Когда пара планирует зачатие ребенка слово «овуляция» начинает звучать в семье гораздо чаще, так или иначе все мысли женщины крутятся вокруг нее. Чтобы распознать и «поймать» овуляцию самостоятельно, в домашних условиях, требуется лишь одно — регулярный месячный цикл, отсутствие воспалительных процессов в организме, здоровая иммунная система.
Методы отслеживания овуляции в домашних условиях
Самый простой способ узнать об овуляции — приобрести специальные тесты, которые продаются в любой аптеке. Как правило, их комплектация состоит из 3–5 тестовых полосок, чтобы была возможность повторить несколько попыток. Тестирование основано на том, что во время овуляции меняется гормональный фон организма, и он отражается в моче женщины. Стоит подставить тест под струю мочи и уже через несколько минут можно узнать наступила ли овуляция или нет.
Немного более трудоемкий способ — наблюдение за собственными выделениями. Здесь женщине понадобиться недюжинное терпение, наблюдательность и внимательность. Задайтесь себе целью в течение нескольких месяцев наблюдать за своей цервикальной жидкостью, и вы с удивлением обнаружите, что в разный период менструального цикла она разная! Сразу после месячных жидкость обильная, тянется. Через неделю ее становится значительно меньше, и она приобретает беловатый или желтоватый оттенок. Ближе к овуляции она становится похожей на липкий клей, а в день самой овуляции — она прозрачная, скользкая и эластичная. В этот период зачатие наиболее возможно. Правда, у этого метода есть и свой недостаток: далеко не всегда удается отследить свои выделения, потому как они бывают очень скудными. Скудность цервикальной жидкости может быть вызвана приемом лекарств, недавним приемом противозачаточных средств, перенесенной операцией и множеством других факторов. Кроме того, любая инфекция, молочница и т. д. нарушают чистоту эксперимента, влияют на состав и вид выделений.
Измерение базальной температуры — еще один весьма распространенный способ определения овуляции. Для этого необходимо купить в аптеке градусник с делением 0, 5 и измерять температуру каждое утро, не вставая с постели. Для достижения точных результатов эксперимент следует проводить в течение трех месяцев. Лучшую наглядность дают графики.
В случае же если месячный цикл крайне нерегулярен, и в домашних условиях «поймать» благоприятные дни для зачатия нереально, существует множество сопутствующих проблем со здоровьем, то овуляцию лучше всего отслеживать с помощью УЗИ. Если овуляция не наступает или носит слабовыраженный характер, то врач назначает стимуляцию овуляции — специальное воздействие на яичники, с целью усилить и ускорить созревание и выход яйцеклетки.