Однозначно, что здоровье ребёнка нельзя рассматривать однобоко. Необходимо это делать в комплексе. Сюда входит его физическое состояние, психическое развитие, умение адаптироваться к окружающей обстановке, эмоциональное здоровье.
Физическое развитие ребенка
Приучать ребёнка к физической культуре просто необходимо, но делать это следует постепенно. Нужно очень осторожно подходить к физическим нагрузкам детей, поскольку защитный механизм к перегрузкам, выраженный в утомлении у них практически отсутствует. Перегрузки могут навредить здоровью ребёнка, нарушая правильное физическое развитие, негативно влияя на нервную систему. Следует с раннего возраста приучать ребёнка к утренней гимнастике, а также поощрять подвижные игры. Физические упражнения укрепят мышцы, разовьют сердечно-сосудистую систему, увеличат объём лёгких. В комплексе с физическими нагрузками обязательно проводится закаливание. Летнее время надо использовать для купаний в водоёмах и прогулках босиком. После физкультуры полезно принимать контрастный душ, обливание или влажное обтирание.
Психическое развитие ребенка
Для укрепления психического здоровья очень важна ситуация в семье, благоприятный климат, доверительное общение с родителями, дружная обстановка, забота, любовь и ласка. Не менее значимы общение и игры со сверстниками, друзьями.
Каждый ребёнок должен иметь чёткий распорядок или режим дня. Это его дисциплинирует. Родители должны составить режим, который бы учитывал возраст ребёнка. Детям более младшего возраста, дошкольного возраста, необходимо спать более длительное время и при этом пару часов необходимо выделить на дневной сон. Надо учитывать время подъёма и отхода ко сну, приёма пищи, провождения досуга, а для более старших дошколят ещё и время помощи в работе по дому.
Здоровье ребенка
Здоровье ребёнка зависит от его адаптации или приспособления к окружающей среде. Значительные напряжения в адаптации приводят к болезни. Здоровые дети имеют незначительное напряжение регуляторных систем. Надо помнить, резкие изменения, переход ребёнка в непривычные социальные условия приводят к стрессовым состояниям и в следствии к замедлению психофизического развития. Важную роль в повышении адаптационных возможностей ребёнка играют родители, они для него являются защитой и в общении с ними он должен чувствовать дополнительный комфорт, получать нужную для него информацию, познавать мир.
Здоровье детей зависит прежде всего зависит от родителей, заботясь о своих детях они обязаны создать благополучные условия для их развития и становления полноценными членами общества. Для этого нужно быть чуткими и внимательными к своим детям и не пропускать симптомы их нездоровья. Недостаточно осмотров только у педиатра. Не стесняйтесь показать ребёнка, при необходимости, врачам-специалистам. Например при дефектах речи нужно обратиться к логопеду, а также регулярно проходить осмотры у стоматолога, окулиста и эндокринолога.