Первая беременность всегда сопровождается страхами. И это вполне объяснимо, так как неизвестность сильно пугает. Боятся женщина может чего угодно, но чаще всего все ее страхи можно свести к пяти пунктам. О них мы сегодня и поговорим.
Пять основных страхов при беременности
Страх первый: Я боюсь не выносить ребенка. Женщину то и дело посещают мысли о том, что у нее случится выкидыш, начнется кровотечение, ей объявят о замершей беременности и т. д. От этого снятся кошмары, она становится нервозной, общее самочувствие оставляет желать лучшего… Многие будущие мамы во время беременности начинают носить нижнее белье исключительно белого цвета, чтобы быстро можно было заметить любые «ненормальные» выделения или капли крови, постоянно прислушиваются к своему телу, ощупывают грудь (даже во сне!), радуются токсикозу и другим признакам беременности.
Особенно сильно подвержены этому страху те, кто уже однажды испытал прерывание беременности на себе. Но и те, кто столкнулся с беременностью впервые стараются не отставать — рисуют в голове мрачные картинки, накручивают себя… Печальная статистика гласит, что именно такое напряженное состояние организма, неверие в себя и свои силы, в Бога, в конце концов, приводят к потере ребенка. Как говорится, мысли материальны… Правда, женщины склонны это называть «интуицией», мол, я же знала, что-то пойдет не так, я чувствовала… Но дело здесь совсем не в предчувствии, а в настрое. Страхи притягивают плохие ситуации и рано или поздно они становятся реальностью.
Что делать? Первое, что должна сделать женщина — взять себя в руки и уяснить себе одну единственную вещь: вера в лучшее — залог счастья и успеха. Какие бы мысли вас не посещали, какие бы «знаки» свыше вы не получали, надо доверять себе, Богу, ангелам-хранителям. Молитесь, и постоянно повторяйте себе: «Все будет хорошо!!!». Научитесь верить в лучшее так, как вы верите в то, что после ночи приходит день, что дождь мокрый, а снег холодный и т. д. Никаких сомнений, только непоколебимая уверенность.
Страх второй: Мое тело мне больше не принадлежит! Во время беременности тело женщины претерпевает множество изменений. К тому же, появляется масса «побочных эффектов» в виде изжоги, токсикоза, отеков, варикозного расширения вен, повышения/понижения артериального давления, болей в спине и т. д. Все это вместе и пугает, и расстраивает. Вес будущей мамы стремительно растет, она становится большой и неповоротливой, сама себе напоминает караван в пустыне… Хуже всего то, что контролировать эти процессы невозможно! Поэтому этот страх вполне оправдан.
Что делать? Прежде всего необходимо понять, что все, что с беременной женщиной происходит — нормально, естественно и самое главное — вполне поправимо! Все симптомы беременности, какими бы изнуряющими и неприятными они ни были пройдут после родов. Останется только лишний вес, но и он не так страшен, как принято о нем думать. Былую стройность можно вернуть себе, но не так быстро, как бы того хотелось. Поэтому настройтесь на позитивный лад, не спешите прощаться со своей некогда шикарной фигурой навсегда. Просто наберитесь терпения и потихоньку начинайте заниматься своим телом — подключайте спорт, диеты, правильный образ жизни и т. д.
Страх третий: Я боюсь, что с ребенком что-то случится. Действительно, с малышом может многое случиться, начиная от обвития пуповиной и заканчивая аномальным его развитием. Психологи уверяют, что этот страх появляется потому, что женщина до конца как бы не может еще поверить в существование ребенка, он для нее еще не реален. Да и контролировать его развитие у себя в утробе она не может, вот и переживает, придумывает себе всякие страшилки…
Что делать? Во-первых, следует, опять-таки включить позитивный настрой. А. во-вторых, современная медицина оснащена всем, что может помочь успокоить будущую маму: аппаратами УЗИ, МРТ и т. д. Посещайте регулярно врача, следуйте его указаниям и проходите все необходимые обследования и причин для страха не будет. Кроме того, рекомендуем вам выбрать медицинский центр и пройти скрининг, который покажет развитие плода, исходя из его генетических предрасположенностей.
Страх четвертый: Я боюсь рожать! К сожалению, мало кто из беременных женщин может похвастаться тем, что не боится родов. СМИ, Интернет, родственники, знакомые и подруги — все наперебой готовы рассказывать массу страшилок о родах, боли, невыносимых мучениях. Поэтому и без того мнительные беременные пугаются до полуобморочного состояния и, как показывает практика, это им здорово потом мешает в родах.
Что делать? Абстрагируйтесь от информации. Девиз: осведомлен, значит вооружен — не для беременных. Сходите вместе со своим партнером на курсы для беременных, научитесь правильно дышать, узнайте из каких этапов состоят роды, что нужно малышу от вас и все! Не слушайте ничьих советов, не примеряйте чужие ошибки к себе! Поймите, каждый организм — уникален. У кого-то боль была внизу живота, у кого-то в спине, а у кого-то ее вообще не было. И все это — норма! Так зачем заранее себе придумывать проблемы, засорять ауру, притягивать боль? Лучшее, что вы можете сделать — вообще не думать о родах. Пусть все проходит так, как должно, доверьтесь в этом Вселенной.
Страх пятый: А вдруг я буду плохой матерью? Что самое удивительное, так это то, что этот страх настолько сильный, что не покидает женщину практически до самой смерти. Причин у него много: неуверенность в себе, привязка к материальному, нежелание что-то менять, чересчур идеалистический взгляд на мир и т. д.
Что делать? Каждая мать хочет дать своему ребенку только самое лучшее. Но это не значит, что понятие «лучшее» должно измеряться только материальными мерками. Ведь часто женщина боится, что семья не потянет ребенка финансово, что нет жилищных условий комфортных и т. д. Ерунда все это! Детям нужны не квартиры и деньги, а любовь родителей!
Бывает и такое, что будущая мама боится не додать малышу своей заботы, любви. Мол, я так занята, я эгоистка, я несчастна и т. д. Тоже ерунда все это полная! Это все надуманные проблемы. Просто делайте, что должны и вскоре вы увидите, что о большем и лучшем ваш малыш и не мечтает! Его счастливые глаза, искрящая улыбка и заразительный смех станут тому подтверждением.
Ирина Г.