Нам не страшен токсикоз

Еще одно загадочное явление, которое не поддается логике и пониманию врачей — токсикоз беременных. Мнения на счет причин его появления кардинально разделились. Одни считают, что утренняя тошнота и рвота — это все происки нездоровой печени и поджелудочной, другие же утверждают, что это защитная реакция организма матери на инородное тело и клетки. Третьи уверены, что все недомогания от неправильной переработки импульсов, исходящих от плодного яйца к нервной системе матери. У психологов есть своя версия: токсикоз — это проявление неуверенности и страхов беременной.
Долой тошноту!

Но какова бы ни была причина токсикоза, с его симптомами можно и нужно бороться. Благо, справиться с тошнотой можно и своими силами, без привлечения посторонней помощи. Вот самые распространенные рекомендации:

  • Еще с вечера возле постели поставьте блюдечко с сухариками или крекерами. Проснувшись с утра, не вставая с постели необходимо съесть хотя бы несколько штук. Также хорошо помогает заранее подготовленная вода с лимоном. Подниматься стоит только тогда, когда почувствуете, что тошнота отступила.
  • В течение дня необходимо пить как можно больше жидкости, особенно если дело доходит до рвоты. Отлично восполняют витаминный и водный баланс свежее выжатые соки,
    компоты, некрепкий зеленый чай, негазированная минеральная вода.
  • Следите за тем, чтобы желудок никогда не был пустым. Есть нужно маленькими порциями, но часто. Лучше всего бороться с тошнотой помогут сырые овощи и фрукты. Посетите форум сыроедов, найдите для себя новые и интересные рецепты, которые помогут продержаться до 13-й недели.
  • Прогулки на свежем воздухе также очень хорошо способствуют противостоянию организма приступам тошноты и рвоты. Конечно, выходя из дома, не лишним будет и перестраховаться, например, взяв с собой специальные пакетики, платки или влажные салфетки.
  • И самое главное и действующее оружие против токсикоза — позитивный настрой. Чем больше женщина принимает свое новое положение, радуется зарождению новой жизни, тем легче и быстрее пройдет тошнота, отступят все недуги, воцариться гармония внутри, установится связь с малышом.