овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
1 2 149769
 
Cегодня празднуют именины
Терентий, Юлиан, Юлий

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 26марта2016 :)


Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов


Раздел: Роды


Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взгляд. Заботы о ребенке не оставляют времени ни на зарядку, ни на бассейн, ни на поход в спортивный зал. Поэтому большинство женщин не только не худеют после родов, а наоборот, в течение первого года жизни малыша продолжают набирать избыточный вес.

Для молодых мам эта проблема является одной из наиболее актуальных. На детской площадке «весовая» тема поднимается практически ежедневно. Оказалось, что у каждой мамочки есть свои секреты. Если объединить воедино все их рекомендации, можно выделить шесть достаточно оригинальных, несложных и проверенных на многочисленном опыте способов, как похудеть после родов.

Детский режим дня

Неправильный режим дня — это самая распространенная ошибка молодых мам. Пока малыш бодрствует они целиком поглощены им и практически забывают о себе. А как только карапуз засыпает — кидаются к холодильнику и стараются наесться впрок. На самом деле это очень вредно. Отказываясь от обеда, мы подвергаем организм стрессу и вынуждаем его делать запасы, в виде жировых отложений. При неправильном питании мы не только набираем лишние килограммы, но и страдаем от постоянной усталости. Гораздо полезнее есть часто вместе с малышом, не менее 4–5 раз в день, но маленькими порциями. Даже с самым беспокойным ребенком всегда можно найти десять минут, чтобы слегка перекусить. И, самое главное, постарайтесь никогда не доедать за ребенком, даже если каша очень вкусная и жалко ее выкидывать.

Маша 33 года, дочери 1,4 года
За время беременности я поправилась на 16 килограмм. После родов вес, конечно, немного уменьшился, но я была вся какая-то мягкая и пышная. Я несколько раз пыталась заняться собой, но всегда не было свободного времени. Целый день я ни на шаг не отходила от дочери. А когда она засыпала, я бежала на кухню и опустошала холодильник. Естественно, при таком режиме думать о диете и правильном питании просто невозможно. Наоборот, я старалась съесть как можно больше, впрок. А когда дочери исполнилось шесть месяцев, я взяла надомную работу (я бухгалтер). Теперь во время ее сна я старалась не заниматься посторонними делами, а сидеть за компьютером. Поэтому есть я стала вместе с дочерью. Оказалось, что это очень удобно. Кстати, благодаря регулярному приему пищи я стала гораздо меньше уставать и сейчас вешу всего на 1,5 килограмма больше, чем до родов.

Кормление грудью

Диетологи утверждают, что женщины, которые сами кормят ребенка, гораздо быстрее возвращаются к своей прежней форме. Это связанно с тем, что кормление грудью способствует более быстрому сокращению матки и возвращению ее в дородовое состояние. Хотя многие женщины во время кормления грудью наоборот набирают лишний вес. Это связанно с тем, что они в огромных количествах поглощают молочные продукты, да еще выбирают, что пожирнее, полагая, что таким образом улучшат грудное молоко. На самом деле не нужно съедать в два раза больше пищи, следуя известному выражению «ем за двоих». Однако пища должна быть вдвое полезнее и богаче витаминами. Ведь малышу нужны не лишние калории, а конкретные элементы и витамины.

Яна 25 лет, дочери 2 года
Я кормила дочь грудью практически до 10 месяцев. Во время беременности я набрала 14 килограммов и думала, что теперь уже вряд ли вернусь к первоначальной форме. Никакой специальной диеты я не соблюдала, а для занятий спортом просто не было времени. Я пустила все на самотек. Естественно старалась есть наиболее полезную и разнообразную пищу. Питаясь так же, как и до родов, я часть калорий вместе с грудным молоком отдавала дочери. Моя бабушка даже сказала, что «малышка из меня все соки высосала». Сейчас я абсолютно довольна своей фигурой, я вешу на 3 килограмма меньше, чем до родов, а выгляжу в десять раз лучше.

Правильное питание

Не пытайтесь сразу после родов садиться на диету. Во-первых, это сейчас абсолютно бесполезно. А во-вторых, во время кормления грудью вам необходимо полноценное питание. Достаточно лишь следить за своим рационом. Еда должна быть не только вкусной, но и максимально полезной и разнообразной. Не секрет, что роды это огромный стресс для всего организма. А в критические периоды организм испытывает сильный дефицит трех основных элементов — белков, железа и кальция. Они обязательно должны ежедневно присутствовать в вашем рационе. Наиболее богаты кальцием — молочные продукты, сыр и рыба. А белки необходимы — как растительные (орехи, соя, бобовые), так и животные (мясо, рыба, птица, сыр).

К тому же достаточно большое количество железа организм теряет при обильных послеродовых кровотечениях. Кстати при дефиците железа практически невозможно похудеть, так как он способствует выработке специального фермента, влияющего на сжигание жира. Поэтому каждый день необходимо употреблять пищу, богатую железом (морепродукты, нежирное мясо, печень, яйца, бобовые, орехи и хлеб грубого помола).

Марина 27 лет, дочери 3 года
Я очень люблю вкусно поесть. Во время беременности я решила ни в чем себе не отказывать и набрала 18 килограмм. В глубине души я очень хотела похудеть. Но понимала, что это практически невозможно и даже не предпринимала никаких усилий. Когда дочери было четыре месяца мы с мужем решили пожениться. Мне очень хотелось надеть на свадьбу красивый белый костюм. И я твердо решила сбросить лишний вес. Сначала я ровно в два раза уменьшила количество потребляемой пищи. А потом все «вредные» продукты постаралась заменить на менее калорийные и более полезные. Кстати некоторые из них гораздо вкуснее. За год я сбросила 11 килограмм и на свадьбе выглядела просто великолепно. А сейчас я вешу ровно столько, как и до родов. Но я не собираюсь возвращаться к прежнему рациону питания.

Пешие прогулки

Многие мамы ленятся и ограничиваются прогулками на балконе. Кстати, это одна из самых распространенных причин детских простуд. Воспринимайте прогулки с коляской не как обязанность, а как лишнюю возможность заняться своей фигурой. Всем известна спортивная ходьба. Средняя скорость человека 4–5 километров в час. С малышом желательно гулять два раза в день по 2 — 3 часа. А за один час интенсивной ходьбы сжигается приблизительно столько же калорий, как за три часа занятия на тренажерах. Вот и подсчитайте, сколько пользы можно получить прогуливаясь с коляской. Правда, для этого необходимо гулять в быстром темпе, в удобной обуви и с прямой спиной.

Оксана 21 год, сыну 2 года

Я отношусь к женщинам склонным к полноте. До беременности я постоянно следила за своим весом, сидела на низкокалорийных диетах и регулярно посещала тренажерный зал. Как на зло во время беременности мне постоянно хотелось булочек, тортов и шоколада. Естественно я не могла себе отказать в этой слабости. За девять месяцев я набрала 26 килограмм и была в отчаянии. На диету сразу садиться было нельзя, так как я кормила грудью. А на спортзал просто не было времени. Поэтому я решила с пользой проводить ежедневные прогулки. В течение года я ежедневно, практически в любую погоду, выходила гулять на 3 часа. Я поставила себе норму — 10 километров в день. Но уже через три месяца ее удвоила. Кстати, во время быстрой ходьбы гораздо меньше устаешь, чем от беспричинного шатания с коляской, пытаясь убить время. Сейчас я вешу всего на 4 килограмма больше, чем до родов. К сожалению, сын быстро вырос и ему стало гораздо интересней сидеть в песочнице, чем кататься в коляске.

Зарядка на двоих

Основной причиной излишнего веса, является отсутствие необходимой физической нагрузки, или как говорят специалисты гиподинамия. Даже потребляя минимум жиров и питаясь только овощами и фруктами, при отсутствии движения — человек полнеет. Дело в том, что во время мышечной работы жир — расходуется. А при лежании на диване каждая конфетка откладывается на боках. Конечно, маленький ребенок не способствует сидячему образу жизни. Но, занимаясь с крохой и выполняя домашнюю работу, постарайтесь давать нагрузку всем группам мышц.

Кроме того, хорошей гимнастикой для мамы является ношение ребенка в кенгуру. Подобное упражнение способствует хорошей осанке, а так же укреплению спинных и брюшных мышц. Периодически изменяя положения малыша (спереди или сзади) вы будете обеспечивать нагрузку на различные группы мышц. К тому же малыш постоянно набирает вес и следовательно нагрузка для вас увеличивается не резко, а постепенно. Когда моему ребенку исполнилось шесть месяцев я, таким образом, без всяких диет сбросила ровно столько килограммов, сколько набрал он за это время.

Алина 22 года, сыну 11 месяцев

За время беременности я набрала всего 9 килограмм. Все говорили, что после родов я достаточно быстро обрету прежнюю форму. Но, к сожалению, этого не произошло. Я практически не похудела. Было такое впечатление, что живот просто расползся по бокам и бедрам. Несколько раз пыталась начать делать зарядку, но всегда не было свободного времени. Когда мой сын начал учиться ползать, я с завистью смотрела на его мускулистые ноги и попу. А затем решила попробовать повторять все движения за ним. Наверное, со стороны это выглядело очень смешно. Мы вместе ложились на пол и по 2–3 часа в день ползали друг за другом. Я старалась копировать все движения сына. Уже три месяца мы ежедневно так ползаем. Во-первых, сын просто в восторге. А во-вторых, у меня практически исчез целюлит, а ноги и бедра стали на удивления упругие, без лишнего жира. Сейчас я подумываю, что пора начинать качать пресс.

Психологический настрой

Также не стоит забывать и про психологический фактор. В послеродовой период женщина может переживать депрессию, резкую смену настроений, плаксивость и жалость к себе. В такие моменты кажется, что только что-нибудь сладенькое может поднять настроение. Очень многие женщины прибегают к еде, когда сталкиваются с неразрешимыми психологическими проблемами.

Это только кажется, что станет легче. На самом деле, только закончив жевать вы уже будете жалеть о содеянном. При помощи шоколадки стресс невозможно победить. Или хотя бы попробуйте заменить шоколадки на груши или яблоки и увидите, что не только настроение, но и самочувствие значительно улучшится.

Ирина 20 лет, сыну 8 месяцев

После родов я практически за несколько недель вернулась в прежнюю форму. А потом вдруг начала поправляться. В течение первых двух месяцев у меня была ужасная депрессия. Я никак не могла полюбить своего ребенка, он был для меня совершенно чужим и я считала себя плохой матерью. Еще мне казалось, что муж потерял ко мне всякий интерес и не верила никаким его словам. Я просто не знала, что делать. И постоянно заедала свое горе мороженым и конфетами. Спасла меня свекровь. Когда я опомнилась, то была больше похожа на карлсона, чем на женщину. Сейчас я медленно, но верно пытаюсь похудеть. А когда у меня плохое настроение и хочется съесть что-нибудь вкусненькое вместо мороженного и конфет покупаю свежие фрукты. И вкусно, и полезно, и на фигуре ни как не отражается.


Понравилась статья? Оцените ее:




+

Код для сайтов и форумов





стр.: 1 2

  • Ирен
    18 May 2015
    №150 | №32143
     
    После вторых родов мне помогла похудеть только фитобочка. Я ходила на бочку компании Роскедр, мн результат понравился, кожа стала совсем другая, нормализовался обмен веществ.
  • Ульяна
    29 April 2015
    №149 | №32125
     
    Самый безопасный способ похудения- это фитотерапия. Соседка после родов здорово похудела с помощью фитобочки Роскедр. Эти бочки благоприятно воздействуют на организм в целом, улучшается нервная система, жировая прослойка уменьшается за счет парового воздействия фитосбора.
  • Тина
    20 April 2015
    №148 | №32108
     
    Зачем мучить себя диетами сказала мне как то подруга и посоветовала принимать капсулы Лида Максимум после чего уже в конце курса приёма стала на весы и была в шоке что смогла потерять 11 кг. за такой короткий период времени без диет и физ нагрузок а самое главное что без вреда для организма.
  • Ольга
    27 March 2015
    №147 | №32077
     
    мне в свое время после родов очень помогла похудеть кедровая бочка Роскедр. Я ходила в салон 2 раза в неделю,иногда три. Результат очень достойный.
  • Виктория
    07 March 2015
    №146 | №32059
     
    Мне 20 лет , вес до беременности 49-50кг, за беременность набрала 25кг, так что шла рожать 75кг. При выписки из роддома вес мой достигал 70,5 кг . На данный момент со дня родов прошло 26дней и мой вес достигает 62 кг ровно . Я кормящая мать и очень рада этому . На вопрос как так похудела сейчас отвечу . Я ем только диетическое мясо это индейка и кролик (варенное или на пару), из каш только гречка и пшеничная,ем изредка картофельное пюре на воде и пару раз ела макароны. Пью много воды около трех литров в день, пью черный чай и только без сахара,позволяю себе есть галетное печенье,гречневые хлебцы и сухари которые продаются на развес,так же пью бульон, когда надоедает добавляю туда картошки и лапши. Ничего кроме этих продуктов я не употребляю вообще и я давольно у моего ребенка не болит животик при таком питании поэтому я спокойна .) из физических нагрузок качаю пресс и стараюсь заставить крутить себя обруч . Чтобы потерять 1кг мне требуется 2-3 дня))когда встаю на весы радуюсь , но мне еще есть над чем работать еще надо скинуть 12-13кг и я буду в прежнем весе.)))
  • Маша
    01 March 2015
    №145 | №32047
     
    До беременности весила килограммов 50, после родов очень сильно растолстела - до 65. на 15 кило это действительно для меня было "очень сильно". утешала себя, что перестану кормить грудью и возьмусь за себя. и взялась: началась череда салонных процедур и диет. что я только не пробовала: обертывания из всего, из чего только можно было, похудение через импульсы тока, всякие бочки с эффектом сауны, массажи, в том числе вакуумные, даже озоном все тело колола. ну, не все конечно, а особенно проблемные зоны - живот, бедра. голодала, либо ела очень мало и однообразную пищу. конечно, все это дало эффект - за полгода похудела на 10 кг. потом расслабилась и начала набирать. за неделю набрала 5 кило. я была просто в отчаянии, начала ходить в спортзал. но, наверное, многие меня поймут: когда маленький ребенок - времени просто нет, то есть у меня было так - один раз сходила, шесть раз пропустила. потом еще 2 килограмма вернулись...на самом деле вспоминаю это, как страшный сон. вспоминаю свое отчаяние, безысходность, обреченность, уже и не думала, что что-то изменится...но безвыходных ситуаций не бывает)) сейчас мой вес снова 50 кг, я счастливая жена и мама. похудела за месяц!!!!! вес НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ! кому надоело тратить деньги на сомнительные препараты для похудения, которые по большинству - слабительное, или на абонементы в спортзал, где тренеру не важен эффект от вашей тренировки, тк его волнует лишь зарплата, или на салонные процедуры, которые никогда не выходят комплексом дешевле десяти тысяч (и это минимум) - пишите мне на почту golubkina.mary@gmail.com - расскажу как смогла за месяц избавиться от ненавистных кг. здесь подробно расписывать не буду, чтобы не сказали, мол, спам или типа того. отвечу всем, отвечаю по вечерам с семи до девяти по московскому времени. верьте в себя, у меня получилось, значит, у вас тоже все получится!
  • Настя
    10 October 2014
    №144 | №31850
     
    Приветик всем,наконец то я счастлива,мне удалось потерять 11.5 кг лишних кг всего за 40 дней,при этом ничего сложного не делала,просто принимала капсулы "Лида максимум" по одной в день натощак и похудела. Советую всем. Заказывала на этом сайте lida-maximum.com.ua
  • Анюта
    30 August 2014
    №143 | №31778
     
    А я похудела с помощью таблеток "Лида премиум" принимала их по одной в день на протяжение 40-ка дней. Результат минус 12 кг.Советую всем,заказывала на сайте lidaonline.com.ua
  • Мигруня
    28 August 2014
    №142 | №31775
     
    Мне тоже порекомендовала подруга Lachia это семена чиа. Оказывается с ними просто вес сбрасывать, еще и кишечник перестал болеть. А то пробовала отруби кушать, ну никак они мне не шли.
  • МАША
    27 August 2014
    №141 | №31774
     
    Меньше кушать нужно, то есть соблюдать меру в своих порциях и будет все хорошо, никакого лишнего веса.
  • Nastasiya
    27 August 2014
    №140 | №31773
     
    Лично мне диеты никогда не помогали. Сначала быстро худела, а потом так же быстро набираю вес. После родов мой вес был 65 кг при росте 164() до родов 50. Сейчас стала принимать семена чиа и уже сбросила 5 кг. Рацион питания не меняла, просто добавила семена. И вот за 3 недели такой результат. Может и не большой, но зато без вреда для здоровья. К тому же в них содержится много полезных элементов. Внешние изменения меня очень радуют))).
  • Амрияздон
    26 August 2014
    №139 | №31772
     
    Я кормлю ребёнка грудью, и стал жирным, как скотина. Подскажите што мне делать? Все вышеперечисленные способы не помогли. Меня бросил мой муж и я был в депрессии, наверное я из-за этого и стал жирным придурком
  • Lika
    21 July 2014
    №138 | №31702
     
    Мне лично помог похудеть доктор Овсянюк.Я вот за 2 недели 8 кг скинула!) Пришлось ехать к нему. А с Донецка это не малая дорога.Но он помог за один сеанс!!! Безумно благодарна. Веду здоровый образ жизни!!!Порхаю как бабочка)))
  • Ника
    19 July 2014
    №137 | №31698
     
    А я хочу поделиться опытом похудения. Меня спасли от моих внутренних барьеров и лишнего веса капсулы "Лида плюс". Диеты не мое, организм не может переносить ограничения и вес возвращается. А спортзал не выход. Сейчас я похудела на 17 кг и продолжаю придерживаться такому питанию,какое было при приёме капсул. Я ОЧЕНЬ СЧАСТЛИВА. Кому нада вот ссылка на их магазин lidaonline.com.ua
  • Ника
    27 December 2013
    №136 | №31299
     
    девчонки я не знала как похудеть диеты не помогали на спорт не было времени и увидела в интернете сайт lidamaximum.com.ua и заказала себе капсулы лида плюс они мне понравились не каких побочных эффектов я за сорок дней скинула 13 кг
  • Mira
    20 December 2013
    №135 | №31286
     
    В первую беременность набрала с 55кг до 75кг(рост 168), кость крупная - поэтому была худышкой до беременности. с роддома пришла с весом 68кг, потом за 40 дней скинула 6кг, весила 62кг, грудью кормила мало до 2 месяцев ребенкиных(молоко стало пропадать). Ну думаю раз не кормлю, пора садится на диету и возвращать свои 55кг. Сидела на одной гречке и 0-процентном кефире 2 недели, это был кошмар какой-то, похудела до 58,5кг. причем последние дни такой голодовки ни на грамм не худелось - и все мечтала вот выйду из диеты и поем чего-нить вкусненького.))). Таким образом за полгода после этой диеты набрала 10кг,потом еще 10 за второй год и потом за полгода еще 5кг. В итоге стала весить 82кг - это кошмар!!!Диету не виню,во всем виновато мое отношение к еде в то время. Да и вооббще я гурманка еще та!хотя до 20 лет ела и была кожа да кости, наверно все в рост шло. Так вот в 24 года вес 82 кг меня абсолютно не устраивал. во первых здоровье пошатнулось, во вторых некрасиво, на улице ко мне стали обращаться - женщина, не подскажите который час)))ну или чтото в этом роде. так как от моей силы воли ничего не осталось к тому времени я купила китайские чудо таблетки, да - знала что риск большой, что можно коньки отбросить. Но желание быть стройной было выше всяких опасений. Месяц я пила таблетки(жуткие побочки - тахикардия, панические атаки, бессоница, выпадение волос и сухость во рту постоянная), и кушать совсем не хотелось, в общей сложности за месяц скинула 8 кг с 82 до 74. Была очень рада этому, но здоровье подорвала, потом в течении полугода болела гайморитами и гнойными ангинами. Может быть если б я сразу после таблеток начала жрать все что движется я бы набрала еще больше кг, но так как я болела приходилось часто пить антибиотики - а у них тоже есть такая побочка как отсутствие аппетита, короче еще за месяц я скинула 4 кг, Далее вес колебался 70-74кг. И вот я забеременела, в 8 недель беременности я заметно поправилась до 76 кг, но потом начался сильный токсикоз и за пару мучительных месяцев я скинула 6 кг, Сейчас 25 недель беременности, вешу почти 77. Очень надеюсь что много не наберу к родам. Занимаюсь гимнастикой для беременных, стараюсь не налегать на сладкое, и питаться более-менее правильно. Что будет после родов - посмотрим)
  • Варя
    17 October 2013
    №134 | №31128
     
    А я после родов долго не могла прийти в форму, перепробовала много диет, может я ленивая и мне хотелось быстро похудеть ничем не жертвуя и всё "подряд" кушая. Как то увидела в нэте как быстро худеют с помощью коктейля "Ginger Slim", сразу, конечно, не решалась, но рискнула, После курса приёма скинула 8 кг (за 2 недели) и ещё, поверьте в себя, всё возможно. Может кому-нибудь придаст уверенность моя история.И кстати, что странно, уже прошло 3 месяца, а вес не вернулся!
  • наташа
    09 October 2013
    №133 | №31107
     
    я после родов не как не могла похудеть и мне подруга посоветовала lida maximum я попробовала и мне помогло я скинула за месяц 8 кг я очень довольна не каких побочных эффектов я заказывала на сайте lidamaximum.com.ua
  • юлия
    30 September 2013
    №132 | №31097
     
    До первых родов весила 55 кг, рост 165, за беременность набрала 28 кг. Через 4 месяца пошла на тренировки, сбросила все за полгода. За вторую беременность набрала 17 кг, скидывать осталось еще 2 кг. Сыночку 3 года. В зал пошла через две недели после родов. Грудью не кормила. Третьего хочу, но боюсь не похудею вообще...
  • элиза
    19 June 2013
    №131 | №30868
     
    приветик девченки,мне 20 лет ,рост 160 до беремености весила 42,перед родами 69 после родов,61.5 сейчас моей дочурке почти 3 мес и я вешу 70.пыталась бегать и качать прес но ужасно болит спина,очень хочу сбросить вес хотябы до 45 может кто подскажет как???пишите на мыло fantasy_flirt@spaces.ru
  • Амина Кожухова
    02 February 2013
    №130 | №30577
     
    До родов ела все что хотела,и о наборе весе даже и не задумывалась,но уже спустя после 8 месяцев кормления меня понесло,не подецки,вот я и решилась пройти курс Лида Максимум купила наа сайте magicshop.com.ua - сбросила 7 кг за месяц,стыдно было их пить но результат на литцо и на старые джинсы которые сидят как 2 года назад)))))))))))
    ррекомендую!!!
  • Амина Кожухова
    02 February 2013
    №129 | №30576
     
    До родов ела все что хотела,и о наборе весе даже и не задумывалась,но уже спустя после 8 месяцев кормления меня понесло,не подецки,вот я и решилась пройти курс Лида Максимум купила наа сайтеmagicshop.com.ua - сбросила 7 кг за месяц,стыдно было их пить но результат на литцо и на старые джинсы которые сидят как 2 года назад)))))))))))
    ррекомендую!!!
  • Аннушка
    06 December 2012
    №128 | №30418
     
    за 9 месяцев и пока кормиш так привыкаеш кушать что хочешь и когда хочешь что потом начать ограничивать себя во вкусняшках ну никак не получается. а в старые вещички влезть то хочется. я начала худеть вместе с подружкой, чтобы интересней было. в общем купили мы по упаковек ноуаппетит и пропшли курс. подруженции хватило й пакетика в день и одного курса, но она и была хедее меня, а я пошла на второй виток, хотя первые результаты тоже порадовали, скинула 5кг, но я и была полнее
  • татьяна
    30 November 2012
    №127 | №30396
     
    Привет, девочки! Мне 24, два года назад родила двойню. До беременности мой вес стабильно держался на отметке 50-51 кг при росте 165см, но во время беременности я набрала почти 20кг! Ужас! Уже год как не кормлю, а похудеть не получается. Моя двоюродная сестра после родов довольно быстро похудела по системе Кати Кукурузкиной, книга, по-моему называется "50 шагов к идеальному телу". Кстати, о ней я слышала не только от сестры. Говорят,классная книга. Хочу попробовать! Может кто-то уже худел по ней, расскажите,пожалуйста!
  • Аня
    20 November 2012
    №126 | №30358
     
    Мне обруч не помогал, диеты тоже. Спортом как-то не особо при муже с детями позанимаешься... Год терпела свой бурдюк, потом плюнула, потратилась на ксеникал. Первый месяц эффект дал, второй - уже денег не жалко было. И так - полгода. Вернула свои 53 кило досвадебные! :)
  • гость
    19 November 2012
    №125 | №30357
     
    Недавно приобрела диск" Автогипноз. Похудение" за 300грн! Впечатлило.
    кому интересно - пишите. Поделюсь, скину образ. ulia.glushko@yandex.ru
  • Леночк@
    15 November 2012
    №124 | №30344
     
    Девочки, а я, наверное, рекордсменка! До родов весила 55, при росте 174 см, была такая худышка, всем на зависть, а в роддом ехала с весом 95! Думала, что похудею очень быстро, ведь с ребенком никто не помогал, я целый день на ногах, то в магазин, то в поликлинику, но оказалось все не так просто. В тренажерку ходить некогда, муж приходит поздно, диету соблюдать тоже не получалось. Дочка такого жару задавала, поэтому кушала от случаю к случаю, когда были небольшие передышки в ее концертах. Даже диски с фитнесом купила, но дальше 5 минут просмотра дело не шло. Но все еще теплилась надежда, что похудею, когда перестану кормить, но и в этом не повезло. Похудела до 85 кг и все! Целый день держу себя в руках, а как муж приходит, наедаюсь вместе с ним. Сейчас после родов прошло полтора года, и я худею! Начала пить Наноформ Ноуаппетит за час до ужина и аппетит уменьшился в разы. Приятно то, что я не заставляю себя кушать меньше, мне просто хочется кушать не свою обычную порцию, а в 2 раза меньше, и я чувствую себя сытой. Скоро стану опять стройняшкой и буду носить любимые юбочки и штаны :)
  • ЛЮДМИЛА
    01 November 2012
    №123 | №30299
     
    привет! Мне 20лет ребенку 6 месяцев. До родов я весила 65кг.при росте 169см. За всю береминость набрала 21кг.После родов вешу 75кг.Грудью не кормила!После роддома молоко сразу пропало. На диете сижу 5 месяцев но не скинула ни одного кг. ОЧЕНЬ ПЕРЕЖИВАЮ ЧТО ТЕПЕРЬ НЕ ПОХУДЕЮ НИ КОГДА)) подскажите что мне делать?
  • екатерина
    17 October 2012
    №122 | №30265
     
    я после родов поправилась на 15 кг. сейчас осталось сбросить 8 - 9 кг, чтобы быть как да родов и беременности. ничего не делала, просто прогулки на свежем воздухе, но сейчас все тяжелее себя чувствую. вот думаю на диету сесть.
  • Элла
    19 August 2012
    №121 | №30042
     
    Девочки,неужели вы думаете что можно похудеть от пластрей и таблеток!!!Тогда все ходили бы худые!Но толстых больше... Это же простая математика!Чтобы скинуть кг,нужно уменьшить потребление ккал и увеличить их расход.А как вы это будете делать:сидеть на диете,сжигать их на фитнесе или и то и другое,ваш выбор!Но другого выхода нет!Чудес не бывает!Или смирись с весом или "меньше надо жрать"!!
  • ladysilkova
    07 August 2012
    №120 | №29990
     
    Девчонки, как говорила Майя Плисецкая "надо меньше жрать", после 15.00 или даже 16.00 (17.00), + делать разгрузочный день хотя бы раз в неделю (желательно в выходной) и все будет в норме. Верьте в себя. Воля дана нам от Отца, сила - от Сына и разум - от Духа.
  • Karina 72
    13 July 2012
    №119 | №29870
     
    Всем добрый вечер! Методика Бубновского существенно устраняет проблему опущение внутренних органов, она так же помогает справится с гормональным набором веса после родов, восстановить мышцы брюшины после беременности, а так же усилить циркуляцию крови в ослабленных, после родов, органах, таким образом направив организм на реабилитацию без медикаментов.
    Кроме того в центре проводится диагностика заболеваний опорно-двигательной системы таких как: артроз, артрит, остеохондроз, женские послеродовые миалгии.
    Мы с удовольствием примем участие в ваших проблемах и максимально приложим усилий для устранения оных.
    Центр кинезитерапии доктора Сергея Бубновского имеет центры по всей Украине, а так же России.
    Сайт, который вы сможете найти в любом поиске при запросе "Бубновский", где подробно расписана вся информация об адресах и телефонах сети Центров кинезитерапии Бубновского. Кроме того на сайте имеется подробная информация по ряду заболеваний.
    Приглашаем вас посетить центр и распростится с болью и лекарствами!
  • lena_marchenko
    13 May 2012
    №118 | №29496
     
    Но я похудела просто занимаясь спортом. Сперва было тяжело, но потом уже легче стало. Пришлось старую одежду даже на сландо продать. :)
  • lena_marchenko
    13 May 2012
    №117 | №29495
     
    Очень интересно. Спасибо.
  • Наталья
    09 May 2012
    №116 | №29481
     
    После родов я стала весить 80 кг. Это было ужасно во всех смыслах. Самое главное упала самооценка. По рекомендации врача попробовала добавить в рацион как для кормящей матери палочки из пророщенных зерновых "Солнце Крыма". Ела их на завтрак с молоком, добавляла в салат. В итоге заменила ими весь хлеб в своем рационе. В течение 4 месяцев я похудела на 20 кг. Это просто фантастика. Моя жизнь изменилась. Я стала увереннее, улучшилось мое внутренне состояние: кишечник работает как по часам, кожа без высыпаний. Это невероятно.
  • Лариса
    05 May 2012
    №115 | №29451
     
    Это не совсем верно - вернее, совсем неверно. Ксеникал не блокирует аппетит, он выводит жир из потребляемой пищи до того, как он усвоится. Это безопасно. А вот блокаторы аппетита как раз ОЧЕНЬ опасны, избегайте их, не ведитесь на рекламу!
  • fito.in.ua
    16 March 2012
    №114 | №29092
     
    Действительно, лучшим способом похудеть остаются капсулы для похудения вроде Ксеникала, Бомбы, Золотого Шарика... они блокируют аппетит и постепенно в течении нескольких месяц вы теряете лишний вес и восстанавливаете свой желудок до нормальных размеров, что в дальнейшем позволит не набирать вес повторно. fito.in.ua
  • Маша
    16 March 2012
    №113 | №29090
     
    Я после родов как не худела, 3 года на диетах... помог мне только ксеникал, принимала полгода
  • Алёна
    19 February 2012
    №112 | №28925
     
    я после втарых родов еще сильней поправилась чем после первых и продолжаю поправлятся, прогулки непомогают почемуто, тем болие сечас зима и на улицу не выйдеш надолго, боюсь поскользутся и вместе с ребьонком упасть

    можт есть диеты какие, я пробовала гречневую но изжога замучевает. какие есть диеты без изжоги чтобы?
  • Ирина
    14 February 2012
    №111 | №28904
     
    Я после родов долго не могла вернуть свою фигуру. пока не узнала про китайские таблетки, начала принимать после прекращения ГВ! за месяц -7 кг, объемы уменьшились живот и бока тоже!!! bhrf.80@mail.ru расскажу.
  • мээрим
    11 January 2012
    №110 | №28711
     
    Мне 22,во время беременности набрала 19 кг!!сыну 9 месяцев,кормлю грудью.Хочу скинуть25-28 кило!!!смотрю в зеркало и хочу убиться!!!живот огромный,бедра широченные,про попу просто молчу...муж каждый день напоминает про лишний вес,незнаю что делать ,посоветуйте дорогие женщины!
  • гость
    16 December 2011
    №109 | №28548
     
    Недавно приобрела диск" Автогипноз. Похудение" за 300грн! Впечатлило.
    кому интересно - пишите. Поделюсь, скину образ. ulia.glushko@yandex.ru
  • Юля
    19 November 2011
    №108 | №28385
     
    Я похудела после родов на клетчатке Локло компании НСП. Я заменяла им ужин в течение 6-ти месяцев, похудела на 15 кг.
  • Мила
    11 October 2011
    №107 | №28197
     
    всем привет. я барышня, немного склонная к полноте. до родов весила 57, начала ходить на фитнес и закрепилась в весе 55, но все же выглядела крупновато (рост 160). за беременность набрала 11 кг, благо она припала на весну, лето и начало осени - все фрукты и овощи были в моем распоряжении. после родов, благодаря кормлению грудью, я весила 51-52 кг, т.е. на 4-3 кг меньше чем до родов. такого плоского животика как тогда, у меня еще никогда не было. папа вечно облизывался смотря на меня. Но! к 3,5 у меня ушло молочко и я перестала правильно питанться. И наступила полная ...опа!!!! сейчас я вешу 58,5. живот просто кусок сала.на бедрах начал появляться целлюлит. и это все при том, что летом с ребенком за день мы гуляли по 4-6 часов, сейчас по 2-3, т.к. холодно. лично для себя я сделала вывод, нужно начать правильно питаться (овощи в любом виде, фрукты, рыба, мясо (кролик и курица), рыба) и это все в намного меньших порциях чем прежде. и, естественно, договаривайтесь с кем хотите, чтоб с вашим детищем сидели 1,30 и давайте дуйте заниматься спортом. каким? каждому подходит свое! я точно знаю, рождения ребенка - не оправдание. мы все так же ходим в люди и должны получать удовольствие от себя как прежде, а не опускать руки и канючить : нет сил, времени, лень, уже ничего не вернешь. все в наших руках!!!! лично я, после того как не смогла влезть ни в одну из своих осенних вещичек, начала поступать именно так! помните, что правильное питание, это половина дела, т.к. ваша кожа потянулась из-за лишнего веса, а вернуть ей упругость поможет спорт. и не нужно сдаваться при первых тяжелых упражнениях, раз больно и трудно, значит это работает. удачи вам всем и меньше отговорок и лени
  • галина
    07 June 2011
    №106 | №27558
     
    я согласна там с Розой,кстате мою маму так зовут))) что все это лажа,все люди разные и обмен веществ у всех разный. я много хожу,дома все делаю сама,мужа дома не бывает по 4-6 мес.,мама живет в другом городе свекрови нет,вообщем одна все,и ем я не много,и овощи кушаю,и пью,и на массаж ходила,ну не худею я и все! вопервых когда родила иначала кормить начала быстро набирать,кормила я долго до 1,2 сейчас 1,4 все не как не могу похудеть. до родов носила хs,сейчас L.
  • Ирина
    01 June 2011
    №105 | №27522
     
    Родила 9 месяцев назад(было кесарево).До родов весила 60,при росте 167, прибавила 14 кг. Сейчас 66 и ни как не могу сбросить. Ем только утром, потом весь день кефир, фрукты. Начала заниматься спортом, так вес вверх пошел, сейчас только веллотренажер.Правда кормлю грудью, генеколог говорит "гормоны, не парься пока кормишь все равно не похудеешь", но меня фигура бесит, весь живот ушел в бока, талия заплыла, попа огромная, ужас! Ни знаю уже что и делать. Во время беременности пила гормоны (сразу от них целлюлитом покрылась)как его убрать всю голову изломала,что уже только не делала и массажи и тренировки,крема всевозможные-результат 0.
  • юлия...
    25 April 2011
    №104 | №27318
     
    привет! Мне 20лет ребенку 10месяцев. До родов я весила 62-65кг.при росте 152см. За всю береминость набрала 5-6кг. Когда кормила грудью весила 57кг.сейчас опять начила набирать вес. Скажи пожалуйста как можно к лету похудеть убрать живот и бока. Зарание большое спасибо.
  • Гульмира
    11 April 2011
    №103 | №27185
     
    скажите пожалуйста, во время кормления можно ли пить какие либо травяные чай от похудения, если можно то какие?
  • Гульмира
    11 April 2011
    №102 | №27184
     
    до беременности я весила 57, а перед родами 82, а сейчас 61, после кесерево живот не подтянула и последнее время депрессняк по поводу фигуры(((. а ребенку уже 7 месяцев и во дворе скоро лето страшно подумать как буду носить летние вещи(((
  • NATALI
    03 April 2011
    №101 | №27101
     
    согласна с розой,очень много зависит именно от состояния организма на данный момент.И еще, похудеть одному человеку в 25 и 40 лет огромнейшая разница!!! на собственном опыте наблюдения. в 25 достаточно было не кушать булочки и 5 кг в месяц уходило 100%-но, а в 40 это совсем не действует
  • Юлия
    24 March 2011
    №100 | №27003
     
    Я поправилась на20 килограм после родов никак немогу похудеть.Очень хочется вернуть себя прежнюю!!!
  • Роза
    20 March 2011
    №99 | №26941
     
    Всё что здесь написано-шляпа полная. Весь процесс в организме женщины зависит от гормонов и уровня метаболизма и он у всех индивидуальный. Кому то везёт больше - и она худеет на 20 кг и уверена, что всё дело в диетических огурцах, а кто то гуляет с ребёнком в любую погоду по 4-5 часов в день, в одиночку решает все житейские трудности и толку - 0, при этом сидит на одних овощах, фруктах и пьёт не менее 2х литров воды.
  • Вика
    22 January 2011
    №98 | №26444
     
    Родила уже как 8 мес. назад. Ем в Макдаке, пью сладкий чай! Не могу остановиться! А так хочется вернуться в форму и покупать красивые шмотки!((((
    Читала комментарии, пластырь лучше всего я думаю подойдет.
  • Елена
    14 January 2011
    №97 | №26363
     
    Мне 23,за первую беременность набрала30кг,родила и похудела всего лишь на 5кг.Когда дочке было 1,3я заберем.снова и поправилась на 12кг.Сейчас малышке 7месяцев а я до сих пор не могу похудеть,время на фитнэс нет.Весила 62 сейчас 98 кормлю грудью и всё время хочется что то пожувать,как с этим бороться не знаю??????
  • Елена
    05 January 2011
    №96 | №26288
     
    Привет всем! я сама сильно мучаюсь из-за веса, за время родов прибавила 18кг, после родов резко похудела в первые 2месяца, а потом пошло поехало... сейчас вешу на 16кг больше,чем до беременности и очень мучаюсь...дочке уже 10месяцев, постоянно с ней вожусь,но понимаю,что мне просто не хватает нормальной разумной активности и диеты.... посоветуйте что нибудь... кроме химических препаратов...спасибо!
  • Снежана
    05 November 2010
    №95 | №25488
     
    Мне 25 моей дочке 1,7 после родов кормила грудью только 2 месяца, за время беременности с 50 кг. набрала до75 кг. После родов за 2 месяца похудела до 55 кг., но как только перестала кормить грудью, стала набирать в весе, ем конечно все но до беременности ела также все абсолютно и ненабирала вес а даже наоборот,очень хочу похудеть мой вес сейчас 70 кг. может ли это из-за гормонов?
  • Елена
    30 October 2010
    №94 | №25411
     
    Я после родов сбрасывала вес с помощью велотренажера и еще пила травяной чай тилайтфул грация, мне подружка из Москвы привозила.Осталась очень довольна, теперь для поддержки иногда его пью. а заказываю(если кому интересно) на tealightful.com.ua
  • Ася
    28 September 2010
    №93 | №24907
     
    Девочки, всем привет!
    Я за время беременности набрала очень много: до 55 кг - 169 см, в конце срока 78 кг. Самое интересное, что мне лишний вес не мешает. Я самостоятельно делаю педикюр, наклоняюсь, бегаю по ступенькам, чувствую себя отлично. Хотя мозгами понимаю, что это перебор. В основном всё сосредоточилось на попе и бедрах, грудь не поправилась, живот небольшой. Вот еще немножко походим и будем рожать, а потом очень хотим кормиться грудью. Надеюсь, что вернусь в прежний вес, т.к. уже есть опыт избавления от целлюлита на ногах, думаю это будет не проблема. Рецепты: от растяжек 1. ежедневно контрастный душ 2. оливковое масло холодного отжима 3. скраб: мед, оливковое масло, жмых от кофе, корица - до состояния топленного шоколада и на кожу. От целлюлита 1. мед + красный перец (на кончике ножа) втираем в проблемные места и под пищевую пленку на 40-60 мин, только никакого контрастного душа после обертывания 2. грязь мертвого моря + красный перец, можно обертывание, можно просто в душе после скраба натереться и помассажировать несколько минут. Только, девочки, не забывайте, что основные залежни целлюлита находяться возле интимных мест, а красный перец может привести к ожогу. Не переусердствуйте. Удачи!!!
  • вера
    08 September 2010
    №92 | №24565
     
    pohydenie.com мне помогло похудеть быстро и без таблеток!
  • светлана
    26 August 2010
    №91 | №24457
     
    уважаемая Marina Saliba, бодифлекс это ДЫХАНИЕ+комплекс любых упражнений, дыхание можно просмотреть в интернете, а еще бодифлекс идет по телеканалу ЖИВИ, там и препод похудела после родов...
  • Marina Saliba
    02 August 2010
    №90 | №24169
     
    Devo4ki podskajite pojalysta,4to takoe Bodifleks.4itau 4to mnogie eto xvalyat,a ya daje ne imeu predstavleniya 4to eto takoe :)zaranie bol'shoe spasibo
  • Мария
    19 July 2010
    №89 | №24033
     
    мне 22, сыну 4 месяца, за беременность набрала 15 кг, после родов поправилась еще на 5, грудью не кормлю, похудеть не получается, посоветуйте что нибудь!!!
  • Надя
    16 July 2010
    №88 | №23998
     
    мне 29. я родила 2ого ребенка 2 мес. назад. за 1й мес сбросила все абсолютно, и живот уже на месте. и даже прессик видно:) много хожу, много пью, ем отварное мясо, детские творожки и детские пюрешки из баночек.и простенькое печенько, типа галет или овсяного.
  • Алена
    16 July 2010
    №87 | №23997
     
    я дама крупная- 176 рост, 81 вес..до беременности. когда носила масика, набрала 14 кг, старалась ходить много-много, делала дых.упражнения и растяжки для ног чтоб легче рожать было и отеки немножко уменьшались, ела практически все, кроме консервов-солений-колбас-магазинского молочного, тоесть с рынка, домашнее. просто, но разнообразно, 5 раз в день. на десерт сухофрукты, фрукты, мед, вареничко, шоколад,мороженое, короче, не отказывала себе, в общем-то.....в разумных пределах. как-то не заметила как, но спустя 6 мес вешу 74 кг, кормлю исключительно грудью! рассказываю - ем когда успеваю - это под вечер, перекус в обед, плотный завтрак, пока дите спит. 1 литр чистой воды в день обязтальеон, минимум соли, в остальном набор еды как во время беременности, налегаю на каши, сыр/творог, рыбку почаще, вообще мяса немного. фрукты по сезону и яблоки постоянно. сладкое, увы, жру постоянно((что не помешало, впрочем:) хожу много, каждый день - дите в слинге на мне. утром в постели. пока мась спит, простой комплекс упражнений, доступный всем - растяжка для шеи, икроножных мышц, внутренней поверхности бедра, прессик (начинала с 10 раз, сейчас 3 подхода по 50), встаю - отжимания в упоре на диван :), приседания 30 раз пока только, и для талии растяжки - наклоны побольше, сколько выдержу. 2 раза в неделю пропускаю-отдыхаю типа. без фанатизма в целом. у кого форма или силы позволяют, можно немножко усложнить задачу и выполнять упражнения с резиной - покупаете в мед.магазине эластичную широкую резиновую ленту и связываете концы, чем меньше ее радиус, тем тяжелее делать, в нете можно найти упражнения для раббера и приспособить для домашних занятий, лучше вообще делать хорошо и с удовольствием до легкрй испаринки. все не в напряг, успеваю еще убирать и смотреть за собакой, и пироги печь...и 2 взрослых мужика еще в доме...в общем, не угрызайтесь совестью, радуйтесь малышам, не требуйте от самих себя все и сразу, себя поменять никто не может за неделю...главное - настоящее искренне желание, тогда все получится, п.что если худеть п.что кто-то симпатичней или стройней чем вы, или "так надо срочно похудеть" - ниче не выйдет, ваше подсознание вам помешает. я лично смотивировалась пользой от моего здоровья моему ребенку - и получила приятный бонус к моему правильно выношенному и выкормленному и досмотренному малышу в виде своего и здовроья, и внешнего вида! желаю всем удачи!
  • юлечка
    11 June 2010
    №86 | №23573
     
    мне 18 дочке 9 месяцев. я набрала за беременность 10 килограм. кормила только месяц грудью. питаюсь только тогда когда мне хочется и уделяю себе столько времени сколько мне удобно так как моя дочка даже в свои 9 месяцев очень самостоятельная но похудеть я так и не смогла! что мне делать?
  • Aлена
    24 May 2010
    №85 | №23235
     
    Я еще не рожала, но очень старательно себя к этому подготавливаю, так как склонна к полноте, вот поделюсь своими секретами, мне помогает...не знаю может и кому то из вас поможет...Мне 22, при росте 169 я вешу 53 кг.(Я постоянно собой занимаюсь), Года 2 назад весила 61 кг, решила похудеть, получилось быстро, но тело ставало ужасным, появились ростяжки, целюлит я приходила в ужас, когда в джинсах фигура отличная, а вот роздетая не очень....Мы с мужем решили, что пора ребёночка рожать, и тут меня понесло, я как представила, что будет с моим телом, (если от банального похудения появились ростяжки), я фанатически стала пробовать всё что возможно...И так ( а то что то мое вступление очень длинное).
    Я 22 дня завтракала провареным рисом, (сколько лет столько дней и завтракаешь) провареный рис -- на ночь замачиваешь 1 столовую ложку риса, а утром вариш 4 раза доводишь до кипения, и после каждого раза промываешь, без специй...после этого завтрака нельзя ничего кушать 4 часа, пить можно...А потом на протяжении всего дня можете кушать всё что угодно, только в маленьких количествах, и откажитесь первое время от хлеба и сладкого, если хлеб то только чорный...после 18:00 рот на замок, ну если уж очень кушать хочеться то можна фрукты, по возможности качать прес, прысидания, бег пофиг что, главное чтоб физ.нагрузка присутствовала.
    Против целюлита, любителям натурального кофе, три раза в неделю из оставшейся гущи делаем скраб на всё тело сильнее масируем те зоны где есть целюлит и ростяжки, в гущу по возможности добавить ложку мёда...И на протяжении 21 дня принимать ванну с ефирным маслом, а именно грейпфрутовим, 7-8 капель на ванну, лежим 20 минут, не больше... у меня целюлит пропал, а уже собиралась делать анти целюлютный масаж... Чтобы выглядеть красиво, нужно прилагать хоть минимум усилий. УДАЧИ ВСЕМ!!! )))
  • Юля
    22 May 2010
    №84 | №23196
     
    до беременности весила 50, рожала - 80!!! сразу после родов - 73, к концу первого года сына - 62, а к двум годам - 48!!! никаких диет и спец. занятий, просто очень активный образ жизни: маленький ребёнок + плотный рабочий график.
  • Карина
    13 May 2010
    №83 | №22991
     
    я ДО БЕРЕМЕННОСТИ С РОСТОМ 158 весила всегда 60 кг.шла рожать с весом 73! Прошло 10 месячцев как родила и я вешу 45 кг!!!!!
  • Saffa
    25 April 2010
    №82 | №22615
     
    Вот, кстати, Анко, а где вы покупаете тилайтфул? Мне подруга привозила из москвы упаковку в подарок. Я его выпила уже, а дальше худеть не знаю как:) Вы случаем не знаете, как его в интернете заказать можно?
  • stas
    27 February 2010
    №81 | №21123
     
    Главный залог здоровья вашего малыша это здоровая пища, приготовленная на качественной воде. Для самых маленьких пищу нужно готовить исключительно на воде типа "Малятко". Воду такого качества в домашних условиях можно получить только при помощи технологии обратного осмоса. Систему очистки воды по технологии обратного осмоса можно установить на кухне под мойкой.
    Обратный осмос – лучшая на сегодняшний день технология, которая используется для очистки воды на молекулярном уровне без добавки химических реагентов. Степень очистки 95−99% по всем показзателям. Очищенная вода не образует накипа и не разрушает електроприборов
    Устанавливается в удобном для Вас местепод мойкой, занимает небольшое пространство. В комплект входит отдельный кран для забора очищенной воды и бак запаса воды.

    Самая низкая цена в Украине.
    Тел.: 067-273-87-45
    stas1977.77@gmail.com
  • Анко=)
    15 February 2010
    №80 | №20780
     
    а я после родов худела фитнессами всякими и фиточаями(тилайтфул пила) - сбросила все, что набрала, сейчас вешу 53, как и до родов =)))
  • Алина
    13 January 2010
    №79 | №19973
     
    Мне 22 года,родила 4 месяца назад. Кормлю грудью. за время беременности набрала 19кг,и за 4 месяца всё сбросила-вернулась в свой прежний вес. Ни какой диеты не соблюдала,ела как всегда-просто в умеренных количествах. Главное желание похудеть и психологический настрой!!!! а ещё можно на холодильник прикрепить фото какой нибудь стройняшки и перед тем как съесть что нибудь-задуматься,а надо ли... Просто мы иногда путаем жажду с голодом,и начинаем "кусочничать".
  • Людмила
    24 December 2009
    №78 | №19691
     
    Привет, всем и толстым и худым! :+) Насчет ЛИ ДЫ. Девченки, это зло!!! Я сама их выпила 3 пачки. Это просто психотропная атака!Я помню свое состояние. Никакой радости, ни от чего. такое впечатление что просто выключили чувства и ты как зомби. Не хочется ни секса, ни вкусностей. Весна не радует... На шеколад смотришь, как на тетрадь, без вкуса и запаха.... и постоянно хочется пить! Я в ванной буквально часами находилась, чтобы через всю кожу впитать как можно больше воды! А самое обидное, что после этого обезвоживания, в результате беременности и родов - у меня ужасное количество растяжек, даже врачи в родильном зале удивлялись, такому количеству в первых родах! А все из-за ЛИ- Ды. Я уверенна. Девченки! Всем известно, что без труда - результат если и есть,то он кратковременен! Законов природы никто не отменял! Нужно пахать над собой и держать себя в узде! И тогда вид будет здоровый и цветущий! А все эти таблетки..... Да просто кто-то делает на этом очень большие деньги! А мы дуры ведемся и делаем им прибыль!
    Кстати после того как я пропила ЛИДУ, показали программу, где рассказывали обо всех быстрых способах похудеть! Оказывается в ЛИДЕ есть-таки психотропные вещества...вот вам и травка на мозг...
  • tatiana
    22 December 2009
    №77 | №19630
     
    после родов сразу похудела на 8кг потом стала опять очень быстро набирать хоть и кормлю грудью и дома занимаюсь двумя детьми.
  • miranda
    01 December 2009
    №76 | №19173
     
    Девочки. После второй беременности я почти не поправилась. Приехала из роддома стройная. А набрала на грудном вскармливании. Аппетит был больше чем во время беременности. Я пошла на шейпинг. Тренер посмотрела на меня круглыми глазами. Раз вы кормите то не похудеете. Откормив 8 месяцев я приняла решение отнимать от груди. Так как депрессия была ужасная. Хотелось быть стройной и красивой. За 4 месяца шейпинга и жесткой диеты я сбросила 15 кг. Может и жалею что рановато отняла от груди. Но учитывая что я забеременела 3-й раз. Когда ребенку был год.Я не жалею о принятом решении. Ведь если бы я не похудела тогда. Можно представить какая я бы была сейчас вдобавок к старому весу новый. Мой вам совет девочки занимайтесь и собой. Любите себя. Малышу нужна красивая и здоровая мама. Нужно только подобрать способ какой именно вам подходит. И лучше похудение напотом не откладывать. Придумайте стимул. Это может быть поездка на море. Или новое платье. Вам решать. Ведь это так прекрасно стройная мама и малыш.
  • николь
    28 October 2009
    №75 | №18638
     
    танюша,я слышала,что растяжки проктически невозможно убрать,но моя кума,во время беременности,и после родов пользовалалась кремом виши от расрастяжек и слава богу их вроде бы нет.но это удовольствие не из дешевых,мазать и зивот и попу на протяжение всей беременности.
  • Наталья
    13 October 2009
    №74 | №18463
     
    Милые мои ! Заходите на dieta.all-service.su и читайте. Конечно, не по 10 килограмм за месяц, но 3 килограмма я за 11 дней правда сбросила(начала программу с октября) ! Совесть уже меньше мучает..) Всех успехов в нашем нелёгком деле!
  • таня
    09 October 2009
    №73 | №18423
     
    как убрать растяжки и живот???????
  • Оксана
    06 July 2009
    №72 | №17639
     
    Меня просто шокировал рассказ Олеси!!! Поправилась на 45кг!!! 3 года ребенку!!! и она спрашивает на форуме- подскажите спортзал!!! Вот таких как ВЫ - и называет толстухами. как можно было за 3 года ничего не делать??? видимо вы так хотите похудеть... Я бы на вашем месте - ноги в руки и бегом нашла бы сама спорт зал давным-давно!!! Остальным девочкам- респект!
  • Юлия
    30 June 2009
    №71 | №17589
     
    Я, после родов, за 3 недели похудела!!! На 17 кг... о чем можно мечтать осталось 3 кг. Вот ждем, буду худеть далее! Все просто кормлю грудью!
  • Ольсон
    28 June 2009
    №70 | №17582
     
    Девченки скажите пожалуйста,кто нибудь пил,или слышал что-нибудь о капсулах"4.3.2.1".мне сказали,что они на растительной основе и не вредны,и не отбивают охоту есть,а просто ращепляют жиры. Они хоть не похожи на Леду.?А то я их сейчас пью но в ближайшее время планирую забеременеть планирую заберемендть.
  • Маша
    09 June 2009
    №69 | №17434
     
    Для Крис
    Лично у меня после приема Ли-Ды был один выкидыш, а потом замершая беременность, и когда мой гинеколог узнала, что я их принимала, то ничуть не удивилась. Так как я полностью обследывалась и здала все анализы которые только можно было здать, все было замечательно, а детенка родить не могла. И она же мне сказала, что лучше не рисковать и надо что бы год прошел, тогда организм очистится от этой гадости. И вообще я уверена, что нерожавшим девочкам просто противопоказано их принимать.
    Кстати год прошел, и я забеременела и все ок. Вот сижу пишу, а на руках сидит годовалый карапуз и мешает мне.
  • Наталка
    04 June 2009
    №68 | №17394
     
    66валерия - Уважаемая! Помимо ребенка в животике у мамы есть еще матка, которая за время беременности увеличивается в 200(!!!)раз,плацента, которая к моменту родов весит до 2,5 кг, сами воды в которых малявочка плавает,их тоже до 1,5литров.Прибавьте к этому увеличившийся объем крови(минимум на 3 литра!!).А еще у вас выростет грудь и это тоже до 1 кг веса! Вот и считайте... )))
  • валерия
    30 May 2009
    №67 | №17332
     
    люди!!ребенок-то весит не больше 5 кг!!так что поправляться можно только кг на 7....если конечно фигуры не жалко
  • крис
    29 May 2009
    №66 | №17323
     
    У меня уже второй выкидыш.Боюсь, что это связано с употреблением Лиды накануне.У кого-то были подобные случаи?Смогу ли я выносить ребенка в будущем?
  • инна
    06 May 2009
    №65 | №17100
     
    малышу 8месяцев кормлю грудью проблема как и у натальи №39 давай ка наталья вместе подумаем как нам быть и разработаем план
  • Наталка
    27 April 2009
    №64 | №17016
     
    прочитав комментарии, я решила, что после родов ничем, кроме бодифлекса заниматься не буду.занималась по этой программе до беременности и всем довольна!никаких таблеток!фиг его знает что в них эти китайцы кладут... а вдруг там какие нибудь глисты экзотические??(ну а с чего бы вдруг такое резкое похудение?и так быстро?)А себе я всегда напоминаю, что в Освенцуме и Бухенвальде толстых не было, не зависимо от обмена веществ..попросту говоря надо меньше жрать)))Как то у Елены Степаненко(жена юмориста Петросяна,кто не знает)спросили, как же она так хорошо похудела?она поделилась рецептом:идете в аптеку, покупаете там пластырь и ЗАКЛЕИВАЕТЕ СЕБЕ РОТ :)))гарантия эффективности-100% :))))
  • Анна
    28 March 2009
    №63 | №16657
     
    Девочки я сейчас беременна,но год назад привела себя в порядок за счет таблеток Ли Да. Попила их 2 месяса и похудела на 11 кг. Потом надо просто держать форму и не кушать на ночь.Килограмы обратно не вернулись. Думаю когда рожу буду худеть с помощью Ли Да.
  • Виктория
    25 March 2009
    №62 | №16580
     
    Я за беременность поправилась на 16 кг, похудела на 13 кг. Кормлю грудью и боюсь сесть на диету. Как можно похудеть?
  • лариса
    06 March 2009
    №61 | №16260
     
    мне 32г.До второй беременности только похудела на 15кг.,за беременность набрала 19кг.Доце 4 месяца.После первой беременности( мне было 18 и я набрала 20 кг)ни чего не делая я за 3 месяца стала худее чем была до родов.Сейчас надеялась на тот-же эффект - увы. Начала заниматься:качать пресс,ноги,руки.Кормлю грудью - не знаю можно ли садиться на ту-же диету,что и до родов(кремлёвская)?
  • Свтелана
    06 March 2009
    №60 | №16241
     
    Привет всем. У меня вторые роды. Поправилась на 45 килограмм. Ребеночку 7 месяцев. Недавно стала заниматься фитнесом. МОй распорядок:
    1. не есть после 19 часов вечера,
    2. Утром (каждый день)бодифлекс с Гиир 10 минут и 10-15 минут кручу обруч. Это на голодный желудок до завтрака. Интересно, что после бодифлекса пропадает аппетит. Может быть это только у меня. Незнаю. И что харакерно, как только стала заниматься бодифлекс аппетит стал намного меньше в течене дня.
    3. Три раза в неделю. Тренировки по часу только вечером под видио.
    Начинаю разминку полчаса с ENVY красивый пресс. Затем комплекс упражнений на все группы мышц с видео шейпинг класс 4. В конце заминка и бодифлекс 10 минут. В день тренировки не ем за 2 часа до тренировки и естественно до утра. Результаты так сказать на лицо.
    Сначала разгоняла себя только бодифлексом недели две, постепенно стала вводить другие упражнения. Чувствую себя превосходно. Грудью кормлю.

    И конечно же внутренний настрой (мотивация). Как только хочу "пропустить" из-за лени (или "неотложных" дел занятия сразу говорю сама себе: "Конечно ты можешь и пропустить, это твое право. Мне решать буду я заниматься или нет. И только мне решать. Буду я толстой извиняюсь "коровой" или стройной женщиной с красивой фигурой. Все зависит только от меня. И обычно этот аргумент срабатывает в пользу фитнеса.
  • Олеся
    19 February 2009
    №59 | №16127
     
    Я после родов набрала 45 кг,сыну уже 3 года, а вес я дальше набираю.Где в Одессе найти хороший и недорогой фитнес клуб, да мне "такой" даже стыдно туда зайти, как я хочу похудеть!
  • Елена
    01 February 2009
    №58 | №15887
     
    "Замечательные" капсулы ЛиДа, помимо того, что это химия, имеют еще и обратный эффект. Вначале действительно можешь похудеть, а потом можно набрать еще большее количество кг, чем до принятия этих капсул. Те, кто их советует, должен задуматься о том, что они плохого, в принципе, желают.
  • Валентина
    19 January 2009
    №57 | №15759
     
    подскажите пожалусто где можно купить капсулы "лида" в германии??
  • Елена
    08 December 2008
    №56 | №15415
     
    Здравствуйте.Я пила капулы "Лида",но мне они почему то не помогли,есть хотелось так же как и до их приёма.Подскажите пожайлуста дуету от которой можно похйдеть.Я пробовала разные диеты но или срывалась или не помогали.Заранее благодарна.
  • Полина
    27 November 2008
    №55 | №15257
     
    После родов поправилась на 18 кг и сбросить их никак не получалось. Где-то через год прошла курс в криосауне и таки помогло: растяжки пропали и 13 кг вместе с ними :)
  • Ольга
    22 November 2008
    №54 | №15185
     
    Я кормлю грудью и хочу похудеть, но как?
  • Юлия
    17 October 2008
    №53 | №14703
     
    Елизавета: Раскажите пожалуйста про эту недельную диету.Очень интересно!
  • Оксана
    06 October 2008
    №52 | №14577
     
    Не советую принимать Лиду, поскольку в ее состав входит амфитамин (за счет этого пропадает чувство голода), а также ионы тяжелых металлов. Я по профессии химик и ради интереса делала анализ Лиды. Так что решайте сами, хотите вы ее принимать или нет.
  • Елизавета
    04 October 2008
    №51 | №14553
     
    ОЙ!! так старалась, что даже имя свое написала не правильно:)

стр.: 1 2


Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
девятьсот семьдесят =
* введите цифровой код
 
Играть в игровые автоматы на igrovye-avtomaty-24.com igrosoft игровые автоматы онлайн. Бесплатно - игровой автомат fairy land. Вулкан игровые автоматы avtomatybesplatno.com.
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0058 2005—2015 © OVULATION
Rambler's Top100
5:0.0059