Все девять месяцев беременности добродушием, любовью и заботой тебя будут окружать родные и даже совсем незнакомые люди. Доверься опытным врачам, внимательно прислушивайся к себе, считай недели до встречи с малышом и наслаждайся этими спокойными днями. Хорошим помощником во время твоего «интересного положения» станет любимый телефон с лучшими приложениями для беременных. Они будут нужны тебе до самого дня Х, а иногда и во время родов. Большинство из них — бесплатны.
Он толкается!
Самое главное открытие девяти месяцев — день, когда ты впервые почувствуешь, как толкается малыш. Двигать ручками и ножками жизни в утробе матери он начнет уже на 8 неделе. Однако впервые ты отчетливо почувствуешь это на 18–20 неделе. С помощью всевозможных приложений для гаджетов можно легко фиксировать бурную деятельность малыша. Зачем это нужно? Да затем, чтобы понять, не ощущает ли плод дискомфорт, все ли в порядке с его здоровьем. И если будут какие-то сомнения, успеть вовремя обратиться к врачам.
Итак, количество толчков в мамином животе, время, а также их продолжительность, ты легко сохранишь с помощью «Трекера толчков ребенка». Каждый толчок с помощью программки легко заносится в телефон, а она преобразует и сохранит данные в виде таблицы. По этой таблице легко можно будет определить, здоров ли малыш. Показателем являются 10–15 толчков в час в период бодрствования.
Посчитают за тебя
Кульминационный момент перед тем, как ты увидишь своего кроху — схватки. Если заранее освоить приемы и методы релаксации, настроиться на работу, то можно сохранить самообладание и справиться с болью. А вот отличить настоящие схватки от ложных поможет телефон.
Например, удобный в пользовании «Калькулятор родовых схваток» безошибочно укажет тебе время выезда в роддом. Приложение само все подсчитает и выведет информацию на дисплей — среднюю длительность и средний интервал схваток, так ты сможешь определить всю серьезность схваток. Также можно зафиксировать время, когда отошли воды. Программка очень простая, поэтому даже в ситуации, когда боль контролирует твое тело и сознание, она не подведет.
Отслеживать частоту схваток, чтобы определить точное время приближения родов, можно также с помощью программы Contraction Timer. А «предродовое» приложение Contraction Monitor поможет не только фиксировать частоту схваток, но и отмечать их интенсивность. Это позволит максимально эффективно определить время, когда малыш будет готов появиться на свет.
Универсальные на каждый день
Дополнительно можно закачать приложения более широкого профиля, которые каждую неделю в подробностях будут сообщать тебе о развитии крохи. Например, программка Sprout в простой и доступной форме объяснит будущим мамам, как проходит развитие плода в их утробе, позволит следить за собственным весом, контролировать статистику шевелений и также отслеживать частоту схваток. Сообщения сопровождаются подробными иллюстрациями и диаграммами.
Приложение I’m Pregnant объединяет в себе еще больше функций — вплоть до советов по здоровому питанию и тренировкам для женщин. Вес и объем талии отображается на календаре приложения WomanLog Pregnancy, а еще можно отследить, сколько времени осталось до часа Х.
Конечно же, важная финальная функция — счет схваток, — есть в каждом из этих приложений.
Ольга Остапенко