Компьютерный стул для беременной

Сейчас беременная работающая женщина увы, не редкость. Будучи на сносях, женщины продолжают подолгу стоять на ногах, носиться по всему городу, большую половину дня проводить сидя за компьютером. О вреде компьютера, его влиянии на организм матери и ребенка мы уже неоднократно говорили. Поэтому хотелось бы акцентировать внимание на еще одном важном моменте — компьютерном стуле и его возможности облегчить состояние будущей мамы.

Как выбрать стул для работы во время беременности?

Компьютерные стулья бывают разные, их ассортимент огромен. В этом можно убедиться, посетив сайт http://www.aklas.com.ua/chair/employee/. Поэтому неудивительно, что выбирать порой бывает сложно. Существуют важные критерии, на которые следует обращать внимание женщине в положении:

  • Спинка стула должна быть высокой, поддерживать шейный отдел головы, саму голову. Беременным женщинам рекомендуется каждые 15–20 минут принимать расслабляющую позу, слегка опрокидывая голову назад для снятия напряжения с позвоночника.
  • Сиденье должно быть максимально широким. Таким образом в сидячем положении нагрузка со спины, живота, бедер будет сниматься и передаваться стулу.
  • Лучше всего будет, если женщина будет «утопать» в стуле, а не ютиться на его краешке.
  • Компьютерный стул должен обязательно регулироваться по высоте, чтобы беременная могла держать ноги в удобном положении. Самое комфортное положение — когда ноги стоят на полу, а не болтаются в воздухе.
  • Также не забывайте о том, что засиживаться в любом, даже самом удобном и «правильном» кресле подолгу нельзя. Положение тела необходимо менять каждые 20 минут. Желательно при этом вставать, прохаживаться, разминая ноги, разгоняя кровь, не допуская ее застоя, онемения конечностей.
  • Нельзя сидеть на стуле, закинув нога на ногу, скрестив ноги или подложив их под себя.

Если придерживаться всех этих нехитрых рекомендаций, то спина не причинит никаких неудобств и беременность пройдет легко и непринужденно.