овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
4 13 154181
 
Cегодня празднуют именины
Парамон, Александра

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 4сентября2018 :)


Как заботиться о своём здоровье в период беременности?


Раздел: Беременность


Как заботиться о своём здоровье в период беременности?

То время, когда женщина носит под сердцем собственного ребёнка — воистину чудесное, оно не схоже ни на одно иное время, женщина в этот момент несёт обязанность не только за себя и за своё личное самочувствие, но и за самочувствие того маленького человечка, который живет в ней, но ещё не родился. Во время своей беременности необходимо непрерывно заботиться о своём самочувствие, ведь любое недомогание мамы непременно отражается на состоянии ребёнка. Женщины в положении постоянно очень беспокоены тем, как ощущает себя внутри их малютка, потому с первых недель беременности пытаются узнать, как же конкретно необходимо следить в столь серьезный период за собственным состоянием.

Не зря всем будущим мамам рекомендуют высыпаться впрок, естественно, отоспаться на грядущее навряд ли выйдет, но сон в всяком случае для организма беременной женщины имеет громаднейшее значение. Беременность — это конкретная нагрузка на организм, он затрачивает гораздо больше своих сил, нежели раньше, соответственно, эти силы ему нужно восстанавливать, а сделать это можно при помощи сна, поэтому, как минимум, 8 часов в сутки необходимо отводить на сон.

Организм беременной женщины очень нежен и уязвим, потому будущие мамы имеют все шансы просто подхватить то или иное заболевание, но хворать в период ожидания малыша очень нежелательно. Для того, чтобы сберечь себя, нужно укрепляться свою иммунную систему, а для данного нужно обеспечить весь собственный организм всеми наиболее важными витаминами, которые получают из продуктов питания.

Очень важным для укрепления здоровья будущей мамы и для абсолютно нормального течения беременности считается следующее вещество — фолиевая кислота. Ежели в организме женщины будет совершенно маленькое количество фолиевой кислоты, это может привести к серьёзным проблемам.

Не стоит думать, что в беременность необходимо лежать на диване и как можно меньше двигаться, чтобы не навредить себе, это большое заблуждение, которому многие почему-то верят. Физическая активность в положении очень важна, элементарно необходима для того, чтобы женский организм в полной мере мог функционировать. Многое, конечно, зависит от самочувствия женщины, но даже небольшие нагрузки всегда приветствуются.

Для укрепления собственного здоровья в период беременности необходимо не забывать о профилактических осмотрах, посещениях врача, сдаче анализов и т. д. Только при поддержки данных мер можно будет судить о состоянии будущей мамы и заметить на ранней стадии многие проблемы.

В статье использовались материалы сайта http://lactomarin.kz/ 


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Как заботиться о своём здоровье в период беременности? Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
семьсот девяносто восемь =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0042 2005—2016 © OVULATION
6:0.0042
333