Нервным и физическим истощением у детей, а проще говоря — неврозом, сегодня никого не удивишь. Врачи с грустью отмечают, что этому состоянию подвержены абсолютно все возрасты, но в последнее время невроз, а также ряд других подобных заболеваний сильно «помолодели».
Причины нервного и физического истощения у детей
Основная причина детского нервоза — неблагоприятная атмосфера в семье. Постоянная ругань, ссоры, разговоры на повышенных тонах, напряжение в отношениях между родителями — все это приводит к стрессу, а впоследствии и к неврозу.
Чуть реже причиной невроза может стать слишком строгое воспитание ребенка, завышенные требования к нему. В результате малыш боится разочаровать родителей, находится в постоянном напряжении, что неминуемо сказывается на его здоровье и самочувствии.
Иногда причиной нервного истощения является слишком большие физические или умственные нагрузки: чрезмерное увлечение спортом, посещение сто и одного кружка, уроки, репетиторы, длительное времяпрепровождение за компьютером или телевизором и т. д. Другими словами — недостаточное количество отдыха в жизни ребенка способствует физическому и эмоциональному переутомлению.
Симптомы нервного и физического истощения:
- Общая слабость организма
- Вялость, бледность на лице
- Полная апатия ко всему происходящему
- Сонливость наряду с бессонницей, тревожностью во время сна
- Раздражительность, агрессивность
- Отсутствие аппетита
- Ослабление иммунитета
- Жалобы на головную боль, головокружение
Лечение невроза у детей
Если родители обращаются со всеми этими симптомами не к психотерапевту, а, скажем, к педиатру, то они, как правило, получают не тот результат, на который рассчитывали. Почему? Потому что педиатр лечит следствие — снижение иммунитета, пониженное или повышенное артериальное давление, головокружение и т. д., а не причину — нервное истощение.
Для максимально быстрого восстановления после невроза ребенку нужно комплексное лечение: полноценный отдых, здоровое питание, смена обстановки, регулярные прогулки на свежем воздухе, а также лекарства. И самое важное — надо полностью исключить причину стресса, наладить отношения в семье, убрать напряжение и давление.
Особенно много усилий надо будет приложить для восстановления сна. Для этого важно за несколько часов до сна не разрешать ребенку сидеть за компьютером или перед телевизором. Лучше это время провести на свежем воздухе. Также хорошо помогает принятие теплой ванны с отварами трав, расслабляющий массаж. Переедать на ночь также не стоит — это затрудняет работу желудка, причиняет дискомфорт, а также вызывает ночные кошмары.
Но не стоит ребенка растить в «тепличных» условиях, постоянно оберегая его от любого рода стрессов и переутомлений. Нормальная физическая усталость, умственная нагрузка, которая в конце дня приносит удовлетворение от осознания сделанного за день — это здорово!
HopiRA
Более подробно о том, как можно организовать свой досуг и досуг малыша можно узнать на сайте playgaminatorslots.com/dolphins-pearl.html