Многих будущих мам волнует вопрос о необходимости приема дополнительных витаминов и микроэлементов. Правильно подобрать комплекс таких веществ помогут лишь профессиональные специалисты. Врач внимательно изучает состояние конкретной пациентки и на основе проведенных анализов может порекомендовать ей разные варианты пополнения недостатка витаминов в организме. Прием таких препаратов нужно осуществлять только по рекомендации врача, поскольку ранние и поздние сроки беременности требуют употребления совершенно различных видов полезных веществ.
Ранние термины беременности требуют регулярного поступления в организм фолиевой кислоты, йода и кальция, а также витаминов А, Е и С. Врачи рекомендуют начинать употребление фолиевой кислоты еще за 2-3 месяца до зачатия. Причем самым благоприятным периодом для ее употребления является 1 месяц вынашивания плода. Именно в это время у будущего младенца формируется нервная трубка, которая затем развивается в головной мозг.
Необходимый для организма витамин С есть в цитрусовых, картофеле, клубнике, капусте, зелени, его содержит морковь, сладкий перец или плоды киви. Рассада клубники в Украине продается в специализированных магазинах, и родственники будущей мамы могут побеспокоиться о ее выращивании специально для пополнения полезных микроэлементов в организме беременной женщины. Именно витамин С способствует нормальному формированию плаценты и помогает создавать оболочки плодного яйца. Дефицит данного элемента может уменьшить защитные свойства организма мамы и увеличить вероятность влияния на нее различных вирусных и бактериальных инфекций. Данный витамин рекомендуется употреблять на протяжении 1 и 3 триместров. Для курящих женщин его рекомендуют интенсивно принимать за 2 месяца до планируемого зачатия.
Рассада, саженцы различных овощей и фруктов помогут родственникам будущей мамы на собственном огороде выращивать хорошие урожаи полезных и богатых полезными микроэлементами продуктов. Витамин А также рекомендуется принимать за несколько месяцев до планируемой беременности, а затем в период 1 и 3 триместра вынашивания плода. Применение витамина Е способствует предупреждению возможного выкидыша. Он также нормализует обменные процессы в организме и помогает формировать плаценту. Данный элемент нужно употреблять и до зачатия и в 1 триместре беременности.
Использование различных витаминов и микроэлементов позволяет поддержать нормальное развитие плода и обеспечить здоровье мамы и будущего ребенка.