Сколиоз

морская
Не переживай! Главное что вы своевременно его обнаружили. Соблюдайте всем рекомендациям врача и все будет в порядке!
И дочке попытайся объяснить что это на самом деле серьезно, если не бороться с этим, пусть не отлынивает от занятий. Если не будет слушаться могу выслать фотографии (Шучу конечно, внешне это никак не заметно, если не считать шрам по всей спине)
То что у меня это конечно запущеный случай, но и такое бывает.

морская
А у меня как была в детстве 1 степень, так и осталась. Не факт, что он будет развиваться.Но заниматься им надо, что б жуже не стало.

И у меня сколиоз. меня отдали на художественную гимнастику в раннем детстве. не могу сказать что я от него избавилась, но результат есть. И конечно самое главное бассейн - укрепление мышц спины. Ну и я всегда помнила что красивая осанка залог красоты и здоровья. на мне мама давила тем, что мне важнее всего было в детстве - моя внешность. Ей это удалось.

С проблемой нарушения осанки и сколиозами я сталкнулась работая в детской поликлинике. Сейчас очень многие детки имеют такой диагноз. Причиной этому является очень много факторов. Если поставлен диагноз сколиоз, то конечно исправить его не возможно, т.к. сколиоз - это боковое искривление позвоночника, сочетающееся с его торсией (торсия -это скручивание позвоночника по вертикальной оси). А если вам поставили диагноз сколиотическая осанка, то от неё можно полностью избавиться. Отчаиваться не нужно, необходимо стабилизировать сколиотич. процесс, и это вполне реально! Лечение сколиотической болезни сводится к трем основным методам : мобилизация позвоночника, коррекция деформации и удержание коррекции. Это достигается с помощью средств ЛФК ( физические упражнения, массаж, коррекция положением и др). Проще говоря, необходимо укрепить мышцы туловища(мышечный корсет) и сформировать навык правильной осанки. Так, что гимнастика нужна обязательно! А также регулярные походы в бассейн, для занятий лечебным плаваньем. Лучше ходить в бассейн, какого-нибудь реабилитационного центра или при поликлиники, вообщем где работают инструктора - методисты по ЛФК и врачи по лфк. Так как подбирать физические упражнения и стиль плаванья необходимо только индивидуально. Конечно если нет таких центров или нет возможности туда ходить, то можно и в обычный бассейн. Основным стилем плаванья при сколиозе 1степени является "брасс" на груди с удлиненной паузой скольжения. Т.е. используются только симметричные плавательные упражнения. Еще используют "кроль" на груди для ног, проплывание скоростных участков (под контролем функциональных проб, которые проводит врач лфк).
Чуть не забыла, чистые висы я бы вам не советовала, т.к. мышцы у ребенка и так слабые, а во время висов они еще и растягиваются, вообщем лучше не стоит. На наклонной доске можно.
Приведу пример из своей практики :
ко мне на занятия приводили девочку 6 лет DS: грудо -поясн сколиоз 2 ст. , запущенный случай, мышцы были просто никакие! Но уже через пол года девочку было не узнать Конечно её сколиоз никуда не делся, но мышцы её укрепились, правильная осанка сформировалась (она сама постоянно стала следить за ней).
Так,что и вас все будет отлично, если будете долго и упорно заниматься!))

И я страдаю неправильно осанкой, только у меня не сколиоз, а юношеский кифоз, это другое искревление позвонка чем при сколиозе, но это не меняет дело, все равно такая ужасная спина.
У меня искривление с детства, и пошло от занятий на скрипке, я начала неправильно держать скрипку, меня сильно не поправляли, а когда уже заметили, то было поздно, вошло в привычку.
Еще скажу насчет неправильно осанки, из своего опыта, это все именно из-за тараканов в голове, проще говоря, из-за своих каких-то комплексов Возможно у вашей дочки, тоже что-то есть такое, чего она как бы стесняется или не хочет делать или заниматься, а её заставляют и от этого она как бы сутулиться еще больше начинает.
Я знаю по себе, что когда я уверена на все 100 в себе, я и спину страюаьс держать как осинка, а если, что-то не то, сразу хочется как улитка скрутиться в свой панцырь и быть как можно незаметнее...

Насчет массажа, скажу одно, он помогает держать спину, помогает мышцам спины, единственное, массаж не должен быть болезненым. Могут вправлять позвонки, но сам массаж не должен быть болью, т.е. никаких там болезненых движений от массажиста, сильных адских растяжек и т.д... я на себе столько разных методик испытала, и иглоукалывание, и растягивание позвонка, скажу после этого, я себя вообще колекой стала чувствовать. Бассейн, плаванье это очень хорошо для спины, потом лучше все таки найти ей хорошего тренера по ЛФК, и единственное не заставлять, а действительно делать вместе с ней это... Да, это очень болезненая тема, по себе знаю... Но тут только следить за ней, постоянно напоминать о спине, и стараться заниматься ребенком, пока не поздно

Желаю вам удачи. А вы из какого города, страна? Если из Украины, могу посоветовать, одну очень хорошую клинику, у них хороший метод лечения сколиоза, и самое главное действует, уже проверено всеми моими знакомыми, и я собираюсь сама в скором времени этим же заняться.

У меня тоже сколиоз) А у кого его сейчас нет?Пока ничем не лечу(

Такое часто слышу, но поймёт только тот у кого действительно 2,3,4 стадия. Проявляется в явной ассиметрии плеч, лопаток (у меня одна выпирает), бёдер. Обтягивающую одежду уже не дано носить, и в купальнике комплексую, приходиться всегда контролировать спину.
У меня только в 16 лет обнаружили во время очередной флюрографии. От родителей сейчас много зависит, надо постоянно контролировать зарядку. Я вот ленюсь часто.

добавлено спустя 1 минуту:

И массаж обязательно делаю два раза в год

Присоединяюсь к советам по незамедлительным занятиям плаванием и зарядкой!
А вот на лошади, наверно, стресс позвонков будет? Я бы не решилась.
Мне помогали занятия йогой на растяжение (без фанатизма, конечно) и упражнения на растяжку.
Спала на жестком, занималась танцами, ходила на иглоукалывание и массаж...Ничего не помогло.

Oliva согласна на 100 o/o
я из-за этого и плавать не умею; и море не люблю из-за этого и одежду не могу нормальную подобрать; а сколько комплексов с мальчиками было...

Да, при 3 и 4 степенях искривления это:
-отсутствие симметричной талии,
-одна грудь ниже другой,
-одно плечо выше,
-при наклонах вперед на спине образуется горб с одной стороны.
- внутренние органы могут быть смещены, что может отразиться на их функционировании.

Морская сколько лет дочке, какая степень и отдел искревления?

У меня был и наверное так и остался сколиоз. Ходила на гимнастики, на массажи с 15ти лет. Спала и сплю только на жестком и только на спине. Ложилась ровно, чтоб лопатки прикасались к кровати, в основном спалю без подушки. Конечно, тяжело, но как сказано выше красота требует жертв. Да, развитие сколиоза приостановилось. Но искревление осталось досихпор.
Порекомендую те упражнения которые сама делаю ежедневно.
Для профилактики остеохондроза и исключения его обострений, желательно соблюдать несколько правил, которые снизят нагрузку на позвоночник:
- всегда держите спину ровно.
- старайтесь не поднимать тяжёлых предметов. Если это необходимо, то поднимайте их присев, а не наклонившись.
- чаще двигайтесь, не давайте мышцам спины атрофироваться.
- как можно чаще висите на турнике и плавайте.
Упражнение первое
Плотно прислонитесь к стене всем телом, прижмите к стене спину, плечи, руки, ладони, ягодицы, пятки. Минуту постойте в таком положении и сделайте 7 глубоких вдохов-выдохов (вдох через нос, выдох через рот). Затем, не меняя положения тела (зафиксируйте его – представьте, что стена прилипла к вашей спине и вы уносите ее с собой). С такой выпрямленной спиной-стеной походите по комнате (делайте шаги в любом направлении, любой походкой, не меняя положения спины) – чем дольше, тем лучше. Сразу предупреждаю: тем, кто уже горбится некоторое время, сначала будет немножко больно.
Упражнение второе
Опять прислонитесь к стене (уже неплотно) и, согнув ногу в колене, сделайте по 7 махов каждой ногой. Это упражнение легко выполняется в любой обуви, даже на высоком каблуке.
Упражнение третье
Неплотно прислонитесь к стене и, согнув руку в локте, сделайте по 7 махов каждой рукой. Это упражнение легко выполняется в любой одежде, даже обтягивающей.
Упражнение четвертое
Теперь делайте одновременно мах правой рукой и левой ногой – 7 раз. Потом наоборот, мах левой рукой и правой ногой – тоже 7 раз.
Упражнение пятое
Расслабление: 7 глубоких вдохов-выдохов с наклонами тела вперед и "болтанием" рук внизу.

Упражнения у стены помогают сохранить хорошую осанку, а, следовательно, и молодость. Так что, не жалейте времени и не ленитесь, ваша красота – в ваших руках.

Другие упражнения попроще. Их можно рекомендовать детям, особенно сутулым.
1. Встаньте прямо, ноги врозь. Подняв локти верх, положите руки на лопатки. Разведите руки в стороны и назад и сведите лопатки.
2. Сцепите кисти за спиной. Правая рука должна находиться над лопатками сверху, левая - под лопатками внизу. Поменяйте положение рук. По ходу упражнения рекомендуется перекладывать из рук в руки мелкие предметы.
3. Упражнения с предметами развивают способность правильно держать голову. При опущенной голове расслабляются мышцы плечевого пояса, а потому плечи выдвигаются вперед, грудь втягивается, а позвоночник сгибается.

Наполните небольшой мешочек 200-300 г соли. Встаньте у стены и положите мешочек на голову.
Пройдитесь до противоположной стены и обратно. Обойдите стул, стол или пройдите лабиринт из нескольких стульев.
Отойдите от стены и, сохраняя правильное положение туловища, попробуйте присесть "по-турецки". Встаньте на колени и поднимитесь.
Вместе с мешочком на голове встаньте на маленькую скамеечку, сойдите с нее; повторите это 15-20 раз.

Упражнения для выпрямления позвоночника Для выполнения этого упражнения понадобится гимнастическая палка.
1. Встаньте на гимнастическую палку; ноги вместе, руки разведите в стороны. Перенесите тяжесть тела на носки, затем на пятки.
2. Положите палку на две гантели, которые должны находиться на расстоянии 60 см одна от другой. Постойте на палке, удерживая на голове мешочек с солью.
3. Выполните то же самое, но на доске шириной 15-30 см.
4. Возьмите тяжелую книгу и встаньте около стены, касаясь ее пятками. Расправьте плечи, лопатки, голову прижмите к стене. Положите на чуть запрокинутую голову книгу и отойдите от стены. Медленно сделайте несколько шагов. Для равновесия сначала побалансируйте руками. После систематической тренировки вы будете ходить легко и красиво, с высоко поднятой головой, пружинисто и грациозно.
Упражнения можно менять в зависимости от настроения, местонахождения и подручных средств.
Удачи и терпения.

Эх, и у меня сколиоз.
Девочки, может кто сталкивался с такой проблемой, отзовитесь.
В марте ходила к женщине ровнять позвоночник, как оказалось у меня еще и тазобедренные кости сместились в сторону и ноги (в чашечках) может кто знает от чего они так семщаются?
Была недавно опять у этой женщины, таже картина, все по новой.
Из-за этого очень болят и хрустят колени. Иногда бывает даже встать утром не могу (хотя вечером ложась ничего не беспокоило) приходится перевязывать эластичным бинтом. Когда сажусь на корточки чувствую как коленко смещается, а поднимаясь разогнуть уже не могу пока не сяду на колени и качаясь попаду в точку чтобы разогнуть ногу.

Evka
я делаю массажи деткам (родственникам или знакомым), в т.ч. и при сколиозе. Ну вот представьте себе, что при сколиозе полностью смещаются кости грудной клетки, естественно нарушается походка, что может привести к плоскостопию, а это прямой путь к болям в коленях ну и т.д.
Что тут можно посоветовать - делать массаж у хороших специалистов, в т.ч. и мануальный, и есть как можно больше продуктов, содержащих кальций, стараться сидеть прямо

Сколиоз - это достаточно серьезно
У ребенка организм еще формируется и неровности позвоночника приводят к смещению внутренних органов.
Со всеми вытекающими последствиями.
Поэтому пока не поздно и поддается надо исправлять.
Плавание, мануальная терапия, ЛФК - пробовать надо все

Был сколиоз с 7 лет, ЛФК, массажи, плавание, не помогло - страха не было, что это так серьезно и сидя за уроками склонялась низко все равно(
Спина болит периодически, в одной позе находиться долго не могу, остеохондроз добавился.
Корсет - не стоит, от него мышцы спины слабнут.

Мне рекомендовали проф. Левицкого кто-нибудь у него лечился? Какие результаты?

И у меня сколиоз. Мне кажется сейчас он у каждого второго, если не больше.
Когда спина начинает чаще болеть, хожу на плавание, или в аквапарк, там массаж водный меня спасает.

У меня сколиоз, стараюсь следить за осанкой. В одежде не видно, а так то спина круглая (особенно когда ляжу). Мне сказали, что тяжело будет выносить ребенка и муж слышал и уже начал переживать. У кого проблемы со спиной, как вы выносили?