овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
1 7 151969
 
Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 27августа2017 :)


Положительное путешествие.


Раздел: Беременность


Не один раз говорилось, что беременность не болезнь, а особенное состояние женщины. Так что при нормальном ее течении будущая мама может и работать, и заниматься гимнастикой, и активно общаться, и даже путешествовать. Но, конечно, существуют определенные правила и ограничения, которые должна соблюдать женщина «в положении», отправляясь в вояж. Об этом и поговорим.

Прездки в первом триместе беременности

Как ни печально, но в первом триместре беременности от поездок лучше воздержаться, так как организму еще нужно адаптироваться к новому состоянию и к гормональным перестройкам. К тому же путешествовать во время токсикоза, которым страдают большинство беременных женщин, не только тяжело, но и опасно. Поэтому врачи рекомендуют отложить путешествия до наступления «лучших времен», то есть до самого благоприятного периода беременности — второго триместра (14–27 недель).

Единственное, что можно себе позволить при тяжелом течении беременности — это отправиться в санаторий или пансионат, где принимают будущих мам на отдых и лечение. Однако, собираясь в санаторий, помните, что в 30 км от учреждения обязательно должен располагаться роддом, в самом пансионате — круглосуточный сестринский пост, акушер-гинеколог, санитарный транспорт и, конечно же, хорошая телефонная связь.

Если же вы чувствуете себя хорошо, никаких осложнений у вас не наблюдается и врач разрешил отправиться на отдых, можете смело собираться в дорогу.

Прежде чем выбрать место и маршрут путешествия, стоит подумать, на чем туда можно добраться, поскольку не все виды транспорта одинаково подходят для дам «в интересном положении».

Противопоказания к поездкам на всех сроках беременности:

  • чрезмерная рвота; 
  • кровотечения; 
  • угроза прерывания беременности, предлежание плаценты, много- и маловодие; рубец на матке после кесарева сечения; 
  • беременность, наступившая после ЭКО или стимуляции овуляции; 
  • пороки и различные заболевания женских половых органов; поздний токсикоз (гестоз) 
  • анемия II и III степени; 
  • обострение хронических заболеваний, туберкулез, обострение герпетической и цитомегаловирусной инфекции, алкоголизм и наркомания.

Самолет и беременность

В большинстве авиакомпаний существуют особые требования к беременным пассажиркам. Так, до определенного срока вы можете летать безо всяких затруднений, но дальше, обычно с середины второго триместра, с вас обязательно спросят справку от врача, ведущего беременность, о том, что вам не противопоказано летать самолетами. В последние недели некоторые авиакомпании могут и вовсе не пустить вас на борт. Например, «Аэрофлот» требует письменное согласие врача на полет с 36 недели беременности, а многие западные авиалинии не берут будущих мам в полет уже на сроках 26–28 недель.

Таким образом авиаперевозчики страхуют себя от дополнительных проблем, ведь известны случаи преждевременных родов во время перелетов.

Вообще, многие медики весьма насторожено относятся к путешествиям на самолете во время беременности. Дело в том, что при взлете и посадке происходит достаточно резкое изменение атмосферного давления, которое может вызвать сокращение сосудов и преждевременную отслойку плаценты или преждевременный разрыв плодного пузыря и последующие преждевременные роды. К тому же долгое сидение в одном положении может неблагоприятно сказаться на кровообращении ног и усилить проявления варикозной болезни или тромбофлебита. Однако все это случаи, слава Богу, редки, поэтому, если вы решитесь лететь, учтите следующие рекомендации:

  • для беременных больше подходит бизнес-класс, так как в этом салоне просторнее, кресла шире, увеличены расстояния между рядами, выдают подушки, пледы и лучше кормят; 
  • постарайтесь заранее приобрести специальные подушечки для шеи (впрочем, их можно купить и на борту лайнера), а под поясницу подложите мягкий валик или плед. Тогда сидеть в одном положении будет не так тяжело; 
  • перед полетом не забудьте надеть специальные противоварикозные чулки; 
  • в салоне снимите обувь, чтобы ноги отдохнули, и периодически делайте упражнения: напрягайте и расслабляйте ноги, повращайте стопами, пошевелите пальцами ног, попеременно их сгибайте. Походите по проходу; 
  • когда будете приобретать посадочный талон, скажите о своей беременности сотрудникам аэропорта. Они впустят вас в салон самолета без очереди и посадят на первые кресла, где можно вытянуть ноги.

На поезде во время беременности

Это, пожалуй, самый безопасный для беременных вид транспорта. Но если путешествие долгое, то такая поездка может оказаться очень утомительной. Поэтому нужно постараться обеспечить себе как можно более комфортные условия. Прежде всего вагон должен быть купейный, а еще лучше — СВ. И обязательно выясните у проводника, каким образом осуществляется медицинская помощь в экстренных случаях.

В беременность на теплоходе

Путешествие на корабле чревато таким последствием, как морская болезнь. Конечно, современные судна сконструированы таким образом, что качка чувствуется гораздо меньше, но все-таки лучше, если вы все еще ощущаете недомогания по утрам, отложить путешествие. Кстати, речные круизы предпочтительнее — здесь даже в плохую дождливую погоду штормит не так сильно, как на море.

Солнечные ванны полезны для беременных, но в умеренных количествах и при соблюдении правил безопасности:

  • пить больше воды; 
  • носить головной убор и светлую, легкую, свободную одежду из натуральных тканей; 
  • пользоваться солнцезащитными средствами. Солнцезащитный крем должен иметь степень защиты не меньше 30 SPF, и наносить его нужно за 15–20 минут до выхода на солнце, а каждые два часа намазывать снова. Очень важно, чтобы крем или масло, в зависимости от того, чем вы будете пользоваться, не содержали масел горького апельсина, лимона, бергамота, грейпфрута, имбиря, коры корицы, тмина, кедра. Эти масла повышают чувствительность кожи к воздействию ультрафиолета и могут вызвать воспаление.

Путешествие будущей мамы на автомобиле

Дальние путешествия на машине не рекомендуются будущим мамам. В машине женщину может укачать и растрясти. К тому же утомительное сидение в одном положении сказывается не самым благоприятным образом на кровоснабжении. Поэтому, если вы собираетесь поехать в отпуск на машине, старайтесь останавливаться через каждый 200–250 км на 15-минутный отдых и разминку и каждые 4 часа — для приема пищи. А чтобы избежать боли в спине из-за постоянного сидения в одном положении, подложите под поясницу подушку. Не забывайте и про ремень безопасности, который следует надевать, обхватывая живот снизу и сверху.

Кстати, для долгих поездок имеет смысл приобрести специальные ремни для беременных. Если вы водите машину, то на последних месяцах лучше занять место пассажира.

Водные процедуры

Чего больше всего хочется летом в жару? Конечно же, искупаться и позагорать. Поэтому большинство наших соотечественников предпочитают отдыхать летом на море, на даче рядом с речкой или в доме отдыха на берегу живописного озера. Считается, что беременным купание очень даже полезно, так как тренирует дыхательную и мышечную системы и подготавливает тело к родам. Это действительно так. Однако существуют и целый ряд ограничений. Так, при гипертонусе, при эрозиях, полипах, кровянистых выделениях, при кожных нейродермитах плавать не следует. А вот при варикозном расширении вен эта физическая нагрузка-то, что нужно, поскольку поддерживает тонус мышц. Кстати, особенно полезны морские купания. Ионы калия, натрия, магния, кальция, фтора, хлора, брома, йода проникают через кожу в организм, укрепляя таким образом иммунитет мамы и малыша.

Однако, занимаясь плаванием, важно не переусердствовать, нагрузки должны быть умеренными.

Если вы стоите на учете у нефролога или страдаете гипертонией, то, прежде чем отправляться «на воды», стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом и получить его «благословение» на поездку.

Солнечный круг, небо вокруг или как правильно загорать беременным

Известно, что загорать лучше в период пониженной активности солнца. Для беременных самым подходящим временем считается период с 7 утра до 11 часов и после 5 часов вечера. Длительное пребывание на солнце для будущей мамы может быть чревато маточным кровотечением, перегревом, обмороками, варикозом. Кроме того, пигментные пятна, которые довольно часто появляются у беременных женщин из-за изменения гормонального фона, могут появиться, а если уже есть — увеличиться в размерах.

Впрочем, нельзя отрицать и положительного воздействия солнечных лучей, ведь солнце повышает выработку витамина D, который является надежной профилактикой рахита у малыша. К тому же этот витамин регулирует обмен кальция, магния, фосфора и препятствует развитию остеопороза у будущей мамы.

Куда отправиться в положении?

Сегодня выбор стран, куда можно поехать, огромен, но во время ожидания ребенка все-таки лучше будет не экспериментировать и отказаться от экзотических поездок. Кроме того, большинство интересных мест, таких, как Африка, Индонезия, страны Латинской Америки, Япония, находятся очень далеко от нашей страны, перелет туда занимает уйму времени (в Японию лететь 9 часов, а в Мексику — 16). Это крайне утомительно и вредно для женщины в положении. Более того, по мнению врачей, смена климатической зоны может быть опасна для будущей мамы и малыша, поскольку способна спровоцировать развитие таких заболеваний, как пиелонефрит или гипертония.

Так что лучше ехать отдыхать в те страны, климатические условия которых приближены к нашим: в Болгарию, Хорватию, Францию, Испанию, Швейцарию, излюбленный россиянами Крым.

Развлечения без ущерба здоровью ребенку и будущей маме

Ходить беременным полезно, но всему надо знать меру — затянувшаяся прогулка может вызвать отдышку. Восхождение в горы лучше отложить до следующего отпуска, поскольку при беременности нельзя подниматься выше 1000 м над уровнем моря — это может вызвать резкое именение внутриматочного давления и, как следствие, преждевременные роды. Экстремальные развлечения, такие как дайвинг, рафтинг, джипинг, параглайдинг или верховая езда, тоже стоит отложить до «лучших» времен. И не печальтесь, если в этом году вам не удалось полетать на парашюте или погрузиться на морское дно, самое важное — безопасность вашего малыша. А свое вы еще наверстаете.

О питании в друхих странах для беременных

Приезжая в новую страну, всегда хочется попробовать местную кухню. Однако во время беременности стоит быть крайне осмотрительной и осторожной, ведь неизвестно, как ваш организм отреагирует на новый продукт. Прежде всего это касается экзотичесих овощей и фруктов. Особенно осторожными в выборе пищи следует быть женщинам, предрасположенным к аллергическим реакциям. Ну, и, конечно, будьте осорожны с такими вкусными изысками, как лапки лягушки, медузы, устрицы и прочие моллюски.

Планируя путешествие, собирая вещи, не забудьте:

  • документы, в том числе обменную карту и справку от врача, где были бы написаны все данные о течении беременности; 
  • таблетки от укачивания, которые можно будущим мамам; 
  • «но-шпу» и средства «от живота»; 
  • солнцезащитный крем, шляпу и солнечные очки; 
  • деньги. Согласно международным нормам медицинская страховка во время туристической поездки обычно включает в себя страховые случаи, связанные с беременностью до срока 12 недель. Большинство турфирм не страхуют будущих мам, находящихся на более поздних сроках. Поэтому лучше взять с собой «страховочную» сумму на тот случай, если понадобится медицинская помощь.

Будьте осторожны, берегите себя, набирайтесь сил и здоровья, и удачного вам путешествия!


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Положительное путешествие. Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
семьсот двадцать шесть =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0044 2005—2016 © OVULATION
6:0.0045
333