овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
2 47 168214
 
Cегодня празднуют именины
Андрей, Демьян, Кузьма, Федот, Яков, Ульяна

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 6августа2020 :)


Как облегчить себе жизнь после родов


Раздел: Роды


Недавние социологические исследования показали, что современные женщины бояться рожать детей по двум причинам:

  • Это невероятно больно
  • После родов жизнь становится невыносима: новоиспеченная мама страдает от хронического недосыпания, недоедания и усталости.

Понять откуда «растут ноги» у этих предположений и страхов несложно. Стоит женщине только объявить о своей беременности (особенно если это случилось с ней впервые), как тут же ее со всех сторон окружают доброжелательные подруги, знакомые, и просто виртуальные собеседницы, которые считают своим долгом поделиться своим печальным опытом, запугать и без того растерявшуюся будущую маму.

Но на самом деле все не так страшно, как кажется. Во-первых, рожать можно и без боли, если правильно подойти к этому вопросу: рожать вертикально, вместе с мужем, ходить во время на курсы для беременны, регулярно делать гимнастику, массаж промежности, научиться правильно дышать и самое главное — четко выполнять все предписания врача-акушера. А во-вторых, научиться справляться с новорожденным ребенком и не превращать себя в загнанную лошадь тоже возможно! Для этого стоит только немного приложить усилий, заранее продумать некоторые нюансы.

О чем следует позаботиться заблаговременно

Для начала, представьте себя в роли мамы: малыш родился, он плачет, вас ждет немытая посуда, уборка и надо накормить всех, желательно несколько раз в день. Представили? Страшно? Не пугайтесь! Начните с того, что продумайте, кто и как сможет вам помочь на первых порах. Здорово, если кто-то из бабушек может быть на подхвате — договоритесь с ними заранее.

Если от родственников помощи ждать не приходится, тогда не стесняйтесь просить помочь мужа. Ничего страшного не случится, если он первые два-три месяца активно поучаствует в жизни семьи: разделит в сами ночные кормления, укачивания, поможет с уборкой и т. д.

Обязательно обзаводитесь «помощницами» на кухне: купите себе мультиварку, скороварку, соковыжималку и массу других приборов, которые очень облегчают молодым мамам жизнь. С помощью мультиварки, например, вы сможете готовить тогда, когда у вас есть время, уходить на прогулку со спокойной совестью, а по возвращению кушать теплое свежеприготовленное блюдо (или даже несколько!).

В целях экономии времени на уборке, избавьтесь от всех ковров, дорожек и т. д. в квартире. Все «лишние» вещи — уберите с глаз долой. Тогда пыль станет вытирать гораздо проще и быстрее, мытье полов также не займет много времени.

Со стиркой вроде как проблем быть не должно: современные стиральные машинки уже давно прочно вошли в нашу жизнь, а после рождения ребенка и вовсе становятся незаменимыми. Готовьтесь к тому, что стирать придется много и часто, поэтому подумайте о сушке для детских вещей.

И, наконец, самое главное: не переусердствуйте. Многих новоиспеченных мам губит то, что они слишком рьяно относятся к своим обязанностям, приносят себя в жертву малышу в прямом смысле этого слова. Но ведь дети вас об этом не просят!!! Старайтесь находить время и для отдыха, и для сна, соблюдайте режим, хорошо питайтесь и тогда самые сложные первые несколько месяцев пройдут быстро и незаметно.

Ирина Г.


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Как облегчить себе жизнь после родов Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
сто восемнадцать =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0057 2005—2016 © OVULATION
6:0.0057
333