овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
5 9 166435
 
Cегодня празднуют именины
Капитон, Панфил, Александр, Людвиг, Памфил

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 17мая2020 :)


Как справиться с лишним всеом?


Раздел: Основы красоты


Наверное, многие женщины, да и мужчины тоже, задумывались о том, что им надо сбросить лишние килограммы. Но не каждый имеет силу воли превратить желаемое в действительное. Кому-то не хватает терпения, кому-то просто не подходит та или иная диета. Причины у всех разные, а результат — лишние килограммы в большем или меньшем количестве — остается одинаковым.

Прежде всего, стоит помнить, что от излишек веса нельзя избавиться в одночасье, иначе он появится так же скоро, как и исчез. Кроме того, стоит узнать, отчего в организме накапливается жир и устранить причину, тогда нормальный вес восстановится сам собой.

Вот основные правила, которые помогут сбросить лишний вес быстро и с минимальным вредом здоровью.

Сначала нужно дать себе психологическую установку. Проснитесь утром и скажите сами себе «Я смогу сбросить лишние килограммы». В этом вы должны убедить прежде всего себя, а уж потом всех остальных. Помните, что все зависит от вас, и именно вы творец своей судьбы.

Затем постарайтесь контролировать свое питание и распорядок дня. Конечно, результат не появится ни через день, ни через два. Это процесс, который будет протекать постепенно, и результат будет достигаться медленно, но надежно. Не стоит верить чудо-диетам, которые обещают сбросить десять килограмм за одну неделю, они либо не дадут того результата, который обещают (и это будет самый лучший из возможных вариантов исхода событий), либо причинят вред вашему здоровью, и потом привести свою физическую форму в порядок будет очень сложно.

Однако если следовать всем инструкциям, советам врачей, то можно достигнуть потрясающего результата, который будет наиболее быстрым именно для вас.

Как быстро похудеть — не сложный вопрос, намного сложнее стоит проблема, как удержать достигнутый результат и вновь не набрать лишние килограммы.

Обычно снижение лишнего веса достигается несколькими способами

  • Один — придерживаться диеты (определенного режима питания), с помощью которой можно сократить поступление в организм веществ, вызывающих лишний вес.
  • Второй — занятия спортом и определенными физическими упражнениями, которые расходуют углеводы и не позволяют им превращаться в жир.

Лучше всего придерживаться диеты, совмещая ее с физической нагрузкой, тогда результат будет налицо и в максимально короткий срок.

Но прежде чем начать какие-либо упражнения или садиться на диету, проконсультируйтесь со специалистом, иначе это может не только не помочь, но и навредить.


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Как справиться с лишним всеом? Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
двести двадцать шесть =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0057 2005—2016 © OVULATION
6:0.0057
333