овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
25 6 152874
 
Cегодня празднуют именины
Антип, Александр, Григорий, Иван, Яков

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 15января2018 :)


Шпаргалка для тех, кто вот-вот родит (или собирается)


Раздел: Роды


Пока что остановимся на тех моментах, которые пригодятся всем без исключения. Начнем с… того, как легче перенести схватки. Ведь переносить схватки приходится всем. И далеко не все это делают правильно. Вот некоторые нехитрые хитрости, которые советовала мне во время родов моя духовная акушерка. Из собственного опыта могу сделать вывод — ее советы пришлись как нельзя кстати и здорово облегчили мне жизнь. И так:

Удобная поза

Удобная поза — очень важно. Да, у каждого она своя, но найти ее надо. Хотя, большинство женщин все же предпочитают позу стоя на коленях, так живот максимально расслабляется.

Лежать и сидеть на кровати/стуле — нельзя

В первом случае схватки будут более длительными, а во втором — вы закроете малышу проход, или же будете сидеть прямо на его головке.

Больше двигайся

Чтобы усилить родовую деятельность нужно больше двигаться.

Боль и массаж

Боль становится гораздо терпимее, если на пике схватки делать массаж поясницы. Идеальный вариант — муж. Лучше всего это делать так: костяшками пальцев надавливать на область поясницы, зону крестца.

Самое важное — дыхание

И самое важное — дыхание. То, что дышать нужно глубоко и часто — помнят все. Но не во время схваток. Поэтому хорошо бы поэтому поводу натаскать мужа или того, кто будет во время родов рядом, чтобы он постоянно вам об этом напоминал. Для себя я придумала вот что: чтобы во время схватки дышать правильно я максимально концентрировалась на том, как сделать так, чтобы боль стала меньше. Вот один секретик: носом делаете глубокий вдох, а потом ртом выдыхаете воздух так, как это делают лошадки — ппррр… Звук должен быть громким, а не еле слышным. Губы при этом максимально расслабляются, а это значит, что и напряжение «там» тоже спадает. Это РЕАЛЬНО уменьшает боль. Кстати, после родов это дыхание можно использовать при болезненных сокращениях матки во время кормления малыша. Тоже здорово помогает.

Медитация

Медитация тоже штука полезная. Конечно, во время сильных схваток особо не помедитируешь, но повторять про себя позитивные установки нужно, что-то типа: внизу живота у меня бутон, который распускается в прекрасный цветок и т. д.

Стимулируем родовую деятельность или еще советы тем, у кого отошли воды, а родовая деятельность не началась.

  1. Мытье полов руками,(а не шваброй), ползая на коленках очень стимулирует родовую деятельность.
  2. Движение вниз-вверх по лестнице тоже полезно.
  3. Контрастный душ усиливает кровообращение, а значит и родовую деятельность.
  4. Горячий чай тоже помогает.
  5. Легкая зарядка: наклоны влево-право, вниз, легкое потягивание вверх.
  6. Разговоры с малышом: просите его выходить на свет, успокойте, расскажите как хотите его поскорее увидеть и обнять.
  7. Помните, что после того, как воды отошли у вас есть 15 часов, чтобы родить. Если спустя 2 часа родовая деятельность все еще не началась — нужно собираться в роддом.
  8. Тревогу стоит бить если воды были коричневого или зеленого цвета. А так же если сразу после отхождения вод началось кровотечение.

СКАЧАТЬ
Скачать вордовский файл можно по ссылке http://ovulation.org.ua/pict/rodi_shpargalka.doc

Материал будет дополнятся

Ирина Г.

Пожалуйста, при перепечатке материала оставляйте активную ссылку на сайт http://ovulation.org.ua

Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





стр.: 1

  • asia
    12 February 2011
    №4 | №26635
     
    Как зачать мальчика?
  • В
    14 September 2010
    №3 | №24652
     
    Дыхание на самом деле помогает. отвлекаешься от боли. Когда боль была сосем невыносима и хотелось уже кричать, я себя останавливала, зная, что этим только наврежу и затану процесс, заставляла себя расслабиться и дышать, дышать, дышать, как собачка
  • Мама Валентины
    01 September 2010
    №2 | №24511
     
    Ой, как вовремя, распечатываю для своей дочки, волнуюсь я больше чем она.
  • Виктория
    27 August 2010
    №1 | №24474
     
    Спасибо, Распечатала, может пригодится. Хочу еще шпаргалку после родов и по ребенку.

стр.: 1


Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Шпаргалка для тех, кто вот-вот родит (или собирается) Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
триста восемьдесят =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0042 2005—2016 © OVULATION
6:0.0042
333