Йод является важнейшим микроэлементом в организме человека, а также составляющей частью гормонов, которые вырабатываются щитовидной железой. Поэтому неудивительно, что при его нехватке или остром дефиците в первую очередь страдает гормональный фон.
Особенно сильно сказывается нехватка йода на здоровье беременной женщины. Помимо того, что полностью нарушается гормональный фон и возникает большой риск не вынашивания, выкидыша и преждевременных родов, существует также серьезная угроза для плода: его нервная система развивается неправильно, кости не формируются должным образом, есть вероятность появления умственной отсталости и т. д.
Симптомы нехватки йода при беременности
Очень часто дефицит йода при беременности приводит к тому, что у них появляется:
- Головная боль
- Головокружение
- Тошнота
- Отеки
- Сонливость
- Сухость кожи
- Ломкость волос
Однако, иногда йододефицит у беременных носит скрытый характер — отсутствуют какие-либо симптомы, но в этом и заключается его коварство. Обнаружить нехватку йода и вовремя остановить его пагубное здоровье может только полный анализ на гормоны. УЗИ, к сожалению, в этом случае может показать только следствие — необратимые процессы в организме плода, а не их причину появления.
Во избежание нехватки йода в организме беременным женщинам следует тщательно следить за своим рационом питания. Но это не так легко, как может показаться. Так, например, для того, чтобы восполнить все потребности организма в йоде ей необходимо съесть 300 г морской рыбы в сутки. Но это мало реально, поэтому приходится надеяться не только на пищу, но и на витаминный комплекс. Принимать йод самостоятельно нельзя, так как его переизбыток в организме может также привести к серьезным последствиям. Витаминный комплекс должен назначить и одобрить лечащий врач.
Однако, гинекологи настоятельно рекомендуют женщинам начинать интересоваться содержанием йода в своем организме, гормональным фоном и работой щитовидки в целом еще задолго до наступления беременности. Очень часто восполнение нехватки йода на этапе планирования способствует успешному зачатию, легкому протеканию беременности, вынашиванию здорового ребенка.
Ирина Г.