которые не смотрели на мою худобы и к удивлению моему незаметно для себя я начала поправляться. Заметила я это, когда решила одеть свои старые растянутые джинсы. Они легли по телу, как и должно было в обтяжку.
Сейчас при том же росте 173 кг я вешу 50 кг и даже начала задумываться может хватить поправляться?
Так что у меня теперь такое лечение: главное не нервничать, а жить в своё удовольствие. Обязательно питаться, лучше по чуть-чуть, но часто. У меня желудок маленький, много не влазит всё равно. Больше отдыхать. Поела - полежи, пускай, как говорят, жирок завяжется.

Я думала это только у парней такой вопрос может возникнуть - поправиться. У меня был случай - знакомый парень хотел набрать вес, что бы со своей девушкой смотреться гармонично
Так вот, мой совет ему помог. За пол года стал таким крепышом!!! А то ж без слёз не глянешь - одни косточки!
Этот способ называется "белковый". Нужно кушать сырые яйца, но не просто так, а по системе:
яйца пьются утром натощак.
1 день - 1 яйцо, 2 день - 2 яйца, 3 день - 3 яйца и т.д. до 10 дней. 10 день - 10 яиц. потом 10-дневный перерыв. И в обратку: 1 день - 10 яиц, 2-й день - 9 яиц.... 10-й день - 1 яйцо. В общем за месяц определитесь сколько ваш организм набирает вес и корректируйте
Сынуля мой когда массу набирал для пауэрлифтинга - то ел какую-то пакость порошковую - для роста мышц на белке. Так что при яичной диете - наростает не жир, а именно масса - мышцы, то бишь мясо
И этот способ (с яйцами) давний, у меня в роду ещё четыре поколения назад в рецептах сохранили - дедовский, проверенный способ

Вот и я слишком уж стройная. При росте 178 см. я вешу 51-52 кг. А было 59-60. После операции апендицита похудела, потом с артритом на антибиотиках опять похудела. Я вообще по этому поводу не сильно переживаю, модели на подиуме и постройнее бывают...вот только боюсь не будет ли это мешать мне забеременеть...

Liya
Я тоже волновалась, насчет своего веса и беременности. Врач сказала, что от этого не зависит, хотя сомнения всё же есть. Ведь до сих пор не удалось заБ!!!
Может кто знает, зависит ли от веса возможность забеременет?