овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
10 12 152005
 
Cегодня празднуют именины
Георгий, Иннокентий, Яков

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 1сентября2017 :)


Беременность и вес


Раздел: Беременность


Ожидание ребенка — радостный период. Но и тревог в это время немало. Каждая беспокоится не только о будущем малыше, но и о себе, любимой. Один из вопросов, которые тревожат почти всех будущих мамочек — а смогу ли я остаться такой же красивой и стройной? Как за время беременности не набрать лишние килограммы?

Приобретите напольные весы, как только узнаете о своей беременности. Даже помешанные на диетах девицы не взвешиваются так часто, как беременные женщины. Конечно, свой вес вы узнаете и во время осмотра у врача, но за весом надо наблюдать ежедневно, а не раз в месяц. Если у вас дома будут весы, вы сможете узнать, от каких продуктов у вас в организме скапливается жидкость, когда вес растет слишком быстро или наоборот.

Лучше выбрать электронные весы, потому что так вы сможете знать свой вес с точностью до 100 г. Взвешивайтесь каждое утро натощак. Вес записывайте. Лучше всего завести тетрадку, в которую вы будете заносить свой вес каждый день. Приобретите таблицы подсчета калорий. Если раньше вы не очень увлекались калориями, теперь стоит этим поинтересоваться. Нередко во время беременности нарушается обмен веществ, и даже женщина, не склонная к полноте, может стремительно набирать вес. Поэтому контролируйте потребляемые калории.

На самом деле, вес растет не 9 месяцев, а только 6. В первые три месяца он нередко не только не увеличивается, но даже падает — из-за приступов тошноты пропадает аппетит. Если за первые месяцы вы сбросили 2–3 кг, это нормально. Больше всего вес увеличивается на 7–8 месяце (по 2–2,5 кг). С 3-его месяца беременности женщина ежедневно набирает в среднем 50 г. Идеально за время беременности набрать 10 кг. Но это только среднее число, нормально, если вы набрали от 8 до 16 кг. Это зависит от вашего веса перед беременностью. Те, чей вес был небольшим, как правило, набирают больше, полные женщины — меньше. Если у вас нормальное телосложение, то вы, скорее всего, наберете 11–16 кг, а за неделю — около 450 г с четвертого месяца. Если вы худенькая, нормально будет набрать 13–18 кг (500 г за неделю). А если до беременности у вас был лишний вес, смело набирайте 7–11 кг (300 г за неделю). Если же вы ждете двойню, для вас нормально — 16 кг (за неделю с 4 месяца — 680 г.). К сожалению, не каждая набирает вес в соответствии с этими нормами. Почему, даже если мы едим ту же пищу в одинаковых количествах, одна набирает 10 кг, а другая — 30?Причина этому — обмен веществ. О нем часто можно судить уже с детства. Одни женщины всю жизнь остаются стройными, другие склонны к полноте. Последние всю жизнь должны контролировать свой вес. С другой стороны — килограммы не берутся ниоткуда. Генетика играет роль, но необходимо подсчитывать калории и не есть слишком много.

Сколько женщина наберет за время беременности, зависит от нескольких факторов. Это не только вес до беременности, но и возраст, особенности организма, многое другое. Чем будущая мама старше, тем больше риск набрать лишние килограммы. Имеет значение и ранний токсикоз. Если за первые месяцы вес снизился, натурально, что за беременность женщина наберет меньше. Если ожидается крупный ребеночек (4000 г и более), тяжелее будет и плацента. Поэтому естественно, что женщина, которая выносила большого ребенка, и наберет на пару кг больше, чем та, которая родит малыша весом в 3 кг. Некоторые женщины во время беременности испытывают постоянное чувство голода, и готовы есть с утра до вечера. А еще и близкие нередко этому потакают, утверждая, что она должна есть «за двоих». Поддавшись этому, будущая мама наберет больше веса, чем та, у которой пропадает аппетит.

Откуда берется вес, если ребенок в первые месяцы весит всего несколько граммов? Во время беременности изменяются гормоны, и общее количество жидкостей в организме увеличивается примерно на 40 процентов. Из чего состоят набранные килограммы? Вес ребенка (в среднем) 3 300 г
Матка — 900 г
Плацента — 400 г
Околоплодные воды — 900 г
Увеличившееся количество циркулирующей крови — 1 200 г
Жировая ткань — 2 200 г
Жидкости в тканях — 2 700 г
Увеличившиеся молочные железы — 500 г

В общем, вес, набранный за время беременности — это не только вес растущего ребенка и мамин «жирок». Поэтому не стоит беспокоиться, если вы набрали 10–15 кг.

Хотите купить весы? Интернет-магазин Здоровье.ruпредставляет электронные весы в большом ассортименте.


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Беременность и вес Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
триста шестьдесят пять =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0043 2005—2016 © OVULATION
6:0.0043
333