овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
11 4 166717
 
Cегодня празднуют именины
Архип, Кирилл, Константин, Михаил

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 11июня2020 :)


Мелатонин — естественный гормон сна


Раздел: Здоровье


мелатонин регулятор суточных ритмов

Мелатонин — это гормон, вырабатываемый эпифизом — небольшая железа в головном мозге — под управлением серотонина, который помогает регулировать другие гормоны и контролировать «биологические часы», или так называемый циркадный ритм организма человека (чередование состояний бодрствования / сна, сезонные корректировки).

В организм человека синтезируется наибольшее количество мелатонина с наступлением ночи и уменьшается в течение дня. Мелатонин — это вещество, которое отвечает за возникновение нормального сна.

Мелатонин также участвует в легкой адаптации организма после путешествий, связанных со сменой часовых поясов и в выработке женских половых гормонов, определяет приход менструации и продолжительность цикла.

Многие исследователи считают, что уровень мелатонина в организме связан со старением. Количество мелатонина производимого организмом является самым высоким в период полового созревания, и с возрастом он постепенно снижается, это объясняет, почему так много взрослых мужчин страдают от расстройства сна.

Мелатонин замедляет процесс старения, повышает иммунитет, улучшает настроение и предотвращает стресс (wikipedia).

Мелатонин является одним из самых сильных антиоксидантов, которые действуют как на клеточной мембране и внутри клетки. В ходе эволюции человек потерял способность производить некоторые мощные антиоксиданты, такие как бета — каротин и витамин С в организме, однако, и антиоксиданты так как например, мелатонин инактивируют свободные радикалы, тем самым формируя мощную систему защиты от них. 

Когда использовать Мелатонин?

препарат мелатонин

Мелатонин входит в состав препаратов предназначенных для использования вспомогательной терапии в следующих случаях:

  • нарушения сна, связанные со сменой часовых поясов и циркадного ритма сна и бодрствования,
  • нарушений сна, связанные с нарушением ритма сна и бодрствования, например, в связи со сменной работой.

Не следует использовать Мелатонин беременным женщинам и в сочетании со спиртными напитками. Будьте осторожны и обратиться к врачу в случае нарушения функции печени и / или заболевания почек, депрессии, нарушений иммунной системы, гормональных нарушений, эпилепсии, использовании антикоагулянтов.

Препараты с мелатонином выпускаются в форме таблеток для перорального применения. Не следует превышать рекомендованные дозы, потому что они не увеличивают эффективность препарата и могут нанести вред вашему здоровью и жизни.

Расскажите своему врачу обо всех принимаемых в последнее время лекарственных средствах. В частности, необходимо проконсультироваться с врачом, если вы принимаете любой из лекарственных средств.


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Мелатонин — естественный гормон сна Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
двести тридцать восемь =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0061 2005—2016 © OVULATION
6:0.0061
333