овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
8 15 153570
 
Cегодня празднуют именины
Владислав, Семен, Федор, Юлиан

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 18июня2018 :)


Мобильные антидепрессанты


Раздел: eHealth - здоровье в вашем телефоне\планшете\компьютере


На улице дождливо и сыро, еще день-два — и пора доставать носовые платки, заваривать чай. Если осень и холода приводят тебя в уныние, не радует ни фильм, ни интересная книга, а на работу вот уже который день собираешься, как на каторгу — ты в зоне риска, и, возможно, к тебе скоро постучится сезонная депрессия.

Как предотвратить?

Научись расслабляться даже в самые трудные дни. Лучше всего это сделать при помощи мобильного приложения с медитациями Calm. Звуки природы, мелодии моря, щебетанье птиц и журчание ручья помогут отвлечься и обрести душевное равновесие. Десятки медитаций скрасят полезные паузы в течение дня и позволят комфортно отойти ко сну вечером.

Как разобраться в себе?

Идентифицировать свое настроение и выразить то, что чувствуешь, с помощью описательных изображений, поможет мобильное приложение Big White Wall. С помощью программы можно общаться в специализированных группах, получать терапию с помощью текстов, рисунков и видеороликов. Полезными будут также онлайн-курсы самопомощи для людей, страдающих от тревожности.

Как вылечить?

Тем, кто уже страдает депрессией, может помочь приложение Moodnotes. Дневник, который можно вести в программке, послужит хорошей основой для работы с психотерапевтом и поможет разобраться в себе. Приложение очень хорошо отслеживает настроение и самочувствие, можно по дням посмотреть, что тебя расстраивало, а что радовало на протяжении конкретного дня. Это поможет составить полную картину истории болезни для специалиста.

Как не заболеть опять?

Для того, чтобы депрессия не вернулась, важно уделять хотя бы пять минут для поддержания своего психического здоровья. Приложение Stop, Breathe & Think учит не просто расслабляться, но и концентрироваться, осознавать свое присутствие здесь и сейчас, искать причины стресса и просто быть добрее. Тем, кто страдает от постоянной тревоги, приступов паники и агрессии, достаточно пяти минут в день, чтобы начать путь к осознанной спокойной жизни. Программка поможет улучшить не только психическое, но и физическое состояние пользователя.

Как расслабляться?

Мобильное приложение-игра — именно то, что поможет отвлечься от невеселых дум. Если летом и весной это больше похоже на баловство, то осенью игры — терапия и хорошее средство для расслабления. Одна из самых часто скачиваемых игр — Аngry Birds, — стала невероятно популярной во всем мире и открыла новую страницу в истории борьбы с депрессией.

Сага про злых птичек, у которых коварные свиньи украли яйца, воплотилась в самую успешную мобильную игру последних лет. Яркая графика и простой сюжет очень затягивают. А еще забава развивает абстрактное мышление, реакцию, глазомер и первичные понятия о физике и баллистике. Для депрессии в вашем дневном графике просто не останется места.


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Мобильные антидепрессанты Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
восемьсот десять =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0041 2005—2016 © OVULATION
6:0.0041
333