Частота занятия любовью, правильно выбранные позы, а так же определение благоприятных дней - все это, безусловно, способствует зачатию ребенка. Но существует моменты, которые вам стоит знать, что бы ускорить процесс зачатия. Иногда вам для этого придется кардинально изменить свои привычки и образ жизни.
От чего стоит отказаться для улучшения зачатия?
- Курение. Всем известно что курение вредит здоровью, но даже если вы выкуриваете всего лишь 1 или 2 сигареты в день, то придется и от них отказываться. Ученые доказали, что курильщикам намного сложнее зачать ребенка, чем людям которые не курят. В действительности у женщин которые курят яйцеклетки могут подвергаться генетическому сбою, что потом отразиться на здоровье малыша. Но от курения придется отказаться не только вам но и вашему партнеру, потому, что у мужчин курильщиков значительно снижается качество сперматозоидов и их количество.
- Зависимость от кофеина. Хорошая новость заключается в том, что вам не придется полностью отказаться от потребления кофе, но плохая новость все таки есть: количество выпиваемого кофеина придется снизить до минимума или чем-то заменить. Доказано, что кофеин плохо влияет на нервную систему и репродуктивное здоровье, что может осложнить процесс зачатия.
- Злоупотребление алкоголем. Безусловно, бокал хорошего вина не может причинить вашему организму никакого вреда, но если стоит вам выпивать по два или три бокала стакана в день и неприятности с зачатием уже не избежать. Чрезмерное количество алкоголя в вашем организме может привести к нерегулярному месячному циклу, отсутствия овуляции, и снижению уровня эстрогена и прогестерона в крови. Все это осложняет зачатие.
Обратите внимание, существует не так много вещей от которых вам придется отказаться что бы ускорить процесс зачатия и родить здоровых детей.