Когда у женщины спрашивают о самом счастливом периоде в ее жизни, то, как правило, 99% вспоминают период беременности или момент рождения малыша на свет. Да это и неудивительно, ведь беременность — это такой волнительный процесс, который порой доставляет женщине невыносимые боль и муки, но несмотря ни на что не может омрачить радость ее ожидания. Вот именно о таких «неприятностях» мы сейчас и поговорим.
Возможно ли добиться того, чтобы беременность была счастливой сказкой без плохого самочувствия? Однозначно — да. Только для этого будущей маме придется приложить немало усилий. И начать эти самые усилия прикладывать нужно не тогда, когда уже «все свершилось», а задолго до этого знаменательного события.
Как быть дорой и беременной одновременно?
- Первое, что должна сделать женщина — начать осознанный, тщательный этап планирования. А это значит, что она должна заблаговременно обследоваться у различных врачей, дать все необходимые анализы, пройти назначенные курсы лечения и т. д. Ведь беременность — это стресс для организма! Очень часто организм женщины не выдерживает большой нагрузки и начинает «барахлить»: на свет божий вылезают все хронические или недавно появившиеся болячки, самочувствие беременной значительно ухудшается, она вынуждена провести большую часть беременности на сохранении.
- Имея серьезные проблемы со здоровьем женщина должна быть готовой к тому, что беременность не будет проходить гладко. Поэтому никакой халатности, только постоянное наблюдение врачей, строгое предписание всех назначений.
- Но есть и «нюансы», которые будущая мама может решить вполне самостоятельно. Например, боли в спине можно убрать с помощью массажера, а запор — правильно организованным рационом питания. Такая проблема как токсикоз, также решается, для этого нужно лишь прислушиваться к своему организму, подобрать свой способ устранения симптомов. Еще одна неприятность, которая подстерегает беременную — хроническая усталость. Но и ее можно убрать, если правильно распланировать свой день, уменьшить физические нагрузки, пересмотреть свой образ жизни.
Следуя всем этим нехитрым рекомендациям, которые, по сути, сводятся лишь к одному — более тщательному отношению к своему организму и здоровью, осознанному планированию — беременность можно сделать легкой, приятной и самой счастливой.