Очень часто беременность сопровождается отеками (ног, рук. живота и лица) и вызывает панику у будущей мамы. Так ли это серьезно или это нормальное явление?
Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понимать, что такое отечность и откуда она появляется. Оказывается, отечность бывает ярко выраженная и скрытая. Ярко выраженная отечность заметна невооруженным взглядом, беременная женщина сама может ее определить по таким симптомам:
- Пальцы рук настолько разбухают, что кольцо невозможно снять
- Любая обувь немного жмет и разнашивается до неузнаваемости
- Вес стремительно растет, каждую неделю идет прибавление 300–400 грамм
Скрытую отечность чаще всего диагностирует лечащий врач, стабильно наблюдая за весом, проводя замеры, отслеживая количество мочи за сутки.
Причина отеков
Что касается причины отеков, то их две: сердечнососудистая недостаточность и плохая работа почек. Организм не справляется с повышенной нагрузкой, отсюда неправильное распределение жидкости. Чаще всего отечность появляется ближе к вечеру. Это вовсе не значит, что утром ее нет, просто за ночь жидкость равномерно распределяется по телу, а вечером из-за вертикального положения тела вся жидкость скапливается внизу.
Меры предосторожности и лечение
Основное, что должна уяснить беременная женщина: отечность — это серьезно! Конечно. Если это только избыток жидкости, то ничего страшного в этом нет (кроме того, что это признак дисфункции сердца или почек). Но если к отечности прибавить белок в моче, то это уже симптом гестоза, который чреват печальными последствиями. Поэтому, в какой бы форме у вас не проявилась отечность, необходимо об этом незамедлительно уведомить врача и принять меры такие предосторожности:
- Строго ограничьте себя в потреблении соли. Вся пища должна быть недосоленной, приготовленной в пароварке или духовке. Избегайте жирных, копченых блюд.
- Оговорите количество потребляемой жидкости в день с доктором. Во второй половине дня жидкость необходимо снизить до минимума.
- Для снижения отечности ног несколько раз в день давайте им полноценный отдых. Для этого лягте на спину или сядьте поудобнее, приподняв ноги вверх (лучше всего положить их на что-то мягкое, например, подушку). Сидеть в таком положении нужно не меньше 15 минут. В это время можно скачать бесплатные приложения для android, почитать любимую книжку, помедитировать.
- Для улучшения текучести крови и впитываемости жидкости врачи назначают витамины и препараты, укрепляющие стенки сосудов.
- В особо серьезных случаях нужно пить мочегонные фиточаи. Но самостоятельно пить такие чаи не рекомендуется.