Ну вот, первый шаг сделан — вы решились стать счастливыми родителями. В твоей тарелке теперь больше фруктов и овощей, ты с энтузиазмом поглощаешь зеленые листья некогда нелюбимого шпината, не забываешь выпивать по таблеточке фолиевой кислоты в день и увлеченно рассматриваешь каталоги с детскими кроватками. Твой муж навсегда забыл про сигарету в обеденный перерыв и даже начал бегать по утрам. Все эти маленькие жертвы и приготовления — ради здоровья будущего малыша.
Вы не одни в своем стремлении стать самыми дисциплинированными будущими родителями. Ваша подготовка к зачатию пройдет легко и успешно, если вы с мужем воспользуетесь мобильными приложениями для телефона. Какие из них нужнее именно для вашей пары — решать и выбирать вам.
Бросаем курить
Курение однозначно вредит вашему будущему малышу. Не важно даже, кто в семье курящий — будущая мама или папа. Оставить привычку затягиваться по поводу и без поможет приложение «Моя последняя сигарета». В нем в картинках и фактах показано, какие позитивные изменения происходят в организме, раз и навсегда отказавшемся от никотина. Такое чтиво, очевидно, мотивирует вас на подвиг ради будущего потомства. Если вы заядлый курильщик и бросить вам нелегко, приложение Gotta Smoke? поможет сократить количество выкуриваемого табака в день и посчитает «лишние» затяжки. А если совсем невтерпеж — курите виртуальную сигарету с приложением iSmoke.
Пьем воду
До 2 литров воды ежедневно надо выпивать здоровому человеку. Для беременных это очень актуальная привычка. Почему бы не начать сейчас? С приложением WaterBalance это покажется несложной задачей. Умная программка рассчитает количество воды для вашего веса, учтет все вредные привычки и способ жизни. Не забывайте только отчитываться о каждом стакане выпитого, а приложение ненавязчиво напомнит, сколько еще воды необходимо «долить» вашему организму для здоровья.
Планируем, планируем
Множество «женских» приложений — отличные союзники для планирования беременности. С приложениями Lady'sDays, Period Tracker, Love Cycles можно вести личные заметки, вводить результаты тестов и свои симптомы, контролировать менструации и овуляции, определять дни высокой фертильности и быстро просматривать цикл на календаре. Тогда на приеме в женской консультации вы дадите точный ответ на дежурный вопрос медиков: «Когда у вас был последний день последней менструации?». А если не сможете вспомнить — посылайте данные с телефона непосредственно на гаджет лечащего врача.
Эти дни
Казалось бы — удивительно, но оптимальный день для зачатия также можно выбрать с помощью приложения для мобильного телефона. На основании данных, которые вы вводите, программка Glow составит ваш индивидуальный прогноз колебаний уровня возможности забеременеть. Приложение обрабатывает до десятка всевозможных параметров и выдает готовый календарь, в котором отмечены оптимальные дни и даты с нулевой вероятностью зачатия.
Может, это и псевдонаучно, но в некоторые дни зачатия высока вероятность того, что аист принесет вам мальчика, другие дни хороши для зачатия девочки. Правда, или нет - проверяйте сами.
Мария Головатая