Занимаетесь ли вы гимнастикой для беременных?

Занимаетесь ли вы гимнастикой для беременных? Если ли да,то самостоятельно или ходите на курсы???

я в свое время даже мячик купила-он мне очень помогал
и на курсы ходила-на занятия гимнастикой

не занимаюсь, лентяйничаю

А у меня есть и видео уроки, но мне лень ни как не могу себя заставить!!

муж мне скачал из и-нета гимнастику для беременных, делаю к сожалению одни только раз в неделю, на выходных...после работы сил нет шевелится...но мне оч. нравится...хотела бы чаще!

Я пока нет, НО планирую, когда пойду на курсы будующих мамочек!

Я тоже только планирую, надеюсь планы осуществляться. у меня дис есть, попробую самостоятельно, ну а там посмотрим

Не занимаюсь пока, но очень хочу. Не знаете случайненько где можна скачать?????

Занимаюсь, когда есть силы и вдохновение
Когда жарко - не могу

Marusia23 писал(а):

муж мне скачал из и-нета гимнастику для беременных,

Мне тоже , но пока я ее не делаю, руки не доходят - слабость и сонливость постоянная, а так собираюсь конечно, т. к. чувствую себя разбитым корытом, а хочется быть в форме

С 28 недели буду ходить на гиммнастику. Всего 10 занятий. Посмотрим надолго меня хватит потом )))

Не занимаюсь пока, но очень хочу. Не знаете случайненько где можна скачать?????

А ну попробуй с этого скачать http://bezpaleva.ru/2008/02/19/gimnastika-dlja-beremennykh.html

надо бы попробовать. но пока страшно напрягаться хоть и чуть-чуть...

А я не делаю из-за лени своей...

нет, не занимаюсь.Есть диски, муж мячик специальный купил- лень мне!!! Правда на мячике сижу, прикольно, но делать при этом какие-то упражнения, в лом! Может позже, совесть проснется.......хотя нет, с некоторых пор она спит, спит, спит.....

Как таковую гимнастику не делаю, да никогда толком и не делала . Раньше махала маленькими гантельками, делала упражнения для рук и груди, теперь делаю их намного реже и сидя, а то с пузом быстро устаю. А так в основном разтяжечки всякие. Пока пяткой до лба достаю .

Asida писал(а):

Пока пяткой до лба достаю

Молодец, я до беременности йогой занималась, на занятия регулярно ходила. А сейчас лень. Не будите мою совесть, ей хорошо, когда она спит....

Пока нет, но планирую потом походить

Молодец, я до беременности йогой занималась, на занятия регулярно ходила. А сейчас лень. Не будите мою совесть, ей хорошо, когда она спит....

Йогой никогда не занималась, для меня это экстрим . А совесть моя спит очень крепко, и просыпается раз в 100 лет, так что врядли мы с ней скоро пообщаемся .

Tasechka
Спс! Попробую, вот только муж смеется, мол не будешь ты заниматься!Может он и прав......

\
вот только муж смеется, мол не будешь ты заниматься!Может он и прав......

Может и не будешь. Я пока ни разу не занималась

Я до 30 недели занималась йогой два раза в неделю,,,
Потом купила диск "Гимнастика для Б",занимаюсь четыре раза в неделю по 40 минут))))Нам с пузиком очень нравится))))

Настаська
+100! То же самое! Лень - вещь сильная! У нас в ЖК курсы для беремешек есть гимнастика + бассейн, но туда же ходить надо! Да еще и по утрам. Может соберусь когда-нить, а может и нет...

Последние 6 лет занимаюсь спортом и не могу жить по-другому, если долго ничего не делаю впадаю в депрессию и начинают ныть кости, так что занятия для беременных и бассейн - хорошее спасение при большом количестве НЕЛЬЗЯ во время беременности.

Девочки, кто какую гимнастику выполняет во время беременности?

я занимаюсь йогой
правда я и до беременности ей занимлась, конечно где идет напряжение на живот я уже не делаю
а еще есть специальная гимнастика для беременных
на большом мяче тоже можно заниматься

Я не беременна, но хочу поддержать интересную темку, если позволите
Много читала о пользе йоги как для того чтобы забеременеть, так и во время беременности. Помогает при родах, тем что мышцы становятся эластичнее, и освоенная в йоге техника дыхания, помогает правильно дышать, облегчая схватки. А вообще беременным рекомендуется минимальная разминка, та которая животик не заставляет напрягаться. Во время беременности идет нагрузка сильная на спину (особенно на последних сроках)-вот тогда гимнастика может помочь. Если у кого то в городе есть курсы йоги для беременных-завидую белой завистью. Это здорово! А у нас нема! Всем беремешкам: легкой беременности и родов!

В первом и втором триместре занималась, старалась более менее регулярно. А сейчас лень и тяжело.

Нет! Очень хотела но как то не получилось! Лень наверное

Девочки наконец-то я начала заниматься гимнастикой , тоже ленилась, но заставила себя и теперь как наркотик не могу без занятий.
Чувствую себя сейчас отлично, уже ничего не тянет, колит, не давит!
Гимнастику скачала из интернета. Скачала около 3-х разных програм, остановилась на одной- в ней и йога, и растяжка, и сальса.
С сентября буду пару раз в неделю почещать бассейн. :sailor: