овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
12 25 165246
 
Cегодня празднуют именины
Данута

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 16марта2020 :)


Работа над собой = красивая грудь!


Раздел: Основы красоты


Каждая женщина мечтает о большой и красивой груди, но, к сожалению, далеко не всем она дана от природы. Печальная статистика говорит о том, что уже к тридцати годам грудь начинает терять свою упругость, появляются первые признаки дряблости, растяжки и т. д. А если к этому добавить и беременность, грудное вскармливание, лишний вес, то становится и вовсе грустно… Из-за этого очень часто у прекрасной половины человечества развиваются комплексы неполноценности, неуверенность в себе, проблемы в личной жизни.

А зря! Оказывается, не все так плохо и крест на мечте о красивой груди ставить рано. Поскольку волшебной таблетки от всех проблем с грудью еще никто не придумал, то приходится действовать по старинке — упорно трудиться и работать над собой и своим телом.

Делаем грудь красивой!

Как ни странно, но красота груди начинается с ее здоровья. Поэтому начните с того, что возьмите себе за правило хотя бы раз в год проходить осмотр у маммолога и каждый месяц самостоятельно ощупывать грудь на предмет обнаружения разного рода новообразований. Лучше всего это делать стоя перед зеркалом, сначала в положении опущенных, а затем поднятых рук. Эти нехитрые рекомендации позволят избежать рака груди и мастектомия вам будет нестрашна.

Далее, углубимся немного в психологию. Психологи, например, утверждают, что большинство женщин выдумывают себе проблемы с грудью. Так уж устроена женщина, что она всегда недовольна своим телом, каким бы оно идеальным с точки зрения подруг или мужчин не было. Поэтому, для начала, отбросьте ложное кокетство, надуманное недовольство и объективно посмотрите правде в глаза: так ли уж ужасна ваша грудь? Что именно вы бы хотели изменить, а что оставить?

Продолжая тему психологии, хотелось бы добавить, что порой у женщин наблюдается прямо-таки «пунктик» по поводу размера груди. Всем непременно подавай как минимум четвертый размер. А все это стереотипы, навязанные обществом, телевидением и т. д. Мнение, что мужчинам нравится только большая грудь — миф! Уже давно доказано, что размер для них играет второстепенную роль, главное — ухоженность, подтянутость.

После того, как вы разберетесь со своими тараканами в голове, самое время перейти непосредственно к правилам ухода за грудью:

  • Утром и вечером во время принятия душа используйте резкую смену температуры для стимуляции кровообращения и поддержания мышц груди в тонусе.
  • Даже если вы не сильно доверяете лосьонам и кремам для груди — все равно наносите их после принятия ванны или душа. Но помните, что они дают хороший эффект только при регулярном использовании.
  • Если есть такая возможность, то посещайте спа-салоны, медицинские центры, где предлагаются разные процедуры для ухода за грудью.
  • Ежедневно делайте физические упражнения для укрепления мышц груди. Например, стоя с прямой спиной, старайтесь изо всех сил сжать ладони, прислоненные друг к другу. Прекрасно также помогают упражнения с гантелями в положении лежа.
  • Старайтесь контролировать свой вес, так как любая резкая смена веса приводит к растяжкам, дряблости кожи.
  • Ни в коем случае не отказывайте себе в счастье материнства и кормления грудью. Слухи о том, что беременность и лактация сильно портят грудь — слишком преувеличены. Специальный бюстгальтер для кормления и поддержания груди, кормление малыша в положении лежа, избежание ситуаций, когда грудь буквально распирает от молока помогут избежать растяжек и потерей упругости.
  • И, наконец, самый главный рецепт для красивой груди — любите ее и принимайте такой, какая она есть! Только так, постепенно можно добиться потрясающих результатов!

Ирина Г.


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





стр.: 1

  • Иришка
    26 July 2013
    №1 | №30949
     
    Хорошая статья, а главное вселяющая надежду, что все не так уж плохо, как нам помет казаться на первый взгляд. По поводу упражнения, когда ты складываешь руки как при молитве, то действительно упражнение очень эффективное. На себе испробовано и уже не один год:)

стр.: 1


Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Работа над собой = красивая грудь! Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
четыреста восемьдесят четыре =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.009 2005—2016 © OVULATION
6:0.009
333