Спина играет важную роль в жизни человека. Здоровая спина — это ровная осанка, красивая походка, отличная трудоспособность, а также настроение. Больная спина — это сутулость, перекошенное от боли лицо и скверный характер.
Интересно, что 90% опрошенных людей заявляют, что испытывают проблемы со спиной после сна. Оказывается, это связано не с нарушениями в спине, а с…матрацами! То, на чем мы спим, дает нам возможность чувствовать себя человеком или же разбитым корытом. Для того, чтобы крепко спать и просыпаться бодрым и здоровым мало выбрать удобную и вместительную кровать. Важно также правильно подобрать себе матрац, особенно если уже ранее были какие-то травмы спины или позвоночника.
Как выбрать себе матрац?
Честно говоря, выбор матраца — это целая наука. И дизайн или цвет здесь играет последнюю роль. Главное в матраце — его удобство. Правда, понятие «удобство» тоже у каждого свое. Одним нравятся матрацы пожестче, другим подавай мягкость, эластичность. Как определить удобный ли у вас матрац? Очень просто. Если вы на нем спите больше месяца, и у вас нет никакого дискомфорта в спине, тогда вы сделали правильный выбор. Если же спина болит или хотя бы слегка ноет — пора что-то менять.
Сейчас рынок переполнен матрацами с разными наполнителями и у каждого есть свои «фишки». Чем больше этих самых «фишек», тем дороже матрац. Здесь важно понять свою потребность и с помощью консультации опытного специалиста подобрать себе наиболее подходящий вариант.
Особенное внимание нужно уделять детским матрацам. От вашего выбора будет зависеть дальнейшее здоровье малыша в целом.
Беременные женщины также часто жалуются на боли в спине и постоянную тяжесть в области позвоночника. Правильно подобранный матрац может помочь решить эти проблемы.
Как приобрести матрац?
Прежде чем купить матрац, его нужно как минимум увидеть и пощупать. А как максимум — получить консультацию специалиста. Узнать все его плюсы и минусы. Поэтому придется поездить по магазинам и салонам, потратить на это время и силы. И только потом можно искать вариант подешевле или купить матрас в интернет магазине. Нельзя покупать матрац по каталогу, его нужно «опробовать» сначала: полежать, посидеть на нем и т. д. Хотя, конечно, более полную картину и свое мнение о матраце можно сложить только после месяца ежедневного сна на нем.