я уже писала в другой теме, что эта система питания одна из самых несовершенных и нездоровых. Говорю это не просто так, а в связи с длительным изучением множества систем питания, подбирав наиболее приемлимую для себя не только в плане "легкости" и переносимости, но и в плане того, как это отразится в последствии на моем здоровье.
Для здорового и полноценного питания (в том числе и диетического) просто необходимы "хорошие" углеводы, такие как фрукты, зелень, овощи. В этой системе наоборот упор сделан только на белки, при чем белки животного происхождения (и жиры), которые, как известны очень плохо усваиваются и перевариваются организмом.
Знаю несколько примеров хороших друзей и родственников, имеющих сейчас довольго серьезные проблемы с пищеварительной системой после "Кремлевки".
А то, что
Но как тока расслабилась вернулись те 8 и еще +
говорит само за себя.
Я вот пользовалась системой полноценного питания Весонаблюдатели еще до беременности, похудела тогда за 4 мес. НЕстрогого соблюдения на 10 почти кг. Так вот, несмотря на то, что я тоже расслабилась *при чем конкретно* и ела уже, что хотела в течении почти двух лет, вес изначальный (и то, слава Богу не весь) ко мне вернулся только недавно, а до этого держался.
Это, в общем, довольно показательно.
Так как практически все диеты имеют один недостаток. Прекратив их, поправляешься очень быстро и сильнее.