Любая беременность заканчивается родами, которые независимо от того где и как они проходили, приносят женщине самое главное — встречу с малышом. Затем начинаются повседневные заботы, уход за ребенком и женщина все меньше и меньше внимания уделяет себе, своему телу. И зря, так как после родов новоиспеченную маму может поджидать масса чаще всего неприятных сюрпризов, связанных с телом и здоровьем.
Что беспокоит женщину после родов
- Избыточный вес. Здесь важно понимать, что является нормой, а что «лишним». Как правило, за беременность женщина набирает до 15 килограмм веса. Сразу же после родов остается 4–5 килограмм, которые легко уходят в течение нескольких месяцев. Следуя логике, чем больше килограмм беременная набрала, тем больше потом останется. Слишком избыточный вес сам по себе не уйдет, придется с ним бороться, что делать весьма сложно, учитывая кормление грудью и режим дня. Ни в коем случае нельзя садиться на жесткую диету или изводить тело силовыми нагрузками! И то и другое вредит еще не окрепшему организму, может привести к физическому истощению, обморокам и кровотечениям.
- Чрезмерная худоба. Есть женщины, которые сразу после родов начинают стремительно терять вес. Врачи объясняют это тем, что Беременность и роды — это сильный стресс для организма. В этом случае не стоит особо беспокоиться, так как вес в течение полугода приходит в норму.
- Растяжки на коже. Пожалуй, этот «сюрприз» расстраивает женщину больше всего. Причиной растяжек стает избыточный вес, избежать которого практически невозможно. Не стоит верить рекламе и покупать все средства от растяжек и пробовать их на себе. Внимательно читайте и изучайте состав кремов и масок, избегайте компонентов, которые могут вызвать аллергию или навредить малышу.
- Кровотечение. Обильное кровотечение прекращается в течение пару часов после родов. Дальше выделяется кровь в режиме «месячные». У кого-0то они заканчиваются раньше, у кого-то позже. НО если после 40 дней после родов «мазня» не прекращается — лучше обратиться к врачу, попить кровоостанавливающие средства.
- Выпадение волос, ломкость ногтей и т. д. После родов организм женщины как бы дает обратный ход, пытается все вернуть на круги своя. Ослабленные волосы, хрупкие ногти — все это признак нехватки витаминов и микроэлементов. Для ускорения процесса восстановления можно попить витамины, предварительно проконсультировавшись с врачом.
- Синяки под глазами, «посеревшее» лицо. Иногда новоиспеченная мама смотрит на себя в зеркало и пугается, до того уставшей и замученной она выглядит. Это также нормальное явление, связанное с недосыпом, диетой, физической усталостью. Несколько дней полноценного отдыха и сна, частые прогулки на свежем воздухе вернут коже румянец и блеск.