Как мы худеем-2

Девочки, продолжаем тут общаться на тему пути к стройности и легкости.

Ссылки сайтов о диетах.
1.Выбор диеты по группе крови, 4 группы крови - 4 пути к здоровью
2.Проект Diet.ru представляет программу
3.Полезное / Диеты и похудение / Разгрузочные дни
4.Перезагрузка: меняем лишний вес на хорошее настроение!
5.Питайтесь правильно с myJan
6.ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
7.начни день с подсчёта калорий!
8.Как правильно питаться беременным женщинам
9.КОНТРОЛИРУЙ СВОЙ ВЕС!
10.Скачать Питайтесь правильно 5.0 5.0

6 или 7 или больше даже

с такими размерами тяжеловато

Ну ладно...уговорили))) Это я на Новый год, так что фото совсем свежие)) тут я 56.4 кг


добавлено спустя 2 минуты:

просто я видела безумные цифры, типа 6 или 7 или больше даже

а такие бывают?

Smile))), отлично выглядишь! фигура - конфетка. По мне тебе и худеть больше не нужно!
А старые фото есть, где ты 71, для сравнения.

missEgo, http://ovulation.org.ua/forum/topic3716.html?postdays=0&postorder=asc&start=1350 тут посмотри....
это в одежде кажется что не надо а в нижнем белье так это ужасть... как раз эти лишние 9 кг и прячуться под одеждой

Smile)))
Молодца
отлично выглядиш!

добавлено спустя 16 минут:

а кто как разгружается? я вот думаю на воде посидеть или овощей добавит

смайл..... мне б твои результаты......
Эх мне кажеться я бы сейчас с 70ю кило такая стройная была бы ........когда я свои законные 70 увижу?

а кто как разгружается? я вот думаю на воде посидеть или овощей добавит

если просто на воде, то у меня голова ужастно болит, поэтому я пью чай, кофе + лёгкие супчики или отваренную курицу
missEgo
kristina
Викторина, спасибо , но я намерена худеть дальше.

когда я свои законные 70 увижу?

скоро увидишь. если очень захочешь и будешь стараться)))

хм, супчики - идея хорошая

kristina
Викторина просим фото в студию

Smile))) спасибо.....эх ещё бы твои устами и....

kristina да, ведь жидкое надо организму получать в любом случае..

Да, прыжки это не для меня, боюсь от прыгающих вибраций мои груди вообще расстрясуться итак третий размер . Вот вчера попробывала у знакомых обруч покрутить, ужас - как долбанула обручем на втором круге в низ живота , а там шов, так и загнулась от боли .....итог обруч тоже не для меня

Сейчас и в инете нашла диск крутящийся, вот хочу заказать , думаю поможет для бёдер и живота

Кто что знает о таком?

Викторина у меня есть такой...ему уже наверное лет 12))) если не больше.я думаю толк может быть со всего - главное заниматься, а не лениться как я

Smile))) ну вот и я его заказала.....за такие деньги я точно заниматься буду

за такие деньги я точно заниматься буду

Викторина, и сколько ели не секрет? у меня он железный))

Smile))) с пересылкой 43 евро, я не думаю что он тут железный такой красивый нарисован

43 евро,

если перевести на украинские деньги то это 319, 0385 гривень... более половины минимальной зарплаты за такие деньги и я бы занималась

Smile)))для меня это тоже деньги я бы лучше их на детей потратила но что не сделаешь когда муж уже замечание сделал а большой тренажер у меня нет возможности купить ведь квартира не резиновая ..а диск можно под кровать запихнуть и никто не увидит

а диск можно под кровать запихнуть и никто не увидит

Smile))) я имела ввиду после тренировки

Smile))) я имела ввиду после тренировки

я так и поняла))

добавлено спустя 5 минут:

как же холодно у меня в квартире 14 градусов ужасть... пытаюсь согреться чаем и кофе и на закуку идут конфеты

Smile
чегось?)мои фотки?)

сравнивать не с чем))если тока как я растолстела посмотреть)))

если тока как я растолстела посмотреть)))

не, ну дело твоё)))

Smile)))
постараюсь откопать чего-нибудь для сравнения

kristina, ждёмс)))

Smile))), результат потрясающий! Молодец!

missEgo , спасибо

Приветики

девчонки, кто-нить знает? если начала заниматься чем-то вроде аэробики, как лучше есть?) за 4 часа до и 4 после? или как-то по-другому советуют?

за 4 часа до и 4 после?

Я слышала про 2 часа... 4 - это уже слишком.

Удачного похудания!

Росомаха
спасибки
я тут себе двд купила)))там и с гантелями тожесеня чувствую мышцы)))

просто мне казалось что я слышала от инструктора 4) но не уверена ну попробую хотя бы 2 держать

кактвои успехи?)

сеня чувствую мышцы)))

Умничка! И я допрыгалась - все икры ноют, хотя прыгаю уже не первый день. Как-то сложно стало. И не думала, что такой эффект будет. Но будем продолжать дальше.

кактвои успехи?)

Да никак. Мотивации никакой. Муж через 6 дней уезжает на несколько месяцев, так что я в полудепрессии.

На обед сварила щи с говядиной. Думаю, что малокалорийный супчик.

Росомаха
ну так вот и мотивация)приятно удивить мужа через пару месяцев

а я сеня опять попробую морковку с чем-нить молочным