Говорят, что самые счастливые дети рождаются от запланированной беременности. Очевидно, что причина этого кроется в огромном желании родителей иметь ребенка. Причем, чем дольше пара не может завести ребенка, тем желаннее становится их малыш. Но, специально вдаваться в крайности мы не будем, рассмотрим вариант, когда родители окончательно решили, что их семья должна увеличиться.
Как же правильно подойти к процессу планирования беременности? Во-первых, убедите себя в том, что готовить к таинству зачатия придется как тело, так и душу (так как ее почему-то подготовить, как правило, забывают).
С телом все относительно просто. Планирующей паре необходимо посетить врачей, удостовериться в том, что физических отклонений, мешающих зачатию, нет. Далее, будущим маме и папе следует подумать об избавлении от вредных привычек. Бросать курить, и уж тем более пить, лучше всего за несколько месяцев до зачатия (чтобы кровь, да и организм в целом могли очиститься от никотина и алкоголя). Женщинам также рекомендуется заняться своей фигурой, по возможности избавиться от лишних килограммов (или хотя бы значительно сократить их количество), подтянуть свою физическую форму. Особое внимание следует уделить мышцам спины, живота и промежности. Естественно, начать всем этим заниматься нужно как минимум за полгода до ожидаемого чуда. Здесь как нельзя, кстати, придутся упражнения Кегеля, гинекологический массаж.
Если вы работаете на довольно вредной для здоровья работе, то пришло самое время ее сменить. Помните, что под угрозу вы ставите не только свою жизнь, но и жизнь вашего долгожданного малыша.
Не лишним будет поиск информации об овуляции, месячных, симптомах беременности и других особенностях женского организма. Про механизм работы мужского организма также необходимо по возможности знать как можно больше, так как у мужчины также могут быть всякого рода отклонения, мешающие качественной выработке спермы.
Теперь, что касается души. Вот где родителям стоит приложить все усилия, чтобы почувствовать, что ребенка они желают «всей душой». Постарайтесь убрать все страхи и сомнения. Говорите друг с другом, поддерживайте, помогайте преодолевать внутренние распри. Подготавливайте себя морально к беременности, рождению и воспитанию малыша. Почаще мысленно представляйте себе, что и как вы будете с ним делать, какие нежные слова будете ему говорить. Еще задолго до зачатия попытайтесь прийти с мужем к общим взглядам на процесс воспитания, выясните, кто и как себе все это представляет. Если существуют какие-то разногласия, то зачатие лучше всего отложить до тех пор, пока вы не придете к какому-то компромиссу. Обязательно поинтересуйтесь у мужа сколько времени он готов уделять ребенку, как часто вы можете рассчитывать на его помощь после во вовремя беременности и после родов.
Еще один важный вопрос, который вам нужно будет обсудить — роды. Узнайте, хочет ли, и главное хотите ли этого вы, чтобы муж присутствовал во время родов. Подумайте, где и с кем вам хотелось бы произвести своего малыша на свет. Многие делают огромную ошибку, когда начинают обсуждать эти вопросы уже во время беременности или еще хуже, непосредственно перед родами. Во избежание ненужных стрессов, лучше выяснить все эти моменты во время процесса планирования.
И самое главное, помните: чем оптимистичнее и радостнее вы подойдете к процессу планирования, тем быстрее наступит зачатие, тем здоровее будет вынашивание, тем легче пройдут роды, и наконец, тем гармоничнее и счастливее будет только что родившийся человечек!
Любви вам, ибо только от нее происходят все чудеса на свете!!!
Ирина (hopira)