Самочувствие на 22 неделе беременности могут быть совершенно разными у каждой женщины. Ведь 22 неделя беременности знаменуется появлением первых шевелений маленького. Эти моменты, когда он кувыркается, подпрыгивает, толкается, становятся для мамы самыми счастливыми. В этот момент женщину могут переполнять эмоции.
Малыш подрос, он постоянно упирается, толкается и двигается. Это ему необходимо для того, чтобы размяться, возможно есть раздражающие шумы, которые не нравятся и так ребёнок подаёт сигнал для мамы. На этом сроке он очень чувствителен к резким звукам, шуму и даже освещению, и все эти недовольства выражаются активным шевелением.
Вес плода на этом сроке составляет 0,43-0,5 кг, а его размеры около 28 см. И если ребёнок родиться раньше срока, то он вполне может быть жизнеспособным вне утробы матери и быть полностью энергичным. Вень у него уже произошло полное развитие мозга, в котором содержатся все необходимые клетки. Он может наклоняться, чтобы достать до пальчиков, рефлексы становятся совершенными.
Какие ощущения на 22 неделе у будущей мамы
Во время беременности будущей маме необходимо пройти 3 обязательных скрининга. На 22 неделе как раз возникает необходимость второго УЗИ, где можно не только узнать пол будущего малыша, но и исследовать сам плод, выявить возможные пороки или оценить общее развитие внутренних органов малыша. Также доктор может осмотреть живот и проверить норму околоплодных вод. На этом сроке с помощью узи можно выявить проблемы, которые могут возникнуть при родах.
Для развития будущего малыша маме необходимо правильно писаться, а также добавлять в свой рацион натуральные продукты. Следует увеличить количество молочных продуктов, мяса, нежирной рыбы. Ведь они богаты на такие витамины, как кальций, магний, рыбий жир, фосфор и другие, что способствуют укреплению костей, правильному развитию нервной системы, мозга и других органов.
Также необходимо воспользоваться следующими рекомендациями:
- Кушать свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, настои из сухофруктов. Благодаря этому вы сможете избавить себя от появления отёков, избежать запоров и, как результат, появления геморроя.
- Ограничить себя в сладостях. Лучше по минимуму употреблять молочные продукты, сахар. В этом случае вы не будете так сильно набирать лишний вес.
- Ограничить себя в соли. Если вы хотите меньше отекать и чтобы вода не задерживалась в организме, то это обязательное условие.
- Распределять приёмы пищи, потому что приём большого количества еды за 1 раз может спровоцировать появления изжоги и плохого самочувствия.
Также следует кушать больше каш, печени, граната и других продуктов, которые содержат железо. При недостатке у вас могут появляться судороги в ногах.