овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
0 51 168396
 
Cегодня празднуют именины
Гавриил, Кондрат, Михаил, Рафаил

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 13августа2020 :)


Детские каши: польза и вред


Раздел: Ваш малыш


детская каша

Когда приходит время прикорма и остро встает вопрос — чем же кормить теперь малыша? — то на помощь многим родителям приходят детские каши. Ведь всем известно, что любая каша — это кладезь витаминов и микроэлементов, которые не просто поддерживают организм в тонусе и способствуют хорошему самочувствие, но и, прежде всего, являются незаменимым «топливом» для кишечника крохи. Но, несмотря на все эти преимущества и хвалебные оды, к выбору каш для ребенка нужно подходить осторожно. Почему?

Детские каши до года

Оказывается, далеко не все детские каши подходят для деток возрастом до одного года. Все дело в том, что желудок грудничка после шести месяцев начинает активно формировать микрофлору, пригодную для переваривания «взрослой» пищи. Поэтому нагружать его сразу же тяжелой едой, которая плохо усваивается или вызывает дискомфорт в организме не стоит. А большинство каш, несомненно, именно так и влияют на формирующийся организм крохи. Но не расстраивайтесь, осторожничать нужно только до года, а потом можно вводить в рацион питания абсолютно разные детские каши выбирать их, ориентируясь на вкус и предпочтения малыша.

Полезные детские каши

польза и вред детской каши

Польза каш заключается в том, что углеводы, которые входят в их состав всасываются организмом ребенка очень медленно, что позволяет поддерживать уровень глюкозы в крови достаточно долгое время. А это значит, что и заряд энергии, которым они обеспечивают малыша держится дольше! К тому же, в кашах есть крахмал, который помогает держать мышцы в форме. Клетчатка — основной компонент любой каши — препятствует повышению уровня холестерина в крови, сжигает жиры. Так что, с тем, что детские каши полезные — не поспоришь.

Самыми полезными кашами считаются овсяная и гречневая. Первая очень богата на витамин А, поэтому укрепляет стенки сосудов и капилляров, поддерживает зрение, активизирует работу мозга. Помимо витамина А, в ней есть и витамины группы В, РР, С, такие микроэлементы как фосфор, цинк и магний. Гречневая каша богата на железо и кальций, что благотворно сказывается на костях ребенка, предотвращает развитие анемии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Лучшие детские каши также — злаковые. Они насыщают организм витаминами, легко усваиваются и способствуют работе кишечника.

Кукурузная каша отлично справляется с сжиганием лишнего жира, прекрасно влияет процесс формирования зубов.

Вредные детские каши

Конечно же, «вредные каши» — понятие относительное. Так, например, рисовая каша противопоказана тем деткам, у которых есть проблемы со стулом, для всех же остальных — самая легко усваиваемая еда!

Много споров ведется и по поводу манной каши, так как в ее состав входит фитин, который препятствует всасыванию таких важных и нужных для организма витамина D и кальция. Но ученые, опять-таки, уже доказали, что после года ребенка эта проблема уже не актуальна.

Ячневая и пшенная каши могут представлять опасность тем, что в них содержится глиодин — вещество, которое вызывает омертвление ворсинок кишечника. Но это при условии, что эти каши присутствуют в рационе малыша каждый день.

Покупка и хранение детских каш

покупка и хранение детских каш

К счастью, детские каши купить на сегодняшний день не составляет никакого труда. Они продаются буквально всюду! Однако, нужно быть предельно острожными и покупать их только в проверенных магазинах, если вы хотите быть уверенными в оптимальных условиях для их хранения, перевозки и т. д.

Срок годности каши — еще один важный момент, на который стоит обращать внимания. Поэтому не нужно покупать много упаковок и запасаться кашами в прок: во-первых, есть вероятность, что срок годности истечет раньше, чем вы ее израсходуете и, во-вторых, в кашах может завестись моль или другая живность.


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Детские каши: польза и вред Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
триста восемьдесят пять =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0057 2005—2016 © OVULATION
6:0.0058
333