О том, что солнышко из теплого и ласкового друга может превратиться в коварного врага, знают все. Особенно бдительными и внимательными по отношению к нему должны быть беременные женщины. Вот несколько простых правил, соблюдение которых поможет не только благополучно пережить летний зной, но и прекрасно себя чувствовать:
- Помните, что основное, чего должна опасаться будущая мама — перегрев. Старайтесь не находиться на солнце больше 10 минут, ищите тень или навес.
- Не выходите из дому без головного убора, так как плохое самочувствие начинается именно от нагрева головы.
- Беременным женщинам не рекомендуется загорать на солнышке по многим причинам. Основная из них — кожа становится очень чувствительной, очень легко можно заработать ожог. Также есть риск покрыться пигментными пятнами, веснушками и т. д., так как кожа в этот период ведет себя непредсказуемо.
- Старайтесь всегда, выходя на улицу, надевать солнцезащитные очки. Maui jim купить в Москве не проблема, поэтому позаботьтесь о них еще до наступления лета. Многие женщины во время беременности жалуются на повышенную чувствительность глаз, слезоточивость, аллергию и другие проблемы с глазами. Очки помогут убрать яркость красок и света, сделают передвижение более комфортным.
- Врачи настоятельно просят будущих мам прятать свои животики от прямых солнечных лучей. Как бы вам не хотелось показать всему миру свое интересное положение — прячьте живот под одеждой, иначе вы подвергаете опасности не только себя, но и своего малыша. В случае перегрева живота вас ждет головокружение, обморок, гипертонус матки и даже выкидыш или преждевременные роды.
- Выходя из дома, всегда берите с собой бутылочку с водой.
- Отправляясь на море, помните, что вы едете туда не за солнышком и загаром, а за морским воздухом, минералами соленой воды, прохладой.