овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
15 43 168270
 
Cегодня празднуют именины
Альберт, Марк

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 7августа2020 :)


Фигура во время беременности


Раздел: Беременность


Уже ни для кого не секрет, что женщины — это вовсе не слабая, а прекрасная половина человечества. Но мужчины даже не догадываются, чего нам стоит поддерживать, холить и лелеять нашу красоту, а порой и идти на чудовищные жертвы… Ведь жизнь то и дело подсовывает нам все новые и новые испытания, да и время к нам беспощадно, постоянно норовит «наградить» новыми морщинками, растяжками и т. д. Стрессы, проблемы, болезни тоже не добавляют нам красоты…

Особенно сильно меняется наша фигура, тело во время беременности. Как правило, заметно округлившийся животик влечет за собой и «расплывшиеся» формы, а также массу других проблем — лишний вес, растяжки, целлюлит, дряблость мышц и т. д. Потом мы активно с этим всем боремся, пытаемся вернуть былую форму и тонус всеми мыслимыми и немыслимыми способами. У кого-то получается, а у кого-то нет. Иногда эта борьба напоминает драку с ветряными мельницами, так как при желании, всех этих проблем и забот можно было бы и избежать. Как? Читайте и запоминайте.

Хотите сохранить свою идеальную фигуру после рождения ребенка? Тогда беременейте «правильно». Это означает, в первую очередь, подготовку к зачатию, тщательное планирование. Что это дает? Во время планирования есть шанс вылечить все сопутствующие заболевания, сбросить лишний вес, подтянуть мышцы, натренировать тело. Год — это достаточное время для того, чтобы собраться с мыслями и привести себя и свое здоровье в идеальный порядок.

Далее, во время беременности нужно вести себя не как «клуша» или «наседка», а как человек, заботящийся о себе и малыше: много времени проводите на свежем воздухе, посещайте курсы для беременных, обязательно делайте зарядку, продолжайте тренировку всех мышц. То есть — больше движения, меньше лени и безделья.

Питание — играет очень важную и ответственную роль во время беременности. Забудьте о том, что нужно есть за двоих, что во время беременности можно и нужно себя баловать и ни в чем себе не отказывать и т. д. Все это плохо кончается для… вашей фигуры. Начните питаться часто, но по чуть -чуть. И самое главное — перейдите на здоровую, полезную пищу и тогда никакие лишние калории вам не страшны. Ешьте больше овощей и фруктов, пейте только воду или свежее выжатые соки. Каши, злаки должны заменить вам все сладости и мучное. Поверьте, малышу такая еда очень понравится, вы начнете чувствовать себя намного лучше, будете стройнеть на глазах.

Растяжки, целлюлит будут вам нестрашны, если принять некоторые меры предосторожности. Запаситесь специальными кремами от растяжек и пользуйтесь ими в целях профилактики каждый день. Антицеллюлитный массаж перед сном поможет снять напряжение, предотвратит появление ненавистной «апельсиновой корки». Но не секрет, что основная причина целлюлита — неправильное питание. Об этом мы уже говорили выше, исключите из своего рациона жирную пищу, больше двигайтесь, посещайте спортзал и ваша кожа и тело останутся такими же безупречными, как и были до беременности.

Как видите, свою фигуру и роскошное тело гораздо легче держать в форме постоянно, чем потом бороться за возвращение былых форм.


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Фигура во время беременности Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
пятьсот семьдесят четыре =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0055 2005—2016 © OVULATION
6:0.0055
333