Ваша программа красоты

Форумчанки, что вы делаете для своей кожи, тела каждый день (неделю) в обязательном порядке? Начну с себя

Каждый день:
утром - бег, умываюсь средством для умывания, тоник, массирую губы зубной щеткой, наношу дневной крем на лицо и крем для рук, выпиваю натощак стакан воды
днем - крем для рук
вечером - умываюсь, тоник, наношу ночной крем для лица и крем для рук, душ с лосьоном или скрабом

2 раза в неделю:
- массаж, после него обертывание с кремом (от целлюлита)
- аэробика
- маска для лица
- маска для волос

Каждое воскресенье:
маникюр

через день хожу на йогу

Из всего списка только много воды пью. И маникюр делаю.

массирую губы зубной щеткой

Зачем???

lilah-carmela, да ты крута!
Щас посчитаем мой список:

Каждый день:
утром - умываюсь холодной водой (потому что пока в общаге горячую дождешься - два часа пройдет), выпиваю стакан воды натощак (потому что завтракать некогда), бег (до учебного корпуса).
Днем: бег по лестнице (потому что ни в одном общежитии не работают лифты)
вечером: умываюсь холодной водой.

Два раза в неделю: спиливание ногтей под корень (особенности будущей профессии).

Каждое воскресенье: высыпаюсь и чувствую себя человеком.

А, еще декоративной косметикой не пользуюсь. Но это, скорее, из лени, а не из стремления сохранить молодость кожи

Тайфунчик, можно вопросик?
А вы замужем? Детки есть?

st-del


Я за кожей никак особенно не ухаживаю. Не могу жить только без двух вещей: скраба и увлажняющего крема, без них все какое-то сухое и шелушащееся, все остальное по настроению.

Раза 2-3 в неделю бегаю в лесу, дооолгие ежедневные пешие прогулки (пока все 5 детских площадок в округе не обойдём.... ) + каждое утро загораю на балконе со стаканчиком чего-нибудь освежающего

Гастрономическая программа-минимум: часто свежие фрукты, категорический отказ от животных жиров (бееее), много чая и молочных продуктов.

Сплю с настежь открытой дверью на балкон, много-много свежего воздуха.

Ну и нервную систему (как первооснову всего) стараюсь поддерживать в норме - веселые мультики, интересное дело, хорошие книжки, регулярный шоппинг

Форумчанки, что вы делаете для своей кожи, тела каждый день (неделю) в обязательном порядке?

В обязательном порядке? Ничего. В который раз убеждаюсь, что я не женщина
Ну разве что умываюсь по утрам, но это не для кожи, а чтоб глаза продрать. Да и то если выходной, то могу и в обед умыться или вообще вечером.
Маникюр - по мере необходимости, скрабы, крема, пилинги, бег и пр. или по настроению/времени или когда не забыла.

Я раньше была безумным фанатом косметических средств, маски, скрабы, пенки, соли, бальзамы. эссенции, чего у меня только не было, уходило огромное количество средств В один прекрасный день, т.е. вечер, я осталась на ночь у подружки, естественно оказалась в ванной и начала с интересом рассматривать содержимое полочек. а точнее отсутствие содержимого . я сначала подумала, что может быть она это все держит не в ванной? И робко попросила средства для умываня. тоник и крем (ну сильно наглеть не хотелось, поэтому решила обойтись минимумом ) На что мне ответили: "Мыло вон там на полке, а крем сейчас найду, где-то валялся, я ими не пользуюсь " И подает мне что-то невразумительное, за три копейки То, что я былы в шоке, я думаю. вы уже поняли , но самое интересное то, что подружка выглядит ОХРЕНИТЕЛЬНО!!!!!! Смотря на не можно подумать, что свободное время она проводит исключительно в СПА салонах, а она даже кремом не пользуется!!!
Эта ночь перевернула мое сознание. в мою голову начала закрадываться мысль, а что если косметические компании просто наживаются на нас, им же нужно как-то зарабатывать деньги, вот и вводят различные ненужные продукты, а реклама убеждает нас, что вот без этой баночки крема и без тех лосьенчиков наша кожа превратиться в печеное яблочко?
С тех пор мои полочки в ванной опустели, осталось мыло для умывания, специальное, не для рук, ну и в дорогой баночке крема я не смогла себе отказать , шампуни, гель для душа, бальзам - он же маска (если оставить на волосах подольше), вместо дорогущих масок для лица - глина, вместо скраба - кофейная гуща, кстати, лучшего скраба я в своей жизни еще не пробовала
И знаете что? Ничего не изменилось, что с кремами, что без, ни-че-го Так что, думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь... Я для себя уже все решила

вместо скраба - кофейная гуща, кстати, лучшего скраба я в своей жизни еще не пробовала

ооооо, спасибо за наводку!

Моя "программа":
1. Пью очень много простой очищенной воды... Особенно утром...
2. Утром: протираю лицо Розовой водой
3. Пудрой пользуюсь в редких случаях
Раньше пользовалась матирующим дневным кремом со светофильтром, но особого смысла в нем так и не заметила...
4. Перед сном умываюсь мылом для лица (Урьяж), смываю макияж с глаз (Жидкость от Нивея) и опять протираю лицо Розовой водой
5. Маникюр-педикюр раз в 2 недели делаю сама, тогда же мажу руки кремом
(педикюр летом 2-3 раза делаю в салоне)
+ летом пользуюсь лосьеном для ног...
6. Занимаюсь на тренажере и стараюсь поздно и жирно не ужинать...
7. Раз в полгода делаю чистку у косметолога и раз месяц депиляцию...

Вроде все...

Название темы странненькое
"Программа"
Это должен быть образ жизни, а не специальная программа "в обязательном порядке"

категорический отказ от животных жиров (бееее)

Это каких? Масло, сметану, яйца, мясо вы не употребляете?

Смотря на не можно подумать, что свободное время она проводит исключительно в СПА салонах, а она даже кремом не пользуется!!!

Это про меня. Регулярно вынуждена обьяснять, что косметолога в глаза не видела и лет мне скоро 38.

гель для душа,

Вместо него у меня микрофибровая варежка для тела, и скраб не нужен.

MEDUZKA
Кофейная гуща только для тела, на лице применять очень осторожно и только если смуглая, а для тела супер, кожа и гладкая и упругая от кофеина + придает необыкновенную бодрость Только после скраба желательно еще гелем все смыть, все-таки кофе красится

lilah-carmela
Да, генетика сильная вещь, повезло

Вместо него у меня микрофибровая варежка для тела, и скраб не нужен.
_________________

А что за варюжка? Просто так мыть тела, без мылящихся средств? Я раньше губкой из люфы пользовалась, только с гелем, тоже никакой скраб не нужен был

вместо скраба - кофейная гуща,

Ой,а я пользуюсь обычной овсяной мукой грубого помола,покупаю,в магазине киллограмчик,надолго хватает плюс у меня проблемная кожа смешиваю с дегтярным мылом и 2 раза в неделю лицо чищу,эффект потрясающий!)
Крем для лица-детский обычный
Умываюсь прохладной водой
Вечером контрастный душ
Утром еще пресс качаю,когда не лень
Бегать-не бегаю,только с дитем на прогулке за мячиком и за дитем)))
Депиляцию делаю сама в душе бритвой
В спортзал не хожу,мне хватает подняться на 9 этаж с дитем и коляской
Маникюр делаю сама,ногти длинные не отращиваю пока,с детьми мне неудобно.
Единственное-хожу в салон крашу волосы,я ж настоящая блондинка интеллект закрашиваю

Тайфунчик, можно вопросик?
А вы замужем? Детки есть?

+1.
и/или работа?
Складывается впечатление,что целый день уходит только на уход за собой. Или же вы мегаорганизованный человек )))

вместо скраба - кофейная гуща

Офигеннейшее всредство!!!Сама только зимой для себя открыла) Для тела смешиваю с гелем для душа - эффект просто потрясающий!..А для лица как по мне изредка можно тоже кофейным попользоваться,вот только у меня кожа сухая и очень раздражительная - смешиваю с детским кремом прям в ладошке и получается тот-же умопомрачительный эффект Пробовала ещё с капелькой мёда,но это опасная затея,у меня всё лицо красными пятнами покрылось
Ну всё,девчонки,раздразнили!Иду варить кофе и в обеденный сон устрою себе "обеденный душ" А вообще как по мне то надопоменьше хавать всяких вредностей - тогда и с кожей будет всё ОК.У меня мама в свои 48 выглядит с натяжкой на 40,чаще думают что она не бабушка а мама двоих деток))) Так вот - она мне всё время долбила что все эти крема-лосьоны полная туфта.Она до сих пор чистит лицо на ночь лосьоном "Утро" (совдеповская такая баночка стеклянная) и изредка мажет детским кремом.А так зелёный чай,меньше мучного,сладкого,оочень редко мясо,жареное она тоже не любит.Супчики,кашки,рыбка и выглядит на все 100.Мне бы так

Это каких? Масло, сметану, яйца, мясо вы не употребляете?

имела в виду те, которые в мясе, жирную рыбу, сало. Сметана нежирная, слив масло редко Боюсь холестерина

Ой,а я пользуюсь обычной овсяной мукой грубого помола,покупаю,в магазине киллограмчик,надолго хватает

ой, спасибо, обожаю скрабы, а в магазине так тяжело найти нужную... величину помола В большинстве средств отшелушивающие частицы слишком крупные..

Боюсь холестерина

Не бойся, большую часть его синтезирует печень, и если она в порядке то всё будет ок.

массирую губы зубной щеткой

Зачем???

у меня губы сухие и шелушатся, я их так отшелушевую

добавлено спустя 14 минут:

Тайфунчик, можно вопросик?
А вы замужем? Детки есть?

+1.
и/или работа?
Складывается впечатление,что целый день уходит только на уход за собой. Или же вы мегаорганизованный человек )))

Замужем и работаю )) Деток только планируем
Меня мама приучила все это выполнять лет с 15, поэтому для меня это привычка и образ жизни. Я уже не представляю себе жизни без этого. По времени это немного.
Я не пользуюсь дорогой косметикой, макияж - по праздникам. Маникюр сама делаю. Йогой мы с мужем занимаемся - он по состоянию здоровья, а я - за компанию.
Раньше муж не представлял, как я все успеваю (Он меня Тайфунчиком зовет), но я-то быстрее него всегда собираюсь

добавлено спустя 9 минут:

После бега без тоника не обойтись. Чтобы с экономить время, я совмещаю маску для волос, маску для лица и обертывание. Час с пользой для тела, волос и лица . Маникюр тоже можно совмещать с масками и обертыванием.

Почему создала такую тему? Мне свекровь позавчера пришла и говорит: Что-то ты о себе совсем не заботишься - не красишься, правильным питанием не увлекаешься, о диетах с тобой не поговоришь - модных не знаешь.
После ее ухода, я села и записала, что я для себя делаю - и оказалось очень даже о себе забочусь! (на мой взгляд ). Девочки, обидно стало за себя до

У меня нет "обязательной" программы, все делаю по мере необходимости, т.е. когда заканчивается эффект от предыдущей процедуры а именно: эпиляция, маникюр, педикюр, чистка, пилинг, скраб, тоники-умывалки, дарсонваль, массаж лица и различные процедуры по уходу, кремы, макияж, маски для волос и лица, коррекция бровей и их окраска, может еще что-то забыла...
Трижды в неделю занятия спортом. Стараюсь не есть ничего вредного...

Для меня обязательной процедурой является умывание со спец. средством утром и вечером. Заметила, что когда не умываюсь с вечера (даже если косметику не наносила) то утром - это просто капец, то прыщик выскочит, то кожа шелушиться начинает.
А все остальные процедуры: депиляция, маникюр, скрабы там всякие делаю по необходимости (в среднем где-то раз в неделю).
А вот спортом не занимаюсь )))) хватает побегать по этажам на работе

Для меня обязательной программой вот уже пару лет как стало с утра перед выходом из дома наносить крем с SPF на лицо. Только так я могу быть уверенна в том, что любой малейший прыщик или раздражение не оставят на нем пигментного пятна надолго. Раньше это было моей большой проблемой, пользовалась тональными кремами, пудрами, а сейчас только он - крем с фильтром. Прыщи проходят без следа о себе. Ну и перед сном всегда умываюсь средством с салициловой кислотой. Еще хочу приучить себя к нанесению вечером крема с ретинолом и гиарулоновой кислотой легким слоем, чуть-чуть, т.к. после умывания кожа уже просит чего-то такого.

Моя программа красоты
Каждый день: 1.Умываюсь спец. средствами утро/вечер 2. Тонизирую кожу 3. Наношу крем 4. БОДИФЛЕКС 15 мин. утром
Через день: 1. Занимаюсь спортом 2. Делаю маску для лица (увлажняющая, питательная, противовосполительная по необходимости)
Раз в 10 дней маникюр. Раз в 1,5 мес. педикюр и чистка лица у косметолога
Раз в 2 мес. Стрижка.
Другие косметологические процедуры по мере необходимости.

Это то, что обязательно. А так пью много жидкости ,стараюсь правильно питаться.

Почему создала такую тему? Мне свекровь позавчера пришла и говорит: Что-то ты о себе совсем не заботишься - не красишься, правильным питанием не увлекаешься, о диетах с тобой не поговоришь - модных не знаешь.
После ее ухода, я села и записала, что я для себя делаю - и оказалось очень даже о себе забочусь! (на мой взгляд ). Девочки, обидно стало за себя до

Нифига себе у тебя свекровь!
если ты со своим списком недостаточно за собой ухаживаешь, то что же каждый день делает с собой ОНА? Из салонов красоты не вылезает?

Я пользуюсь только профессиональной косметикой для лица, утром и вечером,
1 раз в неделю: пилинг+ очищающая маска+ увлажняющая маска
протираю лицо кубиком льда тоже утром и вечером,
2 раза в неделю йога,
стараюсь пить много воды,
каждый день солевой скраб для тела+ жесткая мочалка+ крем от целюлита,
раз в неделю ванна с морской солью

раз в пол года:
курс энтеросгеля (3р.в день 7 дней)
курс артишока
1 бут. хилак форте
(это все для очищения организма)