овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
1 5 168284
 
Cегодня празднуют именины
Галактион, Григорий, Роман

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 10августа2020 :)


Похудеть после родов легко!


Раздел: Роды


Как похудеть после родов? Этот вопрос задает себе каждая женщина, после того, как спадет эйфория от первого взгляда на своего малыша, первого прикладывания к груди и т. д. Но большинство из них, к сожалению, так и остаются на стадии отчаяния, не хотят перешагнуть через себя и начать что-то делать, предпочитают обрастать комплексами и втягивать себя в болото депрессии.

Но те, кто решился вернуть свою прежнюю фигуру, несомненно, преуспевают! И чем настойчивее и ответственнее они подходят к этому процессу, тем больше успех и тем очевиднее результаты. А сбросить вес после родов действительно легко. Поскольку после родов режим питания новоиспеченной мамы в корне меняется (из-за кормления грудью, отдельных аллергических реакций малыша на те или иные продукты), то избавиться от лишних килограммов не составляет особого труда. Женщине даже не нужно садиться на строгую диету, малыш ей в этом поможет! Кушайте несладкие каши, пейте много жидкости, ешьте запеченные овощи, молочную продукцию и вскоре вы заметите, что стали не только питаться здоровой пищей, но и вес куда-то девается со скоростью звука.

Многие молодые мамочки в погоне за фигурой сразу же после рождения ребенка начинают себя истязать физическими нагрузками. Это неправильно! Первые два месяца нельзя заниматься спортом, так как матка все еще сокращается, приходит в норму, да и весь организм пытается отдохнуть и набраться сил. Поэтому в это время ограничьтесь правильным питанием, а физические нагрузки добавите потом. Если спустя два месяца после родов доктор подтвердил ваше прекрасное самочувствие (как правило, именно в этот период женщине назначается обследование у гинеколога), то можно добавить и немного спорта.

Практика показывает, что отлично убирают лишний вес велотренажеры, беговые дорожки. Но ходить в спортзал или на фитнес у большинства женщин не получается, не с кем оставить ребенка, да и сложно организовать все так, чтобы ребенок в то время пока мама занимается, был сыт или спал. Поэтому единственный выход из данной ситуации — приобрести себе личный тренажер. Купить его можно, например, здесь http://www.sport-track.ru/. Основное преимущество таких занятий — можно заниматься, когда вам удобно и ровно столько, сколько позволяет малыш или обстоятельства.

Во время занятий необходимо следить за своим самочувствием и не перенапрягаться. При кровотечении, головокружении, слабости и других тревожных симптомах следует немедленно отказаться от тренировок и обратиться к врачу.


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Похудеть после родов легко! Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
восемьсот семьдесят девять =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0058 2005—2016 © OVULATION
6:0.0058
333