Natalok
прочитала и ужаснуась! Все рекомендации врачей устаревшие (тем более если у ребенка все ок). Со времен СССР ничего не менялось, а мировая медицина , исследования и т.д в области ГВ шагнули ДАЛЕКО вперед.
В мире есть несколько, как общественных, так и медицинских, организаций, которые занимаются исследованиями в области грудного вскармливания, а так же поддержкой кормящих матерей, такие как - ЮНИСЕФ, ILCA, LLL, WАBА;
Если серьезно настроены кормить и себя не гробить таким...питанием....начните с LLL - Ла Лече Лига, на русском языке сайт. Да на тех же Молочных реках про мамино питание все четко и понятно написано. Главное - все с умом и постепенно, никаких краностей! у мамы должно быть полноценное здоровое питание., а не то , что вам там доктора насоветовали.
По поводу колик. Научно не доказана их прма я взаимосвязь с маминым питанием.
И так, к слову, мы кормимся до сих пор, а с 3х ребенкиных недель я ем все ( в рамках здоворого питания, а иногда, и не только
)
Удачи вам!
П.С. Но конечно все эти моменты\вопросы лучше изучать во время беременности, а не после родов. К ГВ надо готовиться, это большой и приятный
труд.