Восстановление после родов

Рановато ты начала спортом заниматья. Месяца 2 нужно минимум организму, чтобы хоть чуть-чуть прийти в норму, пожалей себя, не нагружай так пока и отдыхай хоть понемножку, но регулярно, а не один раз.

Спорт пока подождет

да это скорее всего от физических нагрузок....Рано еще!!!Мне вот только сейчас врач разрешила пресс качать....Так что отдыхай потом бушь качать!!!

девочки полностью с вами согласна, но есть упражнения которые надо делать сразу после того как родишь, матке полезно)) сразу даю ссылочку
http://www.9months.ru/gimnastika/830

toriand

Спасибо, хорошая ссылочка, вытянула себе в избранное, думаю пригодится

Спасибо, хорошая ссылочка, вытянула себе в избранное, думаю пригодится

конечно пригоодится, и главное что на пользу!!!!!

У меня тоже самое - болит с левой стороны в боку... Но пресс я не качаю еще и нагрузки у меня минимальные вроде - только доця на ручках. Правда, болит не перманентно, а иногда. Что бы это могло быть?

Вот из-за нагрузки в виде дочи, наверное, и болит

Наверное, вы правы. В роддоме говорили делать "велосипед", а я решила, что пора уже себя в форму приводить. Плюс домашние дела и ежевечерние укачивания... у меня уже что только не болит. Вчера закололо теперь уже в правом боку так, что я не могла вдохнуть нормально. И спать могла только на левом или на животе. И ещё простыла вдобавок........ Эх, маленькие дети - это большой труд, а, когда болеешь, это особенно тяжело...

Наверное, вы правы. В роддоме говорили делать "велосипед", а я решила, что пора уже себя в форму приводить. Плюс домашние дела и ежевечерние укачивания... у меня уже что только не болит. Вчера закололо теперь уже в правом боку так, что я не могла вдохнуть нормально. И спать могла только на левом или на животе. И ещё простыла вдобавок........ Эх, маленькие дети - это большой труд, а, когда болеешь, это особенно тяжело..

деваньки ну шож вы так, поберегите себя, я тоже активист собираюсь с первого дня за себя взяться, но я и сейчас это дело не забрасываю, по чуть чуть и все будет в норме. и не простывайте, вам же кормить чадо)) ой завидую вам, вы уже кормите, а мы еще с пузякой ходим.

я тоже активист собираюсь с первого дня за себя взяться, но я и сейчас это дело не забрасываю

В том-то и дело, что я тоже не забразывала. В начале беременности прекратила, т.к. у меня была угроза, а, как в декрет вышла, регулярно занималась то йогой, то фитболом, то просто упражнения по книжке делала.

ой завидую вам, вы уже кормите, а мы еще с пузякой ходим.

В пузяке тоже своя прелесть

Что за дела, теперь на правой стороне в этом же месте болит и в ногу отдаёт

Что за дела, теперь на правой стороне в этом же месте болит и в ногу отдаёт

я вообще тут вычитала что после родов с организмом беда какая, все болит все ломит, кости и прочее, а про живот вообще молчу, поэтому надо почуть чуть и беречь себя, ты бы упражнения прекратила все и посмотрела пару дней, может неправильная нагрузка, а может просто такие изменения в организме, а врач что говорит, или ты не ходила и не советовалась?

ты бы упражнения прекратила все и посмотрела пару дней, может неправильная нагрузка, а может просто такие изменения в организме, а врач что говорит, или ты не ходила и не советовалась?

Я их сразу прекратила, а к врачу пока добраться не могу. Но на следующей неделе пойдём с малой к хирургу - запишусь на приём. Кстати, спасибо за гимнастику!

Я их сразу прекратила, а к врачу пока добраться не могу. Но на следующей неделе пойдём с малой к хирургу - запишусь на приём. Кстати, спасибо за гимнастику!

будешь у врача и сразу отпишись, чтоб знали че за беда такая и от чего, а то все наши догадки и предположения

Что за дела, теперь на правой стороне в этом же месте болит и в ногу отдаёт

я вообще тут вычитала что после родов с организмом беда какая, все болит все ломит, кости и прочее, а про живот вообще молчу, поэтому надо почуть чуть и беречь себя, ты бы упражнения прекратила все и посмотрела пару дней, может неправильная нагрузка, а может просто такие изменения в организме, а врач что говорит, или ты не ходила и не советовалась?

Ну ничего удивительного, в начале беременности организм перестраивается под манюню в пузике, после родов он возвращается в прежнее состояние! И если во время беременности естественная реакция организма на перестройку это токсикоз, то вполне вероятно, что после родов и живот болит, и кости ломит, это все та же реакция организма, просто мы мало к ней привыкли и всерьез не воспринимаем.