овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
1 6 152951
 
Cегодня празднуют именины
Епифан, Герман, Григорий, Денис

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 15февраля2018 :)


Антиоксидантная защита


Раздел: Здоровье


Сегодня о пользе антиоксидантов наслышены многие, однако нередко их пользу преувеличивают, а вот в связи с чем интересно разобраться. По сути антиоксиданты призваны нейтрализовывать свободные радикалы — вещества, которые преждевременно разрушают клетки организма. Все дело в том, что природой запрограмирована выработка антиоксидантов организмом человека, которые представлены в виде ферментов и гормонов. Но с продуктами питания мы получаем тоже антиоксидантную защиту, но не со всеми и не всегда. Есть немало спорных моментов и мифов относительно действия и работы антиоксидантов в организме.

В «нездоровой» пище, с пустыми калориями антиокисидантов нет. Это кондитерские изделия, фаст-фуд, полуфабрикаты, продукты с увеличенным сроком годности и т. д. А вот зеленый чай, фрукты и овощи, произрастающие в экологически чистых районах, ягоды, травы содержат большой процент антиоксидантной защиты.

Некоторые ошибочно полагают, что пищевые добавки — лучший источник антиоксидантов. Однако это неверно: безусловно, польза от лекарственнх средств (БАДов) несомненна, но только при правильном и разумном приеме. Если получать с пищей необходимое количество витаминов и микроэлементов, учитывая поступление в организм белков и жиров с углеводами, то никакие добавки организму будут не нужны. В случае бесконтрольного приема добавки способны нанести организму вред.

Есть вера в то, что антиокислители омолаживают организм. Это не доказано научными методами, но то, что правильное полноценное питание оздоравливает человеческий организм — бесспорно.

Чтобы получить в полной мере положительное действие антиоксидантов нужно есть рыбу, орехи, свежие яйца, молоко, сухое красное вино.

В пищу нужно употреблять как можно больше свежих и натуральных продуктов без ГМО и трансжиров, которые не подвергались многократной обработке и не перенасыщены синтетическими веществами. Особая нуждаемость в антиоксидантах повышается в период переживаний, нервного напряжения и тяжелых физических нагрузок.


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Антиоксидантная защита Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
восемьсот тридцать два =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.004 2005—2016 © OVULATION
6:0.0041
333