Ідуть по вулиці двоє. Рука в руці, мабуть, щасливі? Не знаю: чомусь сумні, може, втомлені. Ураз ніби прокинулися — обличчя засяяли і жадібно прикипіли двома парами очей до малюка, який вередував на руках у татка. Коли ж їм посміхнеться доля і вони бавитимуть рідне дитя? У лікарів консультувалися — із репродуктивним здоров’ям в обох проблем немає, а завагітніти дружина не може…
Та пояснення є: у цього подружжя тіло готове до батьківства, а свідомість — ні, словом, немає домінанти материнства, і це блокує овуляцію в яєчниках, — вважає психолог Оксана Наумич, яка готує подружні пари до усвідомленого батьківства. Наша зустріч із пані Оксаною відбулася напередодні відкриття «Центру свідомого батьківства», котрий функціонуватиме на основі оригінальної програми «Медико-психологічна підготовка подружніх пар до усвідомленого батьківства»,яка створена разом з сімейним лікарем Наумовою Наталью Володимірівною.
— Як народилася ідея створення цієї програми?
— Зі студентських років мене непокоїло, чому люди закінчують інститути, щоб працювати лікарями, інженерами, журналістами, і ніде не вчаться бути батьками, хоча майже всі ними стають. Виявляється, в усіх цивілізованих країнах при кожній поліклініці, пологовому будинку, успішно функціонують спеціалізовані курси, центри, клуби, які готують жінку до її елементарних природних обов’язків — виносити, народити, годувати грудьми і виховати. На жаль, в Україні такого вибору ми, не маємо, і у нашої вагітної завжди один шлях — до жіночої консультації ставати на облік.
— За браком інформації багато хто вважає, що ваша мета — підготувати жінку до природних пологів. Але ж батьківство народженням не закінчується. Назвіть усі напрямки своєї роботи.
— Прагнемо допомогти жінці зрозуміти, що відбувається з нею і з дитиною (не тільки на рівні фізіології, а й психіки) під час вагітності, пологів, у післяпологовий період до 3-річного віку малюка, і використати ці знання на користь собі й дитині. Ми навчаємо вагітних вести здоровий спосіб життя — як правильно харчуватися, обрати оптимальний режим рухової активності, урівноважити власний психо-емоційний стан. Рекомендації розроблено відповідно до кожного триместру.
Окремий курс присвячено і пологам. Тілесно-орієнтаційні вправи, які пропонуємо виконувати жінкам, направлені на досягнення розкутості тіла — навчити майбутню матір передусім любити себе, своє тіло. Тільки тоді жінка вмітиме контролювати свої відчуття, зможе нормально провести пологи (!), бо жоден найкомпетентніший лікар не допоможе їй так, як це зробить вона сама. Проведені заняття показують, що жінки не вміють уявляти, розчинятися в образах, а значить, не здатні по-справжньому відчувати рідну дитину, спілкуватися з нею. А наше головне завдання — навчити матір сприймати дитину не тільки розумом, а й серцем (інтуїтивно), — розвинути інтуїцію материнства.
Великий наголос робимо й на грудному вигодовуванні. Цей курс включає ще й адаптацію новонародженого. Після пологів «наша» мама (яка навчалася у нас) отримує консультацію сімейного лікаря на дому щодо власного стану і стану дитини. Якщо у жінки після пологів депресія, проводимо психологічну профілактику.
— У чому специфіка проведення занять?
— Поки що працюємо з великими аудиторіями (понад 20 жінок), а це — небажано, оскільки мені потрібно бачити кожну вагітну, спостерігати ступінь її включеності в роботу. Найближчим часом цю проблему розв’яжемо. У центрі будуть сформовані групи по 10 осіб максимум, до того ж заняття проходитимуть на зразок тренінгів. Адже із лекцій жінка виносить 10 відсотків інформації, а внаслідок постійного діалогу із психологом (лікарем) і при безпосередній участі в роботі групи засвоїть до 90 відсотків, половину з яких використає на практиці.
«Наші» матері (сьогодні ми безкоштовно обслуговуємо жінок у районно-територіальному медичному об’єднанні Подільського району Києва) — дисципліновані: стоять на обліку в жіночій консультації (це — обов’язкова умова участі в заняттях), мають висновки лікаря-професіонала (не психолога!) щодо стану здоров’я. Таким чином, ми гарантуємо безпеку всім жінкам, які приходять до нас.
Із кожною вагітною індивідуально проводимо попереднє психодіагностування з метою визначення її ступеня готовності до роботи в групі.
Кожне заняття будь-якого курсу складається із двох частин: інформаційно-лекційної і фітнесу для вагітних. Між ними обов’язкова перерва, бо заняття триває 2–2,5 години.
Роботу будуємо так, що жінки сприймають інформацію п’ятьма органами чуття і завдяки цьому не втомлюються. Наприклад, бесіди з лектором змінюються переглядом відео-курсу (максимум по 10 хвилин). Потім заняття лікувальною фізкультурою (з урахуванням триместрів). І заключний етап — тілесно-орієнтаційні або релаксаційні вправи, спрямовані на заспокоєння й розслаблення.
— Чоловіки відвідують ваші курси чи достатньо лише жінку підготувати до усвідомленого батьківства?
— Приходять на заняття разом із дружинами й чоловіки, але поки що це — одиниці. Звичайно, представникам сильної статі також треба пройти школу майбутнього батька, оскільки і вони вагітні (правильно казати — пара вагітна). Як показують спостереження, деякі чоловіки під час переймів і пологів зле себе почувають — у них виникають спазми в нижній ділянці живота, вони можуть виблювати одночасно із роділлею тощо. Подібне відбувається у тому випадку, якщо подружжя перебуває в тісному психологічному зв’язку. І батько, який протягом 12–14 годин «народжує» разом із дружиною (переживає однакові відчуття), ніколи не залишить свою дитину.
До речі, не кожен чоловік готовий бути присутнім у родзалі, що сьогодні дедалі активніше впроваджують у практику пологові будинки. Варто знати: кожен чоловік під час пологів дружини підсвідомо знову переживає стадію власного народження. І Підсвідомість, яка формується ще в утробному періоді, керує нашими діями. Тому готовність чоловіка до участі в пологах має визначати психолог.
Окрім цього, в центрі функціонуватиме курс підготовки до зачаття (для тих, хто тільки планує стати батьками), де кожна пара (!) індивідуально проходитиме психодіагностування на зрілість батьківської сфери, отримає пораду лікаря щодо очищення організму, особливостей харчування тощо.
— Деякі наші співвітчизниці сьогодні зважуються народжувати вдома з духовною акушеркою. Ваше ставлення до таких пологів?
— Ми — прибічники золотої середини — пропагуємо природне народження в умовах пологових будинків. Виступаємо за розумний, професіональний підхід до пологів, щоб у них брав участь фахівець-акушер-гінеколог. І на це націлюємо матерів, які відвідують наші курси, бо ми переживаємо за їхнє життя. Адже пологи настільки непередбачувані, що навіть академік не може прогнозувати їхній перебіг (не відомо нікому, як поведе себе роділля). А у нас духовне акушерство, на жаль, є вигідним бізнесом, котрим займаються люди без медичної освіти. Псевдоповитухи зазвичай уводять вагітну в стан ейфорії, обіцяючи легкі пологи. А на практиці часто спостерігається інше — народження малюка приносить нестерпний біль жінці. Матері з ейфоричним типом переживання вагітності й пологів ніколи не зможуть любити дитину по-справжньому, бо вона не оправдала їхніх надій. Такі матері матимуть під рукою купу няньок.
Жінка повинна народжувати в таких умовах, щоб вона була спокійна за життя своє і малюка. А, як свідчить статистика, для матерів, які народжували вдома, характерна гіпертривожність.
— А як же наші жінки-пращури народжували здорових дітей за допомогою бабок-пупорізок, які немали ніякої освіти?
— Працюючи над програмою, ми детально вивчали досвід духовних акушерок минулого. Це були повитухи за всіма законами — жінка в постменструальному періоді, якій під 100 років, а не 25 (як деяким сучасним духовним акушеркам), яка навіть із заплющеними очима (на рівні інтуїції) знала, де знаходиться плід і як його повернути. Досвідчена повитуха одночасно була прекрасним психологом — уміла вчасно заспокоїти, підбадьорити роділлю. Окрім цього, не треба забувати, що сучасний стан навколишнього середовища не той, що колись, — сьогодні майже кожна 25-річна жінка має проблеми зі здоров’ям. Тому ліпше, щоб під час пологів поряд був лікар.