Стресс — одна из самых растиражированных «болезней» нашего времени. Это стало неплохим бизнесом — сначала телевидение запугивает граждан до крайности, а потом аптеки продают антидепрессанты и успокаивающие, подсаживая на лекарственную зависимость.
Но есть и другой путь. Стресс — это наша внутренняя нереализованная энергия, наша реакция на какое-то событие. Она может проявиться в виде злости или обиды, а может добавить сил в достижении жизненных целей, мотивировать к развитию. Выбор за нами. Нужно в какой-то момент жизни выбрать ДРУГУЮ реакцию на жизненные события, вырваться за пределы стандартной модели поведения «как все». Стресс не нужно лечить — его нужно использовать.
Как это сделать?
воспользоваться своим правом выбирать реакцию на жизненные события
осознать, какой, именно, урок жизнь преподносит в данный момент, какой потенциал может реализоваться
поставить большую цель и сделать первый шаг к ней.
Достигнуть этого хоть и трудно, но вполне возможно, и тогда стрессы можно использовать в качестве «внутреннего топлива» для творчества, работы, личного и профессионального роста.
Основные методы борьбы со стрессом:
- Сауна
- Массаж
- Ароматерапия
- Соляные пещеры