Содержание:
Не всегда проблемы во время беременности возникают по причине патологий. Ведь даже и при нормальном её течении, большинство женщин сталкиваются с небольшими изменениями в состоянии своего здоровья. Как правило, такие отклонения не влияют на нормальное развитие плода, но могут доставлять дискомфорт беременной. Рассмотрим по очереди каждую из таких проблем и выясним, что нужно предпринимать, чтобы избавится от мелких неприятностей.
Бессонница во время беременности
По данным большинства исследований, бессонница беспокоит беременных женщин в основном в третьем триместре. Нарушение сна обусловлено, как психологическим состоянием будущей мамы, так и физиологией. Боли в спине, шевеления плода, частые позывы в туалет и тому подобное. Основной помощник в решении такой проблемы, является режим. Полезными будут также прогулка на свежем воздухе и теплый душ. В любом случае, ложиться спать надо только тогда, когда чувствуете приближение сна. Ни в коем случае будущей маме не стоит пить никаких снотворных препаратов. Все назначения лекарственных средств должен делать только лечащий врач.
Как выбрать межкомнатные двери для создания комфортной обстановки для своей семьи
Беременность с болями в спине
Практически все беременности сопровождает такая проблема, как боли в спине. С физиологической точки зрения, это естественный процесс. Он обусловлен увеличением давления на позвоночник из-за растущей матки. А также в связи с увеличением веса беременной растет нагрузка еще и на поясницу и ноги. Интенсивность такой боли у всех разная, но больше всего подвержены подобной проблеме те, кто мало двигается и имеет лишний вес. Выделяют следующие рекомендации, чтобы избавится от болей в спине:
- отдых;
- тепло;
- выполнение гимнастических комплексов для беременных (с разрешения врача);
- выбор правильной обуви.
Конечно, нужно быть очень внимательными к себе, и нельзя пропустить опасные симптомы, связанные с болью в спине. Если болевые ощущения возникли внезапно, сопровождаются температурой или кровянистыми выделениями — необходимо срочно вызвать скорую помощь. Как правило, с такими симптомами женщина госпитализируется в стационар.
Варикоз у беременных
К патологическому удлинению или расширению вен ног у беременных женщин приводит ряд факторов:
- с развитием плода и увеличением масса тела будущей мамы, растет и нагрузка на ноги;
- увеличение объема крови в организме. Это приводит к большим нагрузкам на вены в нижних конечностях;
- рост матки, нарушает отток крови;
- наследственность, способствующая развитию этого заболевания.
Беременность провоцирует возникновение патологического расширения вен или осложняет уже имеющееся заболевание. Что бы уменьшить риск развития варикоза (по статистике этим заболеванием страдает каждая третья женщина), необходимо больше двигаться, меньше сидеть или стоять в одном положении, носить компрессионные чулки или колготы. Но самое главное это регулярно делать гимнастику.
Выделения в период беременности
Выделения могут быть разными — от нормальных, обусловленных физиологией до выделений, вызванных инфекцией.
- Незначительные беловатые выделения вызваны гормональными изменениями в организме женщины. Как правило — это считается нормой. Какая-либо угроза отсутствует. Основная рекомендация — это придерживаться правил личной гигиены. Грамотно выбирать нижнее белье и не использовать ежедневные прокладки.
- Выделения с гниловатым запахом, которые вызывают зуд, обычно связаны с грибковыми заболеваниями или инфекционными. В данном случае крайне важно поставить в известность лечащего врача и беременной назначают противогрибковую терапию.
- Кровянистые выделения могут сигнализировать об осложнении беременности или угрозе её прерывания. На последних сроках это может быть и отхождение слизистой пробки. В любом случае, госпитализация роженицы обязательна.
- Излитие околоплодных вод. Это прямой сигнал о начале родовой деятельности. Явка в роддом обязательна.